Zjistěte jaký jste vlastně typ a co je pro vás dobré

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ach ta genetika, ta nám buďto vzala anebo dala, ale na každý pád není žádná z nás spokojená. Genetické predispozice však vědci dělí do několika skupin a podle toho dokáží sestavit typologii genetických dispozic. My vám tyto informace servírujeme v poněkud stravitelnější podobě.

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobreraspberryhalleyblogspotcom

V podstatě existují 3 typy žen, zařaďte se podle návodu níže a pracujte na sobě. Uvidíte, že to pomůže vyřešit některé vaše starosti a vám bude hned lépe.

XENA princezna bojovnice

Xeny mají atletickou postavu. Látkovou výměnu u těchto typů výrazně ovlivňují nadledvinky, které produkují adrenalin.  A jaká taková žena Xena je? Nesnáší, když jí někdo rozkazuje. Má sklony všechno přehánět: jakv práci, tak v jídle či lásce. Potřebuje výživu, která organismus unaví (nejlépe už při přípravě) a uklidní její silné vášně – tedy převážně vegetariánskou. Celkem dobře snáší skandály a drby. Někdy ji povzbuzují, ani neúspěch ji nezdeptá, spíše v ní vyvolá chuť bojovat. Bojovnice by měla hodně pít. Když chce pořádně zhubnout, musí pít hlavně vodu a mít vždy plnou ledničku lesních plodů.

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrepulsarmediaeu

Co je pro Xeny typické?

  • Pevná stavba těla a pevné kosti
  • Výrazný hrudní koš, často i velké poprsí
  • Ramena širší než boky
  • Menší, často až plochý zadek
  • Delší, jen mírně zeštíhlený pas
  • Silnější dlaně a chodidla
  • Válečnice přibírá nejprve v horní polovině těla, méně na bocích a na zadku
  • Celulitida je její cizí, protože má velmi pevnou svalovinu
  • Má kratší, silnější krk

Co mají jíst?

  • Ovoce, a to zejména melouny a lesní plody
  • Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby a drůbež
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Česnek (hlavně syrový)

Co by měly omezit?

  • Olivy, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  • Koření a sůl
  • Med a sirup
  • Kofein (maximálně dva šálky kávy denně)
  • Zeleninové šťávy

Co mají úplně vynechat?

  • Šlehačku, máslo, tučné sýry, omáčky, čokoládu
  • Vnitřnosti a červené maso
  • Alkohol
  • Pečivo a potraviny z bílé mouky

TWIGGY útlá citlivkajaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrefashiontelegraphcouk

Tyto ženy mají dívčí tělo s úzkými boky. Pokud mají náhodou nadváhu, mají ji rozloženou všude – občas mohou vypadat jako dobře vykrmené prasátko. V mládí jsou však spíše křehké, říkají jim citlivka. Citlivka je často introvertka s uměleckými nebo vědeckými sklony. Většinou zapomíná na sebe, ale i na potřeby ostatních lidí. Jejich zdraví prospívá asijská kuchyně. Když TWIGGY potřebují zhubnout, ať se vždy pořádně nasnídat, ideální je pro ně vaječná omeleta.

Co je pro TWIGGY typické?

  • Tělo spíše štíhlé, s křehkými kostmi
  • Hrudník a boky má stejně široké, pas protáhlý a nevýrazný
  • I když je dost štíhlá nepůsobí pichlavě ani hranatě
  • Malé útlé ruce a chodidla
  • Často má větší hlavu a celulitidu téměř nezná

Co má jíst?

  •  Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby, drůbež a vejce
  • Co nejvíce koření

Co má omezit?

  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  •  Ovoce
  • Tučnější maso, slaninu

Co má úplně vynechat?

DIANA bohyně umění

Umělkyně svou postavou připomíná přesýpací hodiny a typické jsou pro ni dlouhé hubené nohy. Má dostatek energie a látkovou výměnu u ní určuje štítná žláza. Uplatní se jako novinářka, učitelka, zpěvačka nebo herečka. Je netrpělivá a velmi náladová. Nechápe, proč ostatní nejsou takoví rychlí jako ona. Potřebuje jíst málo, často (přibližně každé 3 hodiny), jen tak si udrží v normě kolísavou hladinu cukru v krvi a kolísavý krevní tlak. Když chce umělkyně zhubnout, musí vlastně pořád jíst. Umělkyně by se nikdy neměla nudit a nikdy by neměla být sama. Nejlepší je, když má v kabelce vždy sáček s oříšky.

Sizes 8, 12 and 14.

Jak ji poznáme?

  • Šlachovitá postava s výraznými kostmi a klouby
  • Vysoký, výrazný pas, stejně široká ramena a boky
  • Oblý zadeček
  • Tento typ nejdříve přibere na břiše a na stehnech, její ramena a lýtka zůstávají většinou štíhlá
  • Má kostnaté ruce a chodidla
  • dlouhý, tenký krk
  • Celulitidu má jen slabou, ale jen těžko si dokáže zpevnit svalstvo

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrevseattletimescom

Co má jíst?

  • Veškerou listovou zeleninu a zeleninu, která roste nad zemí, jako například květák a brokolice
  • Bílé maso, zvěřinu, ryby, vejce
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, kešu, arašídy
  • Koření a bylinky

Co má omezit?

  • Ovoce a celozrnné potraviny
  • Červené maso
  • Kořenovou zeleninu a fazole

Co má úplně vynechat?

  • Bílé pečivo
  • Cukr, šťávy, čokoládu, alkohol
  • Vnitřnosti, kofein

Text a foto: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

Nechte mrkev vyniknout! Připravte si z ní třeba tyto tři nevšední pokrmy

Mrkev máme často zařazenou jako zeleninu do polévky či na přípravu omáček včetně národního pokladu svíčkové. Tato zelenina si však zaslouží víc prostoru, a...

Objevte krásy portugalského vinařství

Portugalské vinařství se ve světě těší velmi dobré reputaci a tato jihozápadní země Evropy je opravdovým rájem pro milovníky tohoto lahodného moku. Díky různorodým...

10 vteřin stačí: cvik, který uleví celému tělu

“Během chvilky si protáhneme celou páteř, uvolníme ramena a neskutečně dobře uděláme
i zkráceným svalům na zadní straně stehen. Doporučuji nastavit si na mobilu budík a tento cvik opakovat každou hodinu. Naše tělo pak nebude mít šanci ztuhnout a začít bolet,” říká pohybová specialistka Zuzana Rybářová, která pořádá celodenní kurzy Restart těla, pro vás vybrala cvik, který můžete dělat i v práci – stačí se jen zvednout ze židle…

Třešně zrají jako o život. Zkuste si z nich připravit tři netradiční recepty

Milovníci třešní si v těchto dnech přichází na své. Šťavnaté a sladké ovoce momentálně zraje jako o život a majitelé stromů s těmito plody...

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...
Reklama
Reklama