Zažijte nečekané díky mikrozážitkům. Kde je najít?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Příchod prosluněných dní má moc v nás probouzet pozitivní naladění a chuť měnit zvyklosti, být aktivnější. Pokud hledáte změny, nemusíte převracet život naruby ani utrácet mnoho peněz. Stačí se otevřít novému trendu tzv.mikrozážitků.

 

Co jsou mikrozážitky? Jde prakticky o jakoukoli finančně nenáročnou aktivitu, která za jedno odpoledne zanechá v člověku pocit, že zažil něco originálního, nečekaného. Co tedy v běžném životě dělat jinak? Trávit více času venku, na slunci a s přáteli, zkoušet nové aktivity, ochutnávat netradiční nápoje či pokrmy a držet krok s mladou generací. S tím se pojí sdílení malých dobrodružství s ostatními, kde jinde než na sociálních sítích. K fotce či videu se proto nebojte přidat hashtag #zazijnecekane, který se může stát malým hnutím za pestřejší život. A pak pod ním sledujte inspiraci od ostatních.  

Na nečekané zážitky letos vsadila i Metaxa. Ve své nové kampani se vrací k řeckým kořenům a přináší do Česka řecké slunce a tipy, jak si letní čas ozvláštnit. Můžete je vyzkoušet a sdílet pod #zazijnecekane.

Lovci mikrozážitků na cestě do práce

Proměňte jakoukoli rutinní cestu v nečekané příběhy. Choďte pěšky do práce a měňte trasy, třeba kolem všelijakých památek nebo přes parky. A jestli si chůzi opravdu užíváte, o víkendu si dejte za cíl obejít pěšky kolem dokola celé město! Začněte s východem slunce, během dne se zastavte po restauracích, u kamarádů   a na občerstvení. Cestu ukončete až se západem slunce. Foťte město při západu a vytvořte si tak galerii, která vám umožní se do zážitku kdykoliv vrátit.

 

Voda nás dělá šťastnějšími

Pro další mikrozážitek si dojděte k vodě. Podle odborníků z výzkumu Blue Health Project dělá lidi život v přítomnosti vody šťastnějšími. A nemusí to být zrovna moře, i když takový nespoutaný výlet na víkend k moři je určitě skvělý nápad. Podobně fungují i pobyty u vodních ploch ve městech. Takže neváhejte zamířit do půjčovny loděk a vydejte se brázdit říční vody. Část home officu odpracujte alespoň jednou týdně u jezírka v parku. O víkendech se pusťte do objevování městských fontán, pítek a kašen. S trochou slunečních paprsků, přáteli a dobrým drinkem neváhejte zažít nečekané. Vyzkoušejte nový druh zábavy – riversurfing, který ve městech rychle vzkvétá a sjeďte si na umělé vlně.

 

Další tipy na mikrozážitky:

Poznávejte nové lidi – vystupte z komfortní zóny a aspoň jednou za měsíc jděte na skleničku s někým novým. Třeba s neznámým kolegou z práce, anebo neváhejte pozvat někoho na romantický drink.

Mluvte nečekanými jazyky – naučte se jednu větu týdně v cizím jazyce a řekněte ji doma.

Neplánovaný výlet o víkendu – stoupněte si pod ceduli odjezdů na hlavním nádraží a jeďte na první místo, které je v pořadí. To samé můžete udělat i s letenkami, ale asi to nebude výlet na odpoledne.

Vyzvěte někoho k tanci – kdykoliv, když budete mít chuť, pusťte hudbu z mobilu, pozvěte nejbližší osobu
a tancujte.

Večeře naslepo – pozvěte kamarády na slepou degustaci, od zeleniny až po Metaxu.

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které pro vás připravila...

„Ubrali mi tisíce korun.“ Lidé se diví, jak je snadné podvést seniory

Vráží se vám na prahu s úsměvem, přináší symbolický dárek a žádá „dobrovolný příspěvek“. Málokdo tuší, že za tím stojí promyšlená past, která obírá...

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...
Reklama
Reklama