5 tipů, jak udělat miminko šťastné při každém jeho pohybu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Kromě obývacích pokojů můžete využít také zahradu, parky, lesy a louky, jednoduše všechna místa, kde je málo lidí a ideální prostředí pro odpočinek. Pravidelný pohyb totiž potřebuje úplně každý z nás. A tak jsme pro vás připravili pár tipů, jak naše nejmenší lásky zabavit a vykouzlit jim úsměv na tváři s každým jejich pohybem. Tady jsou!

1) Tancujte

Společné tanečky a jiné srandičky vykouzlí úsměv na tváři vám i vašemu dítěti. A nebude to jen úsměv, ale také pravidelný a tolik potřebný pohyb vás obou, případně všech (jestli těch malých čertíků máte doma více). Udělejte si to zábavné. Ať už tomu budeme říkat tanec nebo jen pohyb na vybranou hudbu (pokud je miminko ještě malé), vždycky u toho můžete zažít plno legrace. Pusťte si oblíbenou písničku a dejte se do toho. Miminku ukažte, jak na to a zahrajte si na lektorku tance. A nezapomeňte, tancovat nemusíte jen doma, oblíbené písničky zapněte na mobilu (samozřejmě ohleduplně k ostatním), když budete na zahradě, v parku nebo kdekoli jinde na čerstvém vzduchu.

Mnoho maminek souhlasí s tím, že přirozený pohyb a smích dítěte jsou stejně důležité, jako jeho pohodlí
a komfort. Proto záleží také na tom, jakou plenku pro miminko vyberete. Roli hrají správně zvolená velikost, ale také materiál a druh pleny. Výběr plenky totiž může mít přímý dopad na pohyb dítěte. Důležité je, aby se miminko v plence cítilo příjemně, plenka mu opravdu padla, umožnila se miminku volně pohybovat a měli jste jistotu, že neproteče.  Velice dobře se děťátku a především jeho bříšku, jehož rozměry a tvar se v průběhu dne mění, přizpůsobí plenkové kalhotky.

2) Vstávat a cvičit

Vymyslete si každodenní rituál v podobě lehké rozcvičky, kterou si spolu s miminkem naplno užijete. Rozcvičku je ideální přizpůsobit věku vašeho dítěte tak, aby pro něj byla rozcvička vhodná a aby ho bavila. Uvidíte,
že z času, který každý den při cvičení společně strávíte, budete mít skvělou náladu a každý den se na cvičení budete těšit. Pořádně si společně protáhnete tělo. Miminka se naučí koordinovat své pohyby a vy se postupně budete zase dostávat do formy.

Na instagramu najdete plno inspirace, naši nejmenší nám mohou posloužit například jako závaží. Novinkou jsou teď cvičení, kdy napodobujete pohyby svého malého miláčka, miminko tedy předcvičuje vám. Nezdá se to, ale zjistíte, že je to pěkná makačka. Takhle cvičit můžete s dětmi různého věku. Zpevníte tělo, budete v kontaktu
s miminkem a také to si užije spousty zábavy.

„U malých dětí je důležitý rozvoj motorických schopností, protože motorika a řeč se vzájemně ovlivňují.
A dokonce je známo, že neobratné děti mívají mnohem více nedostatků ve výslovnosti. Zábavným cvičením lze rozvíjet hybnost celého těla. Hrubou motoriku můžete podpořit tím, že miminko polohujete, necháváte na bříšku i na boku a střídáte polohu na zádech. U větších dětí můžete vyzkoušet stání na jedné noze, přeskakování
z nohy na nohu. Můžete i zapátrat v paměti, co jste sami dělali jako děti? Ano, skákat panáka baví naše ratolesti do dneška, dále také jezdit na tříkolce, chytat míč nebo si ho posílat po zemi. Jemnou motoriku podpoří ťukání do stolu prstem, které napodobuje hraní na klavír a namotávání klubíčka vlny na prsty. U malého miminka využijte hračky, které se dají dobře uchopit, jsou členité zajímavým tvarem, šustí nebo vydávají různé zvuky,“ říká neonatoložka MUDr. Soňa Šuláková.

3) Společné čtení

Dalším možností, jak společně trávit čas, je četba. Nejčastěji čteme pohádky před spaním, abychom miminko uspali. Číst ale můžete i přes den, kdykoli a kdekoli a nemusí to být jen obyčejné čtení.  Udělejte si ze čtení takové malé soukromé divadlo. Vaše děti milují váš hlas, jsou na něj zvyklé, upoutá jejich pozornost a cítí se spokojené a šťastné, když vás slyší. Nemusí to být jen hlas, který spolu s knihou poslouží. Zařaďte ke čtení také uměleckou interpretaci textu a společně si uspořádejte divadelní představení. Přizvěte všechny členy rodiny, rozdejte role a pusťte se do toho.

A pokud máte bujnou fantazii, zkuste si vymyslet pohádkové příběhy. Děti milují zážitky ze života. Můžete do nich nenápadně dokonce nahrát i výchovný podtext. U nás doma se osvědčily trošku dramatické příběhy
o nezbedném Matýskovi, který neposlouchal a málem se utopil v řece. Musela jsem tuto pohádku vyprávět pořád dokola, děti se zapojovaly do příběhu různě.  Vybíraly si,  co měl Matýsek  k večeři, určovaly si barvu míče, se kterým si hrál a prostě je to bavilo.

 

4) Průzkumníci, aneb okružní jízda

„Cestujme” s miminkem. Vyprávět mu můžete o všem co vidíte, ukázat vše, co ještě nezná. Počítat všechno, co se počítat dá. Okružní jízdu s výkladem můžeme podniknout v bytě, domě, na zahradě, v parku nebo v lese. Buďte kreativní a zábavní.

Miminko bude o to zvídavější a bude se chtít všude podívat, všechno vědět, vidět a všechno znát. Pořádně mu představte nejen zajímavý lustr v obýváku, který ho bude jistě fascinovat, ale také jeho pokojíček a především pak přebalovací pult.

Pokud jste totiž doposud bojovali s křikem, pláčem či vztekáním se u přebalování, teď máte obrovskou šanci, jak to změnit. Vymyslete si kouzelný příběh a nalákejte miminko na přebalovací pult, aby si i toto místo zamilovalo.  Někdy jsme unavení, vyčerpaní a samotné přebalení vrtícího se andílka nám může dát pěkně zabrat. Proto využijte každé možnosti, jak si přebalování ulehčit. Kromě popisované okružní jízdy vám tady zase pomohou i plenkové kalhotky.

Pampers Pants, tedy plenky, které vypadají jako natahovací kalhotky, vám ušetří spoustu práce a nervů. Díky širokému a hebkému pásu po celém obvodu se plenkové kalhotky snadno oblékají i svlékají a skvěle padnou každému dítěti.  Nebudete už muset odhadovat, jak na plence nejlépe zalepit „lepítka” tak, aby miminko plenka netlačila na bříško, zároveň ale, abyste plenku nenechali až moc volnou a nemuseli jste tak zachraňovat škody, které plenka napáchá, až se dítě rozhodne prozkoumávat svět. Výměna plenky vám také zabere o mnoho méně času. Boky se dají snadno roztrhnout, čímž usnadňují svlékání použitých plenkových kalhotek bez nutnosti je složitě rozepínat.

„Ideální je, když plenku vyměníte během pár vteřin a ještě u toho dítě stihnete zabavit. Dejte mu do ruky něco na hraní, chrastítko, vařečku nebo lžičku. Nezapomeňte také použít ochranný krém na citlivou kůži zadečku
a v kombinaci se správnou plenkou předejdete opruzeninám,“ říká paní doktorka Šuláková.


5) Opičí dráha

Ačkoli jsou některá dětská hřiště zavřená a naše možnosti jsou tak trochu omezené. Plno zábavy a pohybu můžeme dětem nachystat i doma nebo třeba na zahradě. Připravte jim opičí dráhu. U přípravy je důležité myslet na věk a bezpečí našich nejmenších. Využijte polštáře, koberce, hračky, na zahradě stromy, záhonky, u těch starších třeba židle, sedačku… Cokoli, co dítě bude muset prolézt, oblézt, podlézt, přeběhnout, oběhnout, přebatolit, přeplazit. Nebojte se zapojit všechno, co vás napadne a co je pro dítě bezpečné.

Na bezpečí dítěte myslete především, ale nezapomeňte také na komfort miminek. Zvolte takovou plenku, která udrží dítě v suchu a pohodlí a o to více zábavy si užije. Pampers Pants mají tři absorpční kanálky, které pomáhají rovnoměrně odvádět vlhkost a revolučním způsobem tak udržují děťátko v suchu.

Pohyb, smích, bezpečí, čerstvý vzduch a komfort miminka. To je několik věcí, na které při každodenní péči o ty nejmenší nezapomínejte. Ani v této nelehké době si nenechte čas strávený s rodinou kazit, naopak využijte času, který teď můžete své rodině věnovat. Hlavně neztrácejte dobrou náladu.

 

 Více inspirace můžete také získat na stránkách Pampers Club!

 

 

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Proč je vejce superpotravinou: Vědci vyvrací mýty a šéfkuchaři odhalují triky

V nenápadné skořápce se skrývá dokonalý nutriční koktejl i nekonečný kulinářský potenciál. Obyčejné vejce je vправdě malým géniem, jehož hodnotu potvrzuje moderní věda a...

Průvodce pro seniory: Kde najít levnou nebo bezplatnou pomoc v domácnosti

Pomoc s úklidem, nákupem či osobní asistencí nemusí být pro seniory nedostupným luxusem. V České republice existuje celá síť organizací, které nabízejí podporu za...

Patříte k milovníkům nutelly? Zkuste si ji udělat doma

Nutella – legenda snídaňových stolů, dětských svačin i dospěláckých výpadů tzv. „tajně na lžičku, když se nikdo nedívá“. Ale co když vám řeknu, že...

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3