Projíte celou výplatu? 10 tipů, jak snížit rodinné výdaje za potraviny

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nedokážete vystačit s rodinným rozpočtem? Pokud vaše výplata nedokáže pokrýt všechny výdaje, je zapotřebí je všechny sepsat a přemýšlet, které výdaje by se daly omezit. Jednou z největších výdajových položek je jídlo. Cena potravin rapidně roste a to nutí většinu rodin, aby změnily své návyky. Poradíme vám 10 tipů, jak výdaje za potraviny snížit.

Na potravinách můžete snadno ušetřit

Vařte na více dní – Každodenní vaření znamená utratit nejen více peněz za suroviny, ale také plýtvat energiemi. Najděte recepty, se kterými můžete dělat pokrmy, které vám vydrží alespoň na 2 dny. Kromě peněz ušetříte také čas strávený vařením.

Najděte levnější varianty – Pokud jste zvyklí na určitou značku potravin, která zdražila, najděte levnější alternativu. Nejvýhodnější volbou jsou značky obchodů, můžete tak získat stejnou věc za méně peněz. 

Odpusťte si potraviny, které nepotřebujete – Je hezké si večer otevřít sáček pistácií, koupit si drahý sýr nebo si dát čerstvého lososa. Takové potraviny vás mohou stát i tisíce měsíčně, odpusťte si je a vyhledejte takové potraviny, které jsou výživné a přitom levné.

Sledujte aktuální akce – Pokud vám vadí vysoké ceny, sledujte letáky jednotlivých obchodů a nakupujte zboží za ceny jako před krizí.

Nakupujte ve více obchodech – Nakoupit vše v jednom obchodě je pohodlné, ale obvykle koupíte také mnoho věcí draho. Neváhejte svůj nákup rozdělit a nakoupit určité položky v různých obchodech.

Nakupujte pravidelně – Ne každý má čas chodit do obchodu denně a tak raději volí jeden velký nákup za týden. Při takovém nákupu často utratíte více než při menších nákupech a také riskujete, že se vám některé méně trvanlivé potraviny zkazí.  

Pište si seznam – Vyrazit do obchodu bez nákupního seznamu není dobrý nápad, protože nevíte o všem, co máte koupit, něco tedy koupíte navíc a na něco zapomenete. Napište si nákupní seznam, dokud jste doma.

Stanovte si rozpočet – Předem si stanovte, jaký máte měsíční rozpočet na jídlo a podle něho určete, co budete vařit a jaké potraviny budete nakupovat.

Nenakupujte hladoví – Je prokázané, že hladoví lidé utratí za nákup mnohem více než lidé, kteří jsou krátce po jídle. Když se ozve váš žaludek, pravděpodobně hodíte do košíku vše, na co máte chuť, to se vám ale s plným žaludkem nestane.

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Rožmberk nad Vltavou s Kabátem, Richardem Krajčo, Dymytry či Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Divokej Bill, Sofian Medjmedj, Visací zámek, Tomáš Klus a další Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ na Rožmberku vystoupí kapela...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...
Reklama
Reklama