Zjistěte jaký jste vlastně typ a co je pro vás dobré

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ach ta genetika, ta nám buďto vzala anebo dala, ale na každý pád není žádná z nás spokojená. Genetické predispozice však vědci dělí do několika skupin a podle toho dokáží sestavit typologii genetických dispozic. My vám tyto informace servírujeme v poněkud stravitelnější podobě.

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobreraspberryhalleyblogspotcom

V podstatě existují 3 typy žen, zařaďte se podle návodu níže a pracujte na sobě. Uvidíte, že to pomůže vyřešit některé vaše starosti a vám bude hned lépe.

XENA princezna bojovnice

Xeny mají atletickou postavu. Látkovou výměnu u těchto typů výrazně ovlivňují nadledvinky, které produkují adrenalin.  A jaká taková žena Xena je? Nesnáší, když jí někdo rozkazuje. Má sklony všechno přehánět: jakv práci, tak v jídle či lásce. Potřebuje výživu, která organismus unaví (nejlépe už při přípravě) a uklidní její silné vášně – tedy převážně vegetariánskou. Celkem dobře snáší skandály a drby. Někdy ji povzbuzují, ani neúspěch ji nezdeptá, spíše v ní vyvolá chuť bojovat. Bojovnice by měla hodně pít. Když chce pořádně zhubnout, musí pít hlavně vodu a mít vždy plnou ledničku lesních plodů.

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrepulsarmediaeu

Co je pro Xeny typické?

  • Pevná stavba těla a pevné kosti
  • Výrazný hrudní koš, často i velké poprsí
  • Ramena širší než boky
  • Menší, často až plochý zadek
  • Delší, jen mírně zeštíhlený pas
  • Silnější dlaně a chodidla
  • Válečnice přibírá nejprve v horní polovině těla, méně na bocích a na zadku
  • Celulitida je její cizí, protože má velmi pevnou svalovinu
  • Má kratší, silnější krk

Co mají jíst?

  • Ovoce, a to zejména melouny a lesní plody
  • Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby a drůbež
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Česnek (hlavně syrový)

Co by měly omezit?

  • Olivy, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  • Koření a sůl
  • Med a sirup
  • Kofein (maximálně dva šálky kávy denně)
  • Zeleninové šťávy

Co mají úplně vynechat?

  • Šlehačku, máslo, tučné sýry, omáčky, čokoládu
  • Vnitřnosti a červené maso
  • Alkohol
  • Pečivo a potraviny z bílé mouky

TWIGGY útlá citlivkajaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrefashiontelegraphcouk

Tyto ženy mají dívčí tělo s úzkými boky. Pokud mají náhodou nadváhu, mají ji rozloženou všude – občas mohou vypadat jako dobře vykrmené prasátko. V mládí jsou však spíše křehké, říkají jim citlivka. Citlivka je často introvertka s uměleckými nebo vědeckými sklony. Většinou zapomíná na sebe, ale i na potřeby ostatních lidí. Jejich zdraví prospívá asijská kuchyně. Když TWIGGY potřebují zhubnout, ať se vždy pořádně nasnídat, ideální je pro ně vaječná omeleta.

Co je pro TWIGGY typické?

  • Tělo spíše štíhlé, s křehkými kostmi
  • Hrudník a boky má stejně široké, pas protáhlý a nevýrazný
  • I když je dost štíhlá nepůsobí pichlavě ani hranatě
  • Malé útlé ruce a chodidla
  • Často má větší hlavu a celulitidu téměř nezná

Co má jíst?

  •  Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby, drůbež a vejce
  • Co nejvíce koření

Co má omezit?

  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  •  Ovoce
  • Tučnější maso, slaninu

Co má úplně vynechat?

DIANA bohyně umění

Umělkyně svou postavou připomíná přesýpací hodiny a typické jsou pro ni dlouhé hubené nohy. Má dostatek energie a látkovou výměnu u ní určuje štítná žláza. Uplatní se jako novinářka, učitelka, zpěvačka nebo herečka. Je netrpělivá a velmi náladová. Nechápe, proč ostatní nejsou takoví rychlí jako ona. Potřebuje jíst málo, často (přibližně každé 3 hodiny), jen tak si udrží v normě kolísavou hladinu cukru v krvi a kolísavý krevní tlak. Když chce umělkyně zhubnout, musí vlastně pořád jíst. Umělkyně by se nikdy neměla nudit a nikdy by neměla být sama. Nejlepší je, když má v kabelce vždy sáček s oříšky.

Sizes 8, 12 and 14.

Jak ji poznáme?

  • Šlachovitá postava s výraznými kostmi a klouby
  • Vysoký, výrazný pas, stejně široká ramena a boky
  • Oblý zadeček
  • Tento typ nejdříve přibere na břiše a na stehnech, její ramena a lýtka zůstávají většinou štíhlá
  • Má kostnaté ruce a chodidla
  • dlouhý, tenký krk
  • Celulitidu má jen slabou, ale jen těžko si dokáže zpevnit svalstvo

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrevseattletimescom

Co má jíst?

  • Veškerou listovou zeleninu a zeleninu, která roste nad zemí, jako například květák a brokolice
  • Bílé maso, zvěřinu, ryby, vejce
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, kešu, arašídy
  • Koření a bylinky

Co má omezit?

  • Ovoce a celozrnné potraviny
  • Červené maso
  • Kořenovou zeleninu a fazole

Co má úplně vynechat?

  • Bílé pečivo
  • Cukr, šťávy, čokoládu, alkohol
  • Vnitřnosti, kofein

Text a foto: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

Patříte k milovníkům nutelly? Zkuste si ji udělat doma

Nutella – legenda snídaňových stolů, dětských svačin i dospěláckých výpadů tzv. „tajně na lžičku, když se nikdo nedívá“. Ale co když vám řeknu, že...

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3