Frustrace a lítost? Už ne! udělejte ze sebe sebevědomou ženu!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Štěstí jde ruku v ruce s pohodou a spokojeností. Jakmile jste neustále ve stresu a litujete sama sebe, pak spokojenosti nikdy nedosáhnete. Je na čase uzavřít jednu nešťastnou kapitolu. Zapomeňte na vše, co se vám do teď přihodilo.

sebevedomi 97772181

 

V první řadě potřebujete získat sebevědomí, v opačném případě byste se mohla utopit v louži vlastních slz.

Na čem v životě lpíte?

Na to, abyste dala dohromady své vlastní myšlení, potřebujete absolutní klid. Sedněte si na pohovku nebo se naložte do vany. Projděte ve svých myšlenkách vše, čeho si ve svém životě vážíte. Ať už je to vaše práce, vaše rodina, přátelé, koníčci nebo vaše úspěchy. A neříkejte, že nenajdete jedinou věc, která se vám povedla! Této myšlenky se držte, pomyslně ji zabalte do hedvábí a uchovejte si ji co nejblíže denním starostem a problémům, abyste ji mohla kdykoliv vytáhnout a ukonejšit ďáblíka, který ve vás tkví a dělá takovou neplechu.

sebevedomi 93551728

Máte vůbec vlastní plány?

Jakmile zjistíte, co se vám v životě povedlo, přejděte ke kroku číslo dvě. Čeho chcete v životě dosáhnout. Abyste byla úspěšná, musíte pro to něco udělat. Tím že budete doma sedět na zadku s rukama v klíně, nikdy ničeho nedosáhnete.  Pro štěstí si každý musí přijít, chytnout jej za pačesy a odvléct si jej domů. Ať už byste ráda dosáhla čehokoliv, uvědomte si, že každý cíl, který si stanovíte, musí mít rovněž start a jasně daný průběh cesty (ta se může v určitých případech občas odchýlit od původního plánu). Tím pádem se už nikdy nebudete bát, že děláte krok do neznáma a že nevíte, co vás čeká. Váš vlastní plán vás povede.

Zkuste rady odborníků

Získat sebevědomí není nic jednoduchého. Existuje mnoho odborníků a veřejných setkání, kde se touto problematikou zabývají. V první řadě byste měla dělat to, co vás baví a to co vám jde. Nikdy není na škodu zajít se ke kadeřníkovi, vizážistce a na manikúru. Udělejte si den jen sama pro sebe, abyste se cítila lépe z toho, jak vypadáte.sebevedomi 126512465

Zakřičte na sebe do zrcadla

Kupte si něco pěkného na sebe a pak se postavte před zrcadlo a opakujte si „Mám se ráda! Jsem krásná, silná a sebevědomá žena!“. Tuhle (nebo podobnou) větu byste si měla opakovat každé ráno, než vyrazíte do práce. Každé ráno se pochvalte a nenechte si zkazit den ostatními lidmi, kteří sice mohou působit sebevědomě, avšak nikdy nevíte, co skrývá jejich jádro.

Text: Jana Čechová

Reklama

Doporučujeme

Když se něco stane, nespoléhejte na náhodu. Chytré SOS pomůcky zachraňují životy

Stačí jedno stisknutí a pomoc je na cestě. Moderní SOS tlačítka pro seniory mění pravidla hry a ukazují, že bezpečí může být snadné, nenápadné...

Chcete udržovat sedačku jako novou? Zkuste trik profíků, který většina lidí nezná

Usadit se večer na gauč, dát si kávu, něco dobrého k tomu a pustit si film. To zní jako ideální závěr dne. Jenže ve...

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...
Reklama
Reklama