Jak mít prsa zase jako ve dvaceti?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ženská ňadra začínají „trpět“ už od chvíle, kdy začnou v pubertě růst. Nejdříve zjistíte, že ležení na břiše už není tak pohodlné jako kdysi, a pak si jdete pořídit sportovní podprsenku, protože prsa v tělocvičně nejen hopsají sem a tam, ale jejich pohyb je i celkem bolestivý. Za pár let se pak mohou přidat drastické diety, kvůli kterým prsa ochabnou, a nakonec dílo zkázy dokoná těhotenství. Jak prsa dostaneme zpět do formy?

prsa

Cvičení a speciální krémy

První variantou, která ovšem vyžaduje spoustu trpělivosti a maximální nasazení, jsou cviky zvláště určené pro zpevnění poprsí. Pomůže klasické tlačení dlaní proti sobě po 10 sekundách a hlavně tolik nenáviděné kliky. Pokud se na pořádné pánské kliky necítíte, zkuste klikovat vertikálně opřená o zeď. Poslouží i cviky s gumou na cvičení nebo s činkami. Zajímavým sportem, který využívá zátěžové rukavice a prospívá prsům, je např. novinka jménem Piloxing – směs boxu, tance a pilates.

Efekt cvičení můžete speciálními krémy spíše podpořit, než že byste se na tyto kosmetické přípravky mohla spolehnout jako na jedinou cestu ke krásnému poprsí. Zpevňující krémy jsou klasika, ale na trhu koupíte už i tablety pro obnovu kolagenu v poprsí nebo masážní oleje. Většina využívá výtažky z kakaových bobů a zeleného čaje.

Operativní zvětšení nebo modelace prsou

Rychlým, avšak finančně náročnějším řešením je modelace prsou na klinice plastické chirurgie. Hodí se v případech, kdy jsou právě třeba po těhotenství nebo zásadním váhovém úbytku prsa natolik povislá, že nejsou schopna se sama zregenerovat, nebo trpíte-li asymetrií prsou.

V rámci modelace můžete specifikovat, jestli máte zároveň zájem o zvětšení prsou nebo naopak o jejich zmenšení. Zákrok se provádí v celkové narkóze a trvá 2-3 hodiny s následnou několikadenní hospitalizací a zhruba 2týdenní pracovní neschopností. Cvičit nebo zvedat těžké předměty pak lze až za 6-8 týdnů po zákroku. Cena takové operace se pohybuje kolem 30 000 korun.

Video o průběhu zvětšování prsou

 

Ačkoliv plastická chirurgie již značně pokročila a nároky na organismus nejsou tak značné, zbytečně nepokoušejte štěstí a svěřte se vždy do rukou skutečných odborníků s dlouholetou praxí, jako jsou například lékaři z kliniky plastické chirurgie a estetické medicíny Asklepion. V opačném případě riskujete špatně provedenou operaci, která může mít dalekosáhlé následky.

Tipy na závěr

A jaké zásady obecně dodržovat, aby si naše prsa zachovala co nejdéle žádoucí tvar a prsní tkáň zůstala co nejpevnější?

–          Omezte koupele v horké vodě. Naopak svému dekoltu dopřejte občas ledový střik.

–          Zkuste zkrátit dobu slunění a především opalování nahoře bez. Kůže na prsou zestárne a nebude už tak pružná.

–          Dbejte na správné držení těla a dostatek pohybu. Vypněte hruď a vašemu poprsí to jednoznačně prospěje!

Reklama

Doporučujeme

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...
Reklama
Reklama