Rozpoznejte, když se blíží nemoc

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Lidová moudrost praví: Když je člověk připraven, není ohrožen. A to vrchovatě platí právě u nastupujících onemocnění, která nám právě na podzim často klepou na rameno.

nemoc 155675344

Čím dříve zachytíte signály, že něco není v pořádku, zpravidla tím účinněji se lze přicházející chorobě bránit, či alespoň zmírnit její průběh a zkrátit případně dobu, po kterou vás obtěžuje.

Signály těla

K obvyklým a nejčastějším signálům, jimiž lidský organismus varuje, že je napaden zákeřnými viry, řadíme únavu, celkovou vyčerpanost, bolesti hlavy či kloubů a malátnost. Nezřídka tyto projevy však ignorujeme, nebo reagujeme naprosto nevhodně. Vezmeme si něco pro „povzbuzení“, například energetický nápoj, uvaříme kávu a podobně. To, co je povzbudivé v jiných situacích, nemá však v konfrontaci s viry příliš nadějí na úspěch.

Pozorujeme-li tedy, to s jakou energií a lehkostí, či naopak problémy, zvládáme své běžné denní úkoly, můžeme leccos zjistit i o tom, jak na tom zrovna jsme po zdravotní stránce. A pokud by se náhodou jednalo o planý poplach, nic se neděje, takový zvýšený preventivní přísun přírodního vitamínu C, či zázvorový čaj s citrónem, rozhodně neublíží.

Jak reagovat?

Máte-li tedy podezření, že se o vás pokouší nachlazení, viróza, či obdobný nezvaný podzimní host, neváhejte a konejte. Především se zbytečně nevyčerpávejte. Tělo vám samo naznačuje, co potřebuje. Dopřejte mu ihned dostatek odpočinku a spánku. Blahodárný vliv spánku je velmi často podceňován, přitom velmi často pomáhá při řadě onemocnění.

Bylinné čaje můžete připravit také ihned, v každé lékárně vám poradí, co vybrat z dnes již bohaté nabídky. Citron a med do čaje nejen pomohou, ale také dobře chutnají. Zázvorový čaj si v poslední době získává právem rostoucí oblibu. Pokud jste jej ještě nezkusili, máte o tip navíc.

 

miž

Reklama

Doporučujeme

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...
Reklama
Reklama