Překyselení organismu je problém, o němž jste třeba ještě mnoho nepřemýšleli. Každopádně byste však měli. Může mít totiž zásadní vliv na vaše zdraví. Nerovnováha kyselin a zásad v lidském organismu je cestou k jeho překyselení, díky čemuž je pak málo odolný vůči řadě chorob a to i těch vážných.
Kde hledat příčiny?
Příčiny překyselení jsou často diskutovanými tématy v oblasti zdravého životního stylu, ale nějak se nám s nimi stále nedaří svést vítězný boj. Posuďte sami: konzumace nekvalitních, chemicky upravovaných potravin, stres, nedostatek spánku, malá tělesná aktivita.
Ten, kdo trpí překyselením organismu, má zvýšenou náchylnost k vysokému krevnímu tlaku a s tím souvisejícím zdravotním rizikům, rovněž k alergiím a nejrůznějším zánětům. Časté jsou rovněž problémy s látkovou výměnou, zúžením cév, či s krevním cukrem. Vaše tělo si tuto skutečnost naštěstí nenechá pro sebe, ale příznaky je třeba vnímat a nikoli přehlížet. Dostavují se v podobě poruch spánku, únavy a nízkého fyzického výkonu, nadváhy, často také vedou k nervozitě a depresím.
Lidský organismus je naštěstí nastaven tak, že se snaží k svému dobrému fungování udržet optimální hodnotu PH krve. K tomu mu složí činnost orgánů jako jsou játra a ledviny. Aby však nežádoucí kyselost odboural, na to spotřebuje značné množství energie a také zásaditých látek, které mu pak pochopitelně chybí. Pokud problém přesáhne limitní mez, dochází ke zdravotním problémům. Kyseliny, které se organismu nepodařilo neutralizovat se navíc ukládají v kloubech, svalech, v kůži, nebo tepnách.
Chce to změnu
Pozorujete-li na sobě únavu, bolest ve svalech, zabolí vás někdy u srdce, zpozorněte. Následovat mohou již vážné zdravotní problémy v podobě různých cévních onemocnění, či dokonce mrtvice. I to může být výsledek překyseleného organismu. Ten se však snaží nejprve odstranit nechtěné kyseliny do okrajových částí těla, například do vlasů, ale i do kloubů. Kupříkladu vlasy, jejichž kořínky jsou vyživovány krví, uchovávají řadu informací a mnohé tak mohou prozradit o našem zdraví. V případě jejich vypadávání jsou tak nezřídka příčinou právě nadměrné hodnoty kyselin v krvi. Potíže s vysokým krevním tlakem pak patří k závažným výsledkům překyseleného organismu.
Co můžete udělat hned, je změna vyživovacích zvyklostí. Vyhněte se nadměrné konzumaci masa, alkoholu, cukru, kávy, a samozřejmě cigaretám. Je-li to možné, snažte se omezit konzumaci chemicky upravovaných potravin. Dopřejte si dostatek spánku i pohybu. Pokud jde o stravu, preferujte zásadité potraviny, jako například špenát, banány, rajčata, fazole, hrozinky, meruňky a vypijte každý den místo slazených různobarevných tekutin v plastových lahvích alespoň dva litry čisté vody.
Text: miž