Jak si hlídat váhu s proteinem Growing Naturals? Pít proteinový koktejl nebo jíst jídlo s vysokým obsahem proteinů ještě neznamená, že aminokyseliny jako mávnutím kouzelného proutku způsobí rozpad tukových buněk ve vašem těle. Objev unikátní vlastnosti, že protein, respektive vyšší příjem proteinů „spluje tuk“ je podepřen hned několika fyziologickými teoriemi:
Zaprvé, přídavek bílkovin po správném cvičení může pomoci zvýšit vaši svalovou hmotu. Větší objem svalové hmoty zvyšuje rychlost metabolismu vašeho těla a tím množství spálených kalorií z tuků při fyzické aktivitě, ale zejména během odpočinku či spánku.
Další teorie říká, že konzumace dostatku bílkovin během nízkokalorické diety (dieta určená pro hubnutí) zajišťuje, že vaše svaly jsou zachovány a tím i váš metabolismus.
Při deficitu energie, se tělo spoléhá na sebe, aby vyprodukovalo energii, kterou není možné dostat přímo z potravy. Jinými slovy v případě, že tělo potřebuje 2200 kcal, ale dostupných je jen 1800, získá dalších 300 z odbourání kombinace glykogenu, bílkoviny ze svalu a tělesného tuku. A to je ten způsob, jak se ztrácí hmotnost. Nicméně, budete samozřejmě chtít, aby se zabránilo úbytku svalové hmoty, protože sval velmi diktuje množství kalorií, které vaše tělo spaluje. Pokud ztratíte svaly při hubnutí, může to zpomalit váš metabolismus. Zvýšením příjmu bílkovin pomůžete šetřit nebo zachovat svalovou hmotu (svaly) a zároveň spálíte větší podíl tuku, a to zejména v době odpočinku nebo spánku.
V podstatě lze říci, protein může nepřímo pomoci tuku „hořet“ a spolu s dalšími unikátními vlastnostmi podporovat úspěšné řízení hmotnosti.
Konečně BIO přírodní protein pro každého.
Bio Proteinový prášek z hnědé rýže má mnoho výhod pro zdraví a kondici. Poskytuje vhodný zdroj bílkovin pro vegetariány a ostatní, kteří se zajímají o zdravou výživu a diety. Stejně jako bílá rýže je hnědá rýže zrno, které obsahuje přírodní škroby a bílkoviny s tím rozdílem, že hnědá rýže stále obsahuje otruby nebo přírodní vlákninu. Vzhledem k tomu, že proteinový prášek z hnědé rýže je nízko alergenní, může být také vynikající volbou pro jednotlivce s intolerancí laktózy („intolerancí kravského mléka“) nebo alergiemi na bílkovinu kravského mléka, sóju či lepek.
Dietní protein má ještě jiný významný vliv – a to na úsilí zhubnout. Hladina cukru v krvi často prudce stoupá (vytváří „píky“) v reakci na potraviny na bázi sacharidů a tím způsobuje, že slinivka začne vylučovat hormon inzulín pro usnadnění skladování živin z krevního oběhu. Velké „píky“ inzulinu, které vyplývají z vysokého obsahu cukrů (často jednoduchých) v jídle (např. bílá rýže, bílé pečivo a sladkosti), mohou vyvolat ukládání tuků a mohou podle The Fat Burning Bible od Mackie Shilstone vést k inzulinové rezistenci. To může také vést k následným drastickým poklesům hladiny cukru v krvi, které vedou k únavě. Konzumace samotného proteinu nebo jeho kombinace s jídlem pomáhá regulovat tuto hladinu krevního cukru („méně cukru – méně píků inzulinu“) a účinek inzulínu potenciálně zabránit ukládání tělesného tuku.
Více informaci o proteinech Growing Naturals najdete na www.bioden.cz
Text: MUDr. Eva Sito