Udělejte si domácí kancelář

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nástup páté vlny pandemie znamenal pro značnou část českého obyvatelstva konec spekulací. „Covid s námi bude evidentně ještě dlouho, je potřeba si podle toho upravit byt,” zní z úst mnoha Čechů. Home office, kterého v březnu letošního roku využívalo 37 % českých zaměstnanců (cca 206 tisíc lidí), se zase o něco více rozšířil a z části domácností se stávají kanceláře tentokrát již natrvalo.

Inflace, nedostatek čipů, drahé služby i zboží a mnohé další negativní faktory, které sužují české obyvatelstvo, jsou aktuálním tématem snad všech segmentů. Není pochyb o tom, že hlavní příčinou je pandemie covidu-19, která svět trápí bezmála dva roky. Zatímco po první, maximálně druhé vlně si spousta lidí byla téměř jistá, že většina změn v jejich životech je pouze dočasná, opak začíná být pravdou. Češi se začínají s covidem sžívat,
a to zejména z hlediska pracovního prostředí.

Řeč je o institutu home-office. Ten za poslední 2 roky prošel velkými změnami a nyní, na konci roku 2021, je
z něj opět aktuální téma. Většina zaměstnanců si totiž pobyla v práci sotva několik měsíců a někde se už znova stěhují do domácích kanceláří. Oproti předchozím dočasným návratům domů však začíná být patrná razantní změna. Češi si začali uzpůsobovat domovy tak, aby zde mohli pracovat pravidelně, či dokonce nastálo. Vybavení domácích kanceláří bylo před prvním výskytem covidu v ČR na velmi malé úrovni. „Je to pochopitelné, institut home-office nebyl před březnem 2020, kdy se virus u nás objevil, příliš častý. Pouhá 4 % Čechů vykonávala svou činnost z domova pravidelně. S nástupem první vlny pandemie a následných lockdownů ale stále více lidí začalo domácnost přetvářet pro pravidelnější pracovní působení z pohodlí domova,” říká Jaroslav Vosmík , ředitel společnosti Spinalis, a dodává: „Nejde však jen o pohodlí, ale v první řadě o zdraví. Pracovat i třeba jen 2–3 dny
v týdnu pouze z pohovky či jídelní židle je pro skelet člověka vysoce škodlivé.”


Správné, respektive špatné sezení je aktuálně celosvětovým fenoménem. Vnímá to stále více Čechů a k radosti fyzioterapeutů si lidé nejen pro home office kupují zdravotní židle. Je důležité si včas uvědomit, že hlavní prioritou pro kvalitně odvedenou práci je vhodně uzpůsobené pracovní prostředí. „Doporučuji všem, kteří stále sedí na nepohodlné tvrdé židli, aby učinili kroky ke změně a předešli tak například hrudní hyperkyfóze, předsunu hlavy anebo různým bolestem, ať akutním, nebo v horším případě chronickým,” zakončuje Vosmík.

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...

Miro Žbirka: Gentleman, jehož písně nikdy nezestárnou

Měl charisma, eleganci, talent a nadhled. Jeho písně znají celé generace – Atlantida, Biely kvet, Čo bolí, to prebolí, Mám rád… Každá z nich...

Skryté bohatství v šuplících: 11,3 milionu recyklovatelných smartphonů v Česku ukrývá suroviny za více než 27 milionů €

Podle studie Fraunhofer Austria, zadané společností refurbed, obsahují staré nevyužité smartphony tuny cenných surovin, které lze znovu využít v rámci cirkulární ekonomiky. Praha, 10. září...

Jsou to jenom vlasy, nebrečte… Laďka Něrgešová a její neuvěřitelně odvážné gesto

S úsměvem na tváři a s neuvěřitelnou statečností si v přímém přenosu sundala paruku a odhalila následky náročné léčby. Moderátorka Laďka Něrgešová se rozhodla...

Když sebevědomí působí nafoukaně: Tato gesta z vás dělají aroganta, i když to nemyslíte zle

Sebevědomí je skvělá věc – dodává vám jistotu, pomáhá prosadit se a otevírá dveře. Ale mezi zdravým sebevědomím a domýšlivostí je ve skutečnosti tenká...

Lékaři varují před chronickou obstrukční plicní nemocí, kterou neodhalí rentgen

Projevuje se nenápadně... únavou, zadýcháváním či přetrvávajícím kašlem. Ačkoliv její výskyt v Česku stoupá, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) zůstává dlouho skryta, jelikož ji...

Poslechněte si: žhavé audioknižní novinky do chladných dní

Kromě deštivého počasí a brzkého stmívání přináší podzim i lákavé záležitosti. Pestrá jako barevné listí je nabídka audioknih, které právě vychází, aby vám nadcházející...

SCANquilt – krása a pohodlí do vašeho domova

Podzim už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se příroda halí do teplých odstínů oranžové, červené a zlaté a přináší klidnou, hřejivou atmosféru. Vneste...

Matcha trend pod lupou. Proč vás nezachrání před vším, co slibují influenceři

Matcha se stala populárním čajem i ingrediencí v moderní gastronomii. Ačkoliv ji mnozí propagují jako superpotravinu, vědecké poznatky zůstávají zdrženlivé. Od čajového obřadu k modernímu...

Šest druhů supersemínek, které podpoří vaši energii a imunitu

Nejsou pouhou ozdobou pečiva, nýbrž malými poklady plnými energie, které znaly již generace před námi. Řeč je o semínkách, jejichž sílu dnes znovu objevujeme...

Overal: jeden kousek, nekonečně možností

Každé ráno stojíte před skříní a lámete si hlavu, co sladit, aby to nebyla nuda? Overal tuhle starost vyřeší za vás. Jeden kousek, který...

Herečka z Pravé blondýnky přiznala, že musela přepsat vlastní myšlení po období psychického týrání

Reese Witherspoon se po letech vrátila k bolestným vzpomínkám na vztah, který ji poznamenal natolik, že musela přehodnotit sama sebe. V podcastu deníku New...

Zelený ráj uprostřed Atlantiku. Objevte ostrov sopek, velryb a čajových plantáží

Přezdívá se mu „Havaj Evropy“ a jeho bujná, prehistorická krajina bere dech. Ostrov São Miguel však nenabízí jen úchvatnou přírodu a pozorování velryb, nýbrž...

Nakládané okurky: křupavá klasika, která nikdy neomrzí

Okurky patří mezi nejvděčnější pochoutky, které se dají jíst skoro ke všemu – k masu, bramborám, na chlebíčky i jen tak samotné, když přijde...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3