Od praktika přes mamograf až k zdravému životnímu stylu

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Loono přináší kompletní přehled prevence pro ženy

“Pravidelné návštěvy preventivních prohlídek a screeningových programů mohou ženám pomoci odhalit potenciální problémy včas, což jim může nejen zachránit život, ale rovněž ušetřit mnoho stresu, bolesti i finančních nákladů. Prevence je důležitým krokem k péči o zdraví a kvalitu života. Čas investovaný do ní se nám v budoucnu mnohonásobně vrátí,” říká zakladatelka neziskové organizace Loono MUDr. Kateřina Šédová.

Každá žena by měla od svých 19 let docházet v rámci prevence jednou za dva roky ke svému praktickému lékaři a od 15 let jednou ročně navštívit svého gynekologa. Ten ji doplní rodinnou i osobní anamnézu, vyšetří pohmatem i za použití gynekologických zrcadel a v rámci screeningu odebere stěr z děložního čípku na cytologické vyšetření. Jestliže jsou výsledky cytologie negativní, provádí gynekolog ve věku 35, 45 a nově také 55 let ženám screeningový HPV test.

Alespoň jednou ročně by pak měly ženy zajít také ke svému zubaři. Ten vyšetří stav jejich chrupu, dásní
a dalších tkání v ústech a poučí o ústní hygieně. Jednou za dva roky udělá velký rentgen zubů, další pak podle potřeby. Preventivně rovněž pátrá po možných přednádorových projevech v dutině ústní.

Jednou ročně doporučuje Loono zajít také na prohlídku k očnímu lékaři a k dermatologovi, který vyšetří kůži
a zkontroluje znaménka dermatoskopem, jestliže jej má k dispozici. Doma by si pak měly ženy jednou měsíčně znaménka samovyšetřovat. Jsou znaménka asymetrická? Mají nepravidelné okraje? Jsou modrá, černá nebo vícebarevná? Je jejich průměr větší než 6 mm? Mění se v čase? Při potížích by měly k dermatologovi zajít ihned. Jednou měsíčně by si měly ženy zkontrolovat také svá prsa. Loono připravilo videonávod, které je tímto samovyšetřením detailně provede.

Kromě preventivních kontrol by neměly ženy zapomínat ani na screeningové programy. Vedle již zmiňovaného screeningu rakoviny děložního čípku, ke kterému dochází na preventivní prohlídce u gynekologa, je pro ně od 45 let určeno mamografické vyšetření každé dva roky v rámci screeningu rakoviny prsu. “Pokud je vám méně než 45 let, můžete si nechat prsa vyšetřit jako samoplátce. Podle věku zvolí lékař nejvhodnější variantu. Do 40 let se obvykle doporučuje ultrazvuk, starším ženám mamograf. Cena vyšetření se pohybuje mezi 500 až 900 korunami, pojišťovny na něj většinou přispívají,” říká Kateřina Šédová.

 

Od 50 let by pak měly ženy absolvovat screening rakoviny tlustého střeva a konečníku, a to buď prostřednictvím koloskopie každých 10 let, nebo testem okultního krvácení ze stolice (TOKS) každé 2 roky. Kuřačky pak mohou být svým praktickým lékařem vytipovány také na screening rakoviny plic.

“Ženy by neměly zapomínat ani na primární prevenci. Věnujte čas sobě, dostatečně se hýbejte, jezte zdravě, nekuřte, nepijte alkohol, kvalitně spěte. Zkrátka pečujte o své tělo i o svou duši,” upozorňuje Kateřina Šédová. “Díky zdravému životnímu stylu můžeme předcházet mnoha závažným onemocněním, jako jsou infarkt, mrtvice, cukrovka 2. typu, obezita, ale i některé druhy rakoviny. Zdravý životní styl je také součástí prevence celé řady duševních onemocnění, jako je třeba deprese nebo syndrom vyhoření,” dodává.

Více informací o jednotlivých preventivních prohlídkách a screeningových programech najdete na webových stránkách Loono a v aplikaci Preventivka, která uživatelům termíny u doktorů pohlídá, doporučí, na jaká vyšetření zajít, a přiblíží, co je na nich čeká. Rovněž provede samovyšetřením. Aplikace je uživatelům ke stažení zcela zdarma, a to jak pro iOS, tak Android.

 

 

 

 

zdroj/foto:
Loono je týmem mladých lékařů, studentů medicíny a dalších profesionálů, kteří věří, že by se neměli pacienti pouze léčit, ale vést k prevenci nejrůznějších onemocnění. V minulosti odstartovalo kampaň za prevenci onkologických (#prsakoule) a kardiovaskulárních onemocnění (#zijessrdcem) i reprodukčního (#doledobry)
a duševního zdraví (#dobrenitro) a spustilo mobilní aplikaci Preventivka. Během 9 let své existence Loono zrealizovalo více než 3 500 workshopů, na kterých vyškolilo přes 140 tisíc lidí. Veškeré další informace najdete na webových stránkách www.loono.cz a sociálních sítích @Loonocz.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Zdravé sladkosti: Letní dezerty, které hýčkají tělo i duši

Když ovoce zpívá na talíři, léto chutná ještě lépe. Jak si dopřát sladké bez výčitek? Objevte recepty, které spojují zdraví s radostí. Ovocné symfonie na...

Největší pasti na bakterie u vás doma. Na tyhle věci raději sahejte s rozmyslem

Možná si myslíte, že největší semeniště bacilů je vaše toaleta. Jenže opak je pravdou. Koupelnu většina z nás pravidelně čistí, zatímco jiné předměty bereme...

Simona Stašová jako studnice energie: Dědictví Bohdalové i vlastní vášeň

Simona Stašová je důkazem, že vitalita může být nejen otázkou genetiky, ale především disciplíny, vášně a neochvějné oddanosti řemeslu. Na jevišti srší silou připomínající...

Unavená, nikoli líná: O ženské únavě, která si zaslouží být vyslyšena

Mnoho žen prožívá každý den s pocitem, že chvíle klidu musí být vykoupena výkonem. V okamžiku, kdy se zastaví, přichází neklid. Vina. Hlasy v...

Šikland uzavře léto velkolepou derniérou – akční divadla, poslední ohňová show a netradičně i móda

Tradiční derniéra v největším přírodním zábavním parku v Česku Šikland se letos ponese ve výjimečném duchu. Poslední prázdninový víkend, 30. a 31. srpna, nabídne Šikland to nejlepší...

Retro citrusové želé je zpátky na scéně. Udělejte si ho doma a vraťte se do dětství

Pamatujete na ty barevné, cukrem obalené půlměsíčky, které voněly po citronech a pomerančích? Citrusové želé patřilo mezi sladkosti, které znala snad každá rodina. Bylo...

Design, výkon a technologie: to je letní MUST HAVE od Niceboye. Zasoutěžte si o tuhle stylovku!

Léto je ideální čas na aktivní životní styl! Ať už holdujete běhání, cyklistice nebo trávíte dovolenou horskými túrami, chytré hodinky jsou rozhodně MUST HAVE....

Zář jako hvězda: Umění péče o pleť v horkých letních dnech

Když slunce líbá tvář, pleť vypráví příběh. Jak ji udržet svěží a plnou života i v parném létě? Odhalte triky, které promění péči v...

Chuť léta: Recepty, které roztančí vaše chuťové pohárky

Když letní vánek nese vůni ovoce a bylinek, kuchyně se mění v umělecké plátno. Jak připravit pokrmy, které oslavují léto 2025? Ponořte se do...

Rizoto třikrát jinak. Zkuste tento oblíbený pokrm v různých variantách

Rizoto patří mezi pokrmy, které jsou na první pohled jednoduché, ale když se udělají správně, promění se v lahodnou delikatesu. Základem je kvalitní rýže...

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...

Zapomeňte na zničené konečky. Jak přežít léto s krásnými vlasy?

Léto je krásné období, ale vlasy v něm dostávají pořádně zabrat. Slunce, chlor, mořská voda… všechno to, co milujeme, může naše vlasy ničit. Naučte...

Jak skladovat vejce, aby vydržela čerstvá klidně i rok? Trik našich babiček funguje dodnes

Vejce patří k nejvděčnějším potravinám. Jsou plná kvalitních bílkovin, minerálů i vitaminů, mají málo kalorií a v kuchyni se dají použít na tisíc způsobů....

Venku léto, uvnitř zima: jak si s touhle kombinací poradit, a přitom být stylová?

Léto nás, co do výběru outfitu, umí pěkně potrápit. Zvlášť, chodíte-li do kanceláře. Ráno po cestě se pečete v halence jako v sauně, a pak vás...

Kouzlo letních večerů: Jak proměnit noc v oslavu lásky

Když hvězdy rozsvítí oblohu, letní večery zvu k romantice. Jak proměnit noc v nezapomenutelný příběh lásky? Objevte tipy pro rok 2025 plné vášně. Večery, které...
Reklama
Reklama