Tipy pro spokojené kojení

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Pomalý rozjezd

Období šestinedělí bývá pro čerstvou maminku citlivé a plné nových vjemů a nesnáze s kojením náladě rozhodně nepřispívají. Potíže s rozjetím laktace však zažívá spousta maminek. Než se mateřské mléko spustí, může od porodu uběhnout i několik dní. Proto je potřeba být ke svému tělu trpěliví a shovívaví. Pomoct vám může například prsní pumpa, která proces výrazně uspíší. Nejčastěji se mléko spouští okolo třetího dne od porodu, kdy vás může překvapit i nekontrolovatelná laktace. Vyplatí se tedy mít u sebe pro všechny případy balíček “první pomoci“ – prsní vložky i kojící podprsenku.

 

Jak správně kojit

Máme mléko, máme i kontakt a přichází na řadu spousta dalších otázek. Jak dlouho a správně kojit?
Je normální, že kojím téměř bez přestávky? A co když prsa tvrdnou? Ideální dobu kojení nejspíše nikde nevyčtete, je to zkrátka silně individuální záležitost. Řiďte se potřebou dítěte a pocitem úlevy ve vašem prsu. Ze začátku se vám může zdát, že celé dny jen kojíte, ale je to v naprostém pořádku. Postupem času si miminko zvykne na to, že může sát intenzivněji a udělat si tak zásoby energie na delší dobu. Nezapomeňte prsa pravidelně střídat – nemělo by se stát, že jedno nebo rovnou obě prsa tvrdnou a bolí. Od tohoto problému vám může ulevit prsní pumpa, která je zároveň nezbytným pomocníkem v době, kdy zrovna nemůžete kojit, ale chcete miminku dopřát cenné mateřské mléko.

 

Tip:

Značka NUK uvádí na trh dvojitou elektrickou prsní pumpu z řady Nature Sense, která má měkkou silikonovou přísavku a ergonomický prsní nástavec pro snadné a jemné odsávání mateřského mléka. Model vyniká hlavně v tom, že se dokáže individuálně přizpůsobit potřebám každé maminky. Funguje totiž na 16 programech s různým rytmem a intenzitou odsávání včetně paměťové funkce a chytrého LCD displeje. Elektrická prsní pumpa je také ideálním společníkem na cesty, protože je provoz pumpy zajištěn také bateriemi i externí powerbankou.

   

 

Zázračné mateřské mléko?

Nad otázkou, jak dlouho kojit si láme hlavu nejen spousta maminek, ale i odborníků z lékařské sféry. Světová zdravotnická organizace doporučuje výlučné kojení po dobu šesti měsíců, jiní odborníci zase tvrdí, že ideální dobou je jeden rok. Jednoznačná odpověď však neexistuje. Dá se však tvrdit, že po uplynutí jednoho roku, respektive v období, kdy se z kojence stává batole, představuje mateřské mléko už pouze doplněk stravy.
O konci kojení může rozhodnout několik proměnných, jako je třeba potřeba dítěte nebo váš komfort či zdravotní stav.

Důležité je ale podotknout, že jedině mateřské mléko se v průběhu času dokáže měnit a přizpůsobit se požadavkům rostoucího dítěte. Díky němu nemusíte přemýšlet nad vyváženou stravou – miminko, které pije mateřské mléko má pravidelný příjem optimálních živin, jako jsou sacharidy, bílkoviny, enzymy nebo vitamíny, které přispívají ke správnému růstu a vývoji dítěte.

 

Tip:

Pokud se chystáte ke kojení přidávat příkrmy, zkuste nejdříve dětské kaše, například značky Kendamil, které jsou bez přidaného cukru a při smíchání s odsátým mateřským mlékem mají ideální výživovou hodnotu.

 

Rada na závěr? Když dáte na svou mateřskou intuici a nebudete se řídit předem psanými stereotypy nemusí být pro vás prvotní období s miminkem stresující, ba naopak může být plné radosti a nových poznání. Držíme palce!

 

 

Reklama

Doporučujeme

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...
Reklama
Reklama