Zjistěte jaký jste vlastně typ a co je pro vás dobré

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ach ta genetika, ta nám buďto vzala anebo dala, ale na každý pád není žádná z nás spokojená. Genetické predispozice však vědci dělí do několika skupin a podle toho dokáží sestavit typologii genetických dispozic. My vám tyto informace servírujeme v poněkud stravitelnější podobě.

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobreraspberryhalleyblogspotcom

V podstatě existují 3 typy žen, zařaďte se podle návodu níže a pracujte na sobě. Uvidíte, že to pomůže vyřešit některé vaše starosti a vám bude hned lépe.

XENA princezna bojovnice

Xeny mají atletickou postavu. Látkovou výměnu u těchto typů výrazně ovlivňují nadledvinky, které produkují adrenalin.  A jaká taková žena Xena je? Nesnáší, když jí někdo rozkazuje. Má sklony všechno přehánět: jakv práci, tak v jídle či lásce. Potřebuje výživu, která organismus unaví (nejlépe už při přípravě) a uklidní její silné vášně – tedy převážně vegetariánskou. Celkem dobře snáší skandály a drby. Někdy ji povzbuzují, ani neúspěch ji nezdeptá, spíše v ní vyvolá chuť bojovat. Bojovnice by měla hodně pít. Když chce pořádně zhubnout, musí pít hlavně vodu a mít vždy plnou ledničku lesních plodů.

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrepulsarmediaeu

Co je pro Xeny typické?

  • Pevná stavba těla a pevné kosti
  • Výrazný hrudní koš, často i velké poprsí
  • Ramena širší než boky
  • Menší, často až plochý zadek
  • Delší, jen mírně zeštíhlený pas
  • Silnější dlaně a chodidla
  • Válečnice přibírá nejprve v horní polovině těla, méně na bocích a na zadku
  • Celulitida je její cizí, protože má velmi pevnou svalovinu
  • Má kratší, silnější krk

Co mají jíst?

  • Ovoce, a to zejména melouny a lesní plody
  • Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby a drůbež
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Česnek (hlavně syrový)

Co by měly omezit?

  • Olivy, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  • Koření a sůl
  • Med a sirup
  • Kofein (maximálně dva šálky kávy denně)
  • Zeleninové šťávy

Co mají úplně vynechat?

  • Šlehačku, máslo, tučné sýry, omáčky, čokoládu
  • Vnitřnosti a červené maso
  • Alkohol
  • Pečivo a potraviny z bílé mouky

TWIGGY útlá citlivkajaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrefashiontelegraphcouk

Tyto ženy mají dívčí tělo s úzkými boky. Pokud mají náhodou nadváhu, mají ji rozloženou všude – občas mohou vypadat jako dobře vykrmené prasátko. V mládí jsou však spíše křehké, říkají jim citlivka. Citlivka je často introvertka s uměleckými nebo vědeckými sklony. Většinou zapomíná na sebe, ale i na potřeby ostatních lidí. Jejich zdraví prospívá asijská kuchyně. Když TWIGGY potřebují zhubnout, ať se vždy pořádně nasnídat, ideální je pro ně vaječná omeleta.

Co je pro TWIGGY typické?

  • Tělo spíše štíhlé, s křehkými kostmi
  • Hrudník a boky má stejně široké, pas protáhlý a nevýrazný
  • I když je dost štíhlá nepůsobí pichlavě ani hranatě
  • Malé útlé ruce a chodidla
  • Často má větší hlavu a celulitidu téměř nezná

Co má jíst?

  •  Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby, drůbež a vejce
  • Co nejvíce koření

Co má omezit?

  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  •  Ovoce
  • Tučnější maso, slaninu

Co má úplně vynechat?

DIANA bohyně umění

Umělkyně svou postavou připomíná přesýpací hodiny a typické jsou pro ni dlouhé hubené nohy. Má dostatek energie a látkovou výměnu u ní určuje štítná žláza. Uplatní se jako novinářka, učitelka, zpěvačka nebo herečka. Je netrpělivá a velmi náladová. Nechápe, proč ostatní nejsou takoví rychlí jako ona. Potřebuje jíst málo, často (přibližně každé 3 hodiny), jen tak si udrží v normě kolísavou hladinu cukru v krvi a kolísavý krevní tlak. Když chce umělkyně zhubnout, musí vlastně pořád jíst. Umělkyně by se nikdy neměla nudit a nikdy by neměla být sama. Nejlepší je, když má v kabelce vždy sáček s oříšky.

Sizes 8, 12 and 14.

Jak ji poznáme?

  • Šlachovitá postava s výraznými kostmi a klouby
  • Vysoký, výrazný pas, stejně široká ramena a boky
  • Oblý zadeček
  • Tento typ nejdříve přibere na břiše a na stehnech, její ramena a lýtka zůstávají většinou štíhlá
  • Má kostnaté ruce a chodidla
  • dlouhý, tenký krk
  • Celulitidu má jen slabou, ale jen těžko si dokáže zpevnit svalstvo

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrevseattletimescom

Co má jíst?

  • Veškerou listovou zeleninu a zeleninu, která roste nad zemí, jako například květák a brokolice
  • Bílé maso, zvěřinu, ryby, vejce
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, kešu, arašídy
  • Koření a bylinky

Co má omezit?

  • Ovoce a celozrnné potraviny
  • Červené maso
  • Kořenovou zeleninu a fazole

Co má úplně vynechat?

  • Bílé pečivo
  • Cukr, šťávy, čokoládu, alkohol
  • Vnitřnosti, kofein

Text a foto: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

NeoVitalia, regenerační krém noční

Vrací pleti zdraví a vitalitu Připravte pleť na zimu a dopřejte ji možnost noční regenerace. Dokáže více, než si myslíte, a proto jsou regenerační přípravky...

Hailey Bieberová přiznala, jaké kosmetické zákroky podstoupila, botox v obličeji prý nemá

„V obličeji žádný botox nemám,“ prohlásila modelka a podnikatelka Hailey Bieberová a jednou provždy se pokusila utnout spekulace. Ve své upřímné zpovědi však přiznala,...

Ztratila jste práci? Není to konec, ale nová šance

Ztráta zaměstnání dokáže pořádně otřást sebevědomím, zvlášť když k ní dojde nečekaně. Najednou máte pocit, že jste ztratila jistoty i směr. Ale věřte, že...

Tipy na vynikající sendviče a proč nesmí chybět tatarka

Průvodce přípravou sendvičů na cesty Hledáte rychlý, chutný a sytý oběd, který si snadno vezmete s sebou do práce, na piknik nebo na cesty? Zapomeňte...

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Kouzelná podzimní dobrota: dýňové donuty

Dýně – symbol podzimu, tajemna a kouzla domova. Od dávných irských legend o toulavém Jackovi až po dnešní svátek Halloween je dýně nezaměnitelnou ikonou...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Oblíbená klasika Byla jednou jedna planeta se vrací zpět na obrazovky

Oblíbený 26dílný seriál Byla jednou jedna planeta se vrací na televizní obrazovky. Tato rodinná klasika, která poutavou formou přibližuje témata ekologie a udržitelného života,...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3