Jak zmírnit kocovinu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Bujarý Silvestr, velkolepá zábava, mnoho alkoholu a povedený večer s přáteli může druhý den přinést velmi nepříjemné pocity i psychické stavy. Královna kocovina s chutí přichází druhý den a pořádně nás potrápí, než zase odejde. Jak zmírnit příznaky kocoviny a cítit se co po párty co možná nejlépe?

kocovina 178116978

Ostré světlo píchající do očí, v hlavě dunící permoníci, uši citlivé na všechny zvuky, žaludek na vodě a nerovnováha pod nohama. Kdo by to neznal? Snad každý si zažil alespoň jednou v životěkocovinu. Jak zmírnit všechny tyto stavy, které nás trápí hodiny, v horších případech i dny?

Pijte vodu a ovocnou šťávu

Můžete slibovat sobě i ostatním, že už nikdy nebudete pít, avšak stejně se k alkoholu nakonec zase přikloníte. Jak tedy zmírnit následky kocoviny? Tělo začíná vypuzovat alkohol a je dehydrované. Je potřeba mu dodat velké množství vody. Zvolit můžete i sklenici mléka.

Nejčastěji nás bolí hlava, jako střep. Ideálně pomůže tabletka Ibuprofen nebo Acylpirin, které zmírní bolest. Kromě vody tělo potřebuje fruktózu, tedy cukr. Pro rychlejší zotavení pomáhá například pomerančová nebo rajčatová šťáva bohatá na cukr. Někteří odborníci i poživatelé doporučují skleničku vodu s rozpuštěným šumivým vitamínem C před spaním a rovněž hned po probuzení. Ideální je polknout i vitamín B.kocovina 76766033

Vydatné jídlo, jako základ

Vypili jste moc vína a máte překyselený žaludek? Sáhněte po staré dobré jedlé sodě nebo zaběhněte do lékárny pro anacid.  Může pomoct i sklenka vody s citronovou šťávou. Nezapomeňte se pořádně najíst. Vynechejte však tučné a smažené. Chuťové buňky možná právě o nezdravé jídlo stojí, avšak vy potřebujete něco výživného, nýbrž nezatěžujícího žaludek ještě víc.

Jak předejít těžkým stavům kocoviny?

Nemíchejte několik druhů alkoholů dohromady. Čím více barev a příchutí alkohol má, tím horší vaše kocovina druhý den bude. Tedy nejméně „jedovatá“ je čistá vodka. Nezapomeňte mezi alkoholem dělat přestávky nebo si alespoň ke každé druhé sklence alkoholu vypijte i sklenku čisté vody. Ideální je mít plný žaludek před tím, než jdete na tah, žaludek totiž v takovém případě tráví alkohol pomaleji a o to míň se ho dostává do mozku.

A teď s chutí na oslavy Silvestra.

Text: Jana Čechová

Reklama

Doporučujeme

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.
Reklama
Reklama