Zjistěte jaký jste vlastně typ a co je pro vás dobré

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ach ta genetika, ta nám buďto vzala anebo dala, ale na každý pád není žádná z nás spokojená. Genetické predispozice však vědci dělí do několika skupin a podle toho dokáží sestavit typologii genetických dispozic. My vám tyto informace servírujeme v poněkud stravitelnější podobě.

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobreraspberryhalleyblogspotcom

V podstatě existují 3 typy žen, zařaďte se podle návodu níže a pracujte na sobě. Uvidíte, že to pomůže vyřešit některé vaše starosti a vám bude hned lépe.

XENA princezna bojovnice

Xeny mají atletickou postavu. Látkovou výměnu u těchto typů výrazně ovlivňují nadledvinky, které produkují adrenalin.  A jaká taková žena Xena je? Nesnáší, když jí někdo rozkazuje. Má sklony všechno přehánět: jakv práci, tak v jídle či lásce. Potřebuje výživu, která organismus unaví (nejlépe už při přípravě) a uklidní její silné vášně – tedy převážně vegetariánskou. Celkem dobře snáší skandály a drby. Někdy ji povzbuzují, ani neúspěch ji nezdeptá, spíše v ní vyvolá chuť bojovat. Bojovnice by měla hodně pít. Když chce pořádně zhubnout, musí pít hlavně vodu a mít vždy plnou ledničku lesních plodů.

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrepulsarmediaeu

Co je pro Xeny typické?

  • Pevná stavba těla a pevné kosti
  • Výrazný hrudní koš, často i velké poprsí
  • Ramena širší než boky
  • Menší, často až plochý zadek
  • Delší, jen mírně zeštíhlený pas
  • Silnější dlaně a chodidla
  • Válečnice přibírá nejprve v horní polovině těla, méně na bocích a na zadku
  • Celulitida je její cizí, protože má velmi pevnou svalovinu
  • Má kratší, silnější krk

Co mají jíst?

  • Ovoce, a to zejména melouny a lesní plody
  • Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby a drůbež
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Česnek (hlavně syrový)

Co by měly omezit?

  • Olivy, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  • Koření a sůl
  • Med a sirup
  • Kofein (maximálně dva šálky kávy denně)
  • Zeleninové šťávy

Co mají úplně vynechat?

  • Šlehačku, máslo, tučné sýry, omáčky, čokoládu
  • Vnitřnosti a červené maso
  • Alkohol
  • Pečivo a potraviny z bílé mouky

TWIGGY útlá citlivkajaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrefashiontelegraphcouk

Tyto ženy mají dívčí tělo s úzkými boky. Pokud mají náhodou nadváhu, mají ji rozloženou všude – občas mohou vypadat jako dobře vykrmené prasátko. V mládí jsou však spíše křehké, říkají jim citlivka. Citlivka je často introvertka s uměleckými nebo vědeckými sklony. Většinou zapomíná na sebe, ale i na potřeby ostatních lidí. Jejich zdraví prospívá asijská kuchyně. Když TWIGGY potřebují zhubnout, ať se vždy pořádně nasnídat, ideální je pro ně vaječná omeleta.

Co je pro TWIGGY typické?

  • Tělo spíše štíhlé, s křehkými kostmi
  • Hrudník a boky má stejně široké, pas protáhlý a nevýrazný
  • I když je dost štíhlá nepůsobí pichlavě ani hranatě
  • Malé útlé ruce a chodidla
  • Často má větší hlavu a celulitidu téměř nezná

Co má jíst?

  •  Všechny druhy zeleniny
  • Celozrnné potraviny
  • Ryby, drůbež a vejce
  • Co nejvíce koření

Co má omezit?

  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, burské oříšky, kešu
  •  Ovoce
  • Tučnější maso, slaninu

Co má úplně vynechat?

DIANA bohyně umění

Umělkyně svou postavou připomíná přesýpací hodiny a typické jsou pro ni dlouhé hubené nohy. Má dostatek energie a látkovou výměnu u ní určuje štítná žláza. Uplatní se jako novinářka, učitelka, zpěvačka nebo herečka. Je netrpělivá a velmi náladová. Nechápe, proč ostatní nejsou takoví rychlí jako ona. Potřebuje jíst málo, často (přibližně každé 3 hodiny), jen tak si udrží v normě kolísavou hladinu cukru v krvi a kolísavý krevní tlak. Když chce umělkyně zhubnout, musí vlastně pořád jíst. Umělkyně by se nikdy neměla nudit a nikdy by neměla být sama. Nejlepší je, když má v kabelce vždy sáček s oříšky.

Sizes 8, 12 and 14.

Jak ji poznáme?

  • Šlachovitá postava s výraznými kostmi a klouby
  • Vysoký, výrazný pas, stejně široká ramena a boky
  • Oblý zadeček
  • Tento typ nejdříve přibere na břiše a na stehnech, její ramena a lýtka zůstávají většinou štíhlá
  • Má kostnaté ruce a chodidla
  • dlouhý, tenký krk
  • Celulitidu má jen slabou, ale jen těžko si dokáže zpevnit svalstvo

jaky_jste_typ_a_co_je_pro_vas_dobrevseattletimescom

Co má jíst?

  • Veškerou listovou zeleninu a zeleninu, která roste nad zemí, jako například květák a brokolice
  • Bílé maso, zvěřinu, ryby, vejce
  • Nízkotučné mléčné výrobky
  • Olivy, olivový olej, avokádo, mandle, kešu, arašídy
  • Koření a bylinky

Co má omezit?

  • Ovoce a celozrnné potraviny
  • Červené maso
  • Kořenovou zeleninu a fazole

Co má úplně vynechat?

  • Bílé pečivo
  • Cukr, šťávy, čokoládu, alkohol
  • Vnitřnosti, kofein

Text a foto: Alice Procházková

Reklama

Doporučujeme

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...
Reklama
Reklama