Pusťte jaro do svého těla i duše

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Udělejte si špenát, nádivku z kopřiv, do polévek či pomazánek nasekejte pampeliškové listy, jitrocel, pažitku
a jídla zdobte fialkami či sedmikráskami. Používejte mnohem méně tuku a nakličujte vše, co se dá!

 

KLÍČKY, KLÍČKY – TIP PRO VÁS :

Do větší sklenice( např. 1,5 l) nasypte fazolky mungo do výšky 1 cm. Propláchněte vodou, aby se mungo pročistilo, a poté přidejte vodu do poloviny sklenice. Nechte stát 24 hodin. Pak vodu vylijte, fazolky propláchněte a nechte pouze vlhké (bez vody) stát do dalšího dne, nezapomeňte je každých 6-8 hodin propláchnout. Třetí den jsou klíčky připravené, nasypte si je do polévky, na salát, na rýži, na chleba nebo rovnou do pusy!

Fazolky mungo pochází z Indie, někdy se jim říká zelená soja. U nás se prodávají nejčastěji jako celé boby
v suchém stavu.

Všechny tyhle jarní zázraky jsou zásobárnou živin, vitamínů, minerálních látek a chlorofylu, které čistí krev
a podporují játra v jarním čištění.

 

Nezapomeňte také na dostatek pohybu na čerstvém vzduchu

Dodržování pitného režimu – čistou vodu můžete ochutit čerstvým citronem, pomáhá detoxikaci. Vyhněte se alkoholu, kofeinu a pobytu v zakouřeném prostředí. Jezte co nejvíce čerstvých, průmyslově neupravených potravin.

Dopřát si můžete bylinné čaje, zejména ostopestřec nebo už namíchané směsi na podporu jater.

 

Jarní očista se může také projevit ve vašem chování, prožíváním emocí a vztazích

Pusťte vše, co vás tíží, svazuje a dusí. Dejte průchod vašim emocím, vyjádřete svoje city, pocity a názory. Neduste se starými křivdami, nepochopením nebo nefungujícími vztahy. Jaro je čas k odpuštění sám sobě
i ostatním….

Očistěte svůj život od všeho, co k němu už nepatří a vytvořte si prostor pro všechno nové a radostné!

 

 

 

 

 

Text: Jana Fridrichová
Foto: pixabay.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...
Reklama
Reklama