Udělejte si domácí kancelář

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nástup páté vlny pandemie znamenal pro značnou část českého obyvatelstva konec spekulací. „Covid s námi bude evidentně ještě dlouho, je potřeba si podle toho upravit byt,” zní z úst mnoha Čechů. Home office, kterého v březnu letošního roku využívalo 37 % českých zaměstnanců (cca 206 tisíc lidí), se zase o něco více rozšířil a z části domácností se stávají kanceláře tentokrát již natrvalo.

Inflace, nedostatek čipů, drahé služby i zboží a mnohé další negativní faktory, které sužují české obyvatelstvo, jsou aktuálním tématem snad všech segmentů. Není pochyb o tom, že hlavní příčinou je pandemie covidu-19, která svět trápí bezmála dva roky. Zatímco po první, maximálně druhé vlně si spousta lidí byla téměř jistá, že většina změn v jejich životech je pouze dočasná, opak začíná být pravdou. Češi se začínají s covidem sžívat,
a to zejména z hlediska pracovního prostředí.

Řeč je o institutu home-office. Ten za poslední 2 roky prošel velkými změnami a nyní, na konci roku 2021, je
z něj opět aktuální téma. Většina zaměstnanců si totiž pobyla v práci sotva několik měsíců a někde se už znova stěhují do domácích kanceláří. Oproti předchozím dočasným návratům domů však začíná být patrná razantní změna. Češi si začali uzpůsobovat domovy tak, aby zde mohli pracovat pravidelně, či dokonce nastálo. Vybavení domácích kanceláří bylo před prvním výskytem covidu v ČR na velmi malé úrovni. „Je to pochopitelné, institut home-office nebyl před březnem 2020, kdy se virus u nás objevil, příliš častý. Pouhá 4 % Čechů vykonávala svou činnost z domova pravidelně. S nástupem první vlny pandemie a následných lockdownů ale stále více lidí začalo domácnost přetvářet pro pravidelnější pracovní působení z pohodlí domova,” říká Jaroslav Vosmík , ředitel společnosti Spinalis, a dodává: „Nejde však jen o pohodlí, ale v první řadě o zdraví. Pracovat i třeba jen 2–3 dny
v týdnu pouze z pohovky či jídelní židle je pro skelet člověka vysoce škodlivé.”


Správné, respektive špatné sezení je aktuálně celosvětovým fenoménem. Vnímá to stále více Čechů a k radosti fyzioterapeutů si lidé nejen pro home office kupují zdravotní židle. Je důležité si včas uvědomit, že hlavní prioritou pro kvalitně odvedenou práci je vhodně uzpůsobené pracovní prostředí. „Doporučuji všem, kteří stále sedí na nepohodlné tvrdé židli, aby učinili kroky ke změně a předešli tak například hrudní hyperkyfóze, předsunu hlavy anebo různým bolestem, ať akutním, nebo v horším případě chronickým,” zakončuje Vosmík.

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...

Podzimní grilování s kořením Mistr Grilu: Vyhrajte lahodné kořenicí směsi!

Podzim sice přináší kratší dny, chladnější večery a mlhavá rána, ale to ještě neznamená, že bychom si nemohli dopřát grilované dobroty! Zrovna teď má...

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...

Sezóna uzení je konečně tu! Vyberte si vlastní udírnu a naučte se připravovat dobroty s kouřovým aroma

S příchodem prvních studených dnů se ze zahrádek rodinných domů line typická vůně doutnajícího dřeva. Znamená to, že sezóna uzení je konečně zpět! Pro...

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3