Projíte celou výplatu? 10 tipů, jak snížit rodinné výdaje za potraviny

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nedokážete vystačit s rodinným rozpočtem? Pokud vaše výplata nedokáže pokrýt všechny výdaje, je zapotřebí je všechny sepsat a přemýšlet, které výdaje by se daly omezit. Jednou z největších výdajových položek je jídlo. Cena potravin rapidně roste a to nutí většinu rodin, aby změnily své návyky. Poradíme vám 10 tipů, jak výdaje za potraviny snížit.

Na potravinách můžete snadno ušetřit

Vařte na více dní – Každodenní vaření znamená utratit nejen více peněz za suroviny, ale také plýtvat energiemi. Najděte recepty, se kterými můžete dělat pokrmy, které vám vydrží alespoň na 2 dny. Kromě peněz ušetříte také čas strávený vařením.

Najděte levnější varianty – Pokud jste zvyklí na určitou značku potravin, která zdražila, najděte levnější alternativu. Nejvýhodnější volbou jsou značky obchodů, můžete tak získat stejnou věc za méně peněz. 

Odpusťte si potraviny, které nepotřebujete – Je hezké si večer otevřít sáček pistácií, koupit si drahý sýr nebo si dát čerstvého lososa. Takové potraviny vás mohou stát i tisíce měsíčně, odpusťte si je a vyhledejte takové potraviny, které jsou výživné a přitom levné.

Sledujte aktuální akce – Pokud vám vadí vysoké ceny, sledujte letáky jednotlivých obchodů a nakupujte zboží za ceny jako před krizí.

Nakupujte ve více obchodech – Nakoupit vše v jednom obchodě je pohodlné, ale obvykle koupíte také mnoho věcí draho. Neváhejte svůj nákup rozdělit a nakoupit určité položky v různých obchodech.

Nakupujte pravidelně – Ne každý má čas chodit do obchodu denně a tak raději volí jeden velký nákup za týden. Při takovém nákupu často utratíte více než při menších nákupech a také riskujete, že se vám některé méně trvanlivé potraviny zkazí.  

Pište si seznam – Vyrazit do obchodu bez nákupního seznamu není dobrý nápad, protože nevíte o všem, co máte koupit, něco tedy koupíte navíc a na něco zapomenete. Napište si nákupní seznam, dokud jste doma.

Stanovte si rozpočet – Předem si stanovte, jaký máte měsíční rozpočet na jídlo a podle něho určete, co budete vařit a jaké potraviny budete nakupovat.

Nenakupujte hladoví – Je prokázané, že hladoví lidé utratí za nákup mnohem více než lidé, kteří jsou krátce po jídle. Když se ozve váš žaludek, pravděpodobně hodíte do košíku vše, na co máte chuť, to se vám ale s plným žaludkem nestane.

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Mladí lidé dělají chyby.“ Jennifer Lawrenceová a její překvapivý verdikt nad slavnou nevěrou

„Samozřejmě, že jsem se ho na to zeptala!“ přiznala se smíchem Jennifer Lawrenceová. Při natáčení nového filmu se prý svého kolegy Roberta Pattinsona bez...

NeoVitalia, regenerační krém noční

Vrací pleti zdraví a vitalitu Připravte pleť na zimu a dopřejte ji možnost noční regenerace. Dokáže více, než si myslíte, a proto jsou regenerační přípravky...

Hailey Bieberová přiznala, jaké kosmetické zákroky podstoupila, botox v obličeji prý nemá

„V obličeji žádný botox nemám,“ prohlásila modelka a podnikatelka Hailey Bieberová a jednou provždy se pokusila utnout spekulace. Ve své upřímné zpovědi však přiznala,...

Ztratila jste práci? Není to konec, ale nová šance

Ztráta zaměstnání dokáže pořádně otřást sebevědomím, zvlášť když k ní dojde nečekaně. Najednou máte pocit, že jste ztratila jistoty i směr. Ale věřte, že...

Tipy na vynikající sendviče a proč nesmí chybět tatarka

Průvodce přípravou sendvičů na cesty Hledáte rychlý, chutný a sytý oběd, který si snadno vezmete s sebou do práce, na piknik nebo na cesty? Zapomeňte...

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Kouzelná podzimní dobrota: dýňové donuty

Dýně – symbol podzimu, tajemna a kouzla domova. Od dávných irských legend o toulavém Jackovi až po dnešní svátek Halloween je dýně nezaměnitelnou ikonou...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Oblíbená klasika Byla jednou jedna planeta se vrací zpět na obrazovky

Oblíbený 26dílný seriál Byla jednou jedna planeta se vrací na televizní obrazovky. Tato rodinná klasika, která poutavou formou přibližuje témata ekologie a udržitelného života,...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3