Jarní detox v lázních na Slovensku – obnova těla i ducha

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Přinášíme vám několik tipů, jak správně nastartovat vaše tělo a zbavit se nežádoucích toxinů.

Proč je vůbec důležitý jarní detox?

Po zimě, kdy jsme byli méně aktivní, a ne příliš zdravě jsme se stravovali, může být naše tělo přetíženo toxiny
a mysl zatížena stresem a únavou. Jarní detox poskytuje příležitost, jak vyčistit tělo od nahromaděných toxických látek, posílit imunitní systém, podpořit trávicí systém a obnovit tolik potřebnou energii a vitalitu. Není žádným tajemstvím, že naše fyzické zdraví je spojeno s naším duševním zdravím. Jarní očista tak proto může mít pozitivní vliv i na naši náladu a duševní pohodu. Uvolnění toxinů z těla a pocit lehkosti a svěžesti mohou přispět k lepšímu duševnímu stavu a celkovému pocitu štěstí.

 

Začít se dá doma

S jarní očistou můžete samozřejmě začít už doma. Je dobré stanovit si cíle a co vlastně od jarního detoxu očekáváte. Může to být odstranění toxinů, zlepšení trávení, nebo zvýšení energie po dlouhé zimě. A na co byste během detoxu neměli zapomenout? Určitě byste měli do vašeho jídelníčku začlenit více zeleniny a ovoce
a zvýšit příjem vlákniny, oříšků a semínek, vyzkoušet můžete také jarní ječmen, spirulinu nebo chlorellu. Dále se soustředit na pravidelný pitný režim, začlenit do plánu jarní očisty také více pohybu a nezapomenout na kvalitní spánek. Důležitým prvkem jarního detoxu je také eliminace stresu. Vyzkoušejte proto techniky relaxace, jako je meditace, jóga nebo hluboké dýchání, abyste uvolnili napětí a obnovili duševní rovnováhu. Pokud jde o změny stravy a životního stylu, je důležité postupovat pomalu a nepřetěžovat tělo náhlými změnami.

 

Pro lepší účinky do lázní

Pokud na sebe máte více času a chcete detoxikaci podpořit i léčebnými procedurami, doporučujeme vám návštěvu lázní. Naším tipem jsou slovenské lázně Piešťany, které se nachází na malebném Lázeňském ostrově. V Piešťanech objevíte unikátní léčivé prameny, které jsou používány v mnoha léčebných procedurách. Místní prameny jsou velice bohaté na minerály a také síru a sulfan. Samotné prameny mají velmi silné účinky, stejně tak ale léčivé sirné bahno, které je ve světě naprosto jedinečné. Bahno působí silně protizánětlivě, zmírňuje svalové napětí a otoky kloubů. Ve městě či v přilehlém okolí si můžete užít procházky na čerstvém vzduchu. Nejen, že při chůzi přijdete na jiné myšlenky a poznáte zdejší přírodní či historické krásy, ale také svému tělu dodáte potřebný přísun čerstvého kyslíku, který je nezbytný pro správné fungování všech orgánů v těle. Přímo na lázeňském ostrově se nachází velké golfové hřiště. V okolí Piešťan je také nespočet cyklostezek a stezek pro in-line bruslení, nejoblíbenější je okruh kolem jezera Sĺňava.

A kdo by si chtěl udělat delší výlet, tak doporučujeme navštívit zříceniny hradů Tematín, Beckov nebo Čachtický hrad.

 

Pobyty si můžete vybírat z nabídek několika hotelů, například 4* hotel Esplanade pobyty nabízí již od dvou nocí v luxusních prémiových pokojích s polopenzí, lázeňskými procedurami v Ensana Balneo Health Spa, největším
a nejmodernějším balneoterapeutickém centru v Evropě, samozřejmostí je i neomezený vstup do wellness centra i venkovního vyhřívaného bazénu. 3* hotel Splendid nabízí pobyt minimálně na tři noci se službami all inclusive v rodinných pokojích, dětským klubem a mnoho dalšího.

5* hotel Thermia Palace se nachází v kouzelném prostředí piešťanského Lázeňského ostrova a je přímo propojen s Lázeňským domem Irma. Kromě historického termálního bazénu – tzv. zrcadliště – se v krásně zrenovované budově ukrývá i výjimečné bahniště. Úchvatná secesní architektura z něj činí bazén s naprosto ojedinělou atmosférou na celém Slovensku.

 

 

 

Více informací/zdroj a foto: ensanahotels.com/cs.

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...

Zapomeňte na zničené konečky. Jak přežít léto s krásnými vlasy?

Léto je krásné období, ale vlasy v něm dostávají pořádně zabrat. Slunce, chlor, mořská voda… všechno to, co milujeme, může naše vlasy ničit. Naučte...

Jak skladovat vejce, aby vydržela čerstvá klidně i rok? Trik našich babiček funguje dodnes

Vejce patří k nejvděčnějším potravinám. Jsou plná kvalitních bílkovin, minerálů i vitaminů, mají málo kalorií a v kuchyni se dají použít na tisíc způsobů....

Kouzlo letních večerů: Jak proměnit noc v oslavu lásky

Když hvězdy rozsvítí oblohu, letní večery zvu k romantice. Jak proměnit noc v nezapomenutelný příběh lásky? Objevte tipy pro rok 2025 plné vášně. Večery, které...

Tři pokrmy k pivu, které sklidí úspěch u drahé polovičky či návštěvy

Jak je známo, pivo si nejlépe vychutnáme s dobrým jídlem. Ideálně s něčím pořádným, co má říz a ladí k hořkému moku. Pokud hledáte...

Zdraví v pohybu: Jak objevit radost z cvičení (nejen) v létě

Když slunce volá k pohybu, tělo odpovídá radostí. Jak objevit kouzlo cvičení v létě 2025? Ponořte se do aktivit, které posilují tělo i duši. Pohyb...

Objevte chutě maďarské kuchyně

Maďarská kuchyně je proslulá svou vydatností, výraznými chutěmi a samozřejmě mletou paprikou, bez které se tamní pokrmy neobejdou. Pokud hledáte inspiraci, co si uvařit...

Jak na zatuchlé ručníky? Přinášíme triky, po nichž budou voňavé a nadýchané

Kdo někdy rozvěsil vyprané ručníky v bytě bez sušičky, zajisté ví, že místo měkkých a svěže voňavých osušek se z nich stane těžká, vlhká...

Zůstaňte svěží: Kohoutková jako (nejen) letní superhrdina

Léto je v plném proudu, slunce svítí, teploty stoupají, a proto je potřeba dodržovat pitný režim. A to nejlépe v podobě vody. Na tu byste však...

Přišli jsme o našeho milovaného pejska. Manžel se s jeho ztrátou vyrovnává pomocí umělé hračky

Každý se se smrtí svého zvířecího miláčka vyrovnává po svém. Někdo truchlí déle, jiný zase bere smrt jako součást života a věří, že už...

Dárky zdarma a Xiaomi produkty za zlomek ceny: Od fotomobilu až po robotický vysavač

Předškolní výprodej: Nenechte si ujít Redmi Pad 2 s velkým 11″ displejem a masivní baterií, prémiový smartphone Xiaomi 15 s fotoaparáty Leica, oblíbený Redmi...

Putování za kávou: Etiopie kolébkou lahodného moku

Etiopie je považována za kolébku kávy. Podle legendy zde pasáček koz jménem Kaldi objevil povzbuzující účinky kávových bobulí, když si všiml, že jeho kozy...

Připadá vám vaše pleť po létě vyčerpaně? Dopřejte ji silnou dávku regenerace

SynCare Fluid BOOSTERNOVINKA Vyzkoušejte regenerační Fluid BOOSTER od SynCare. Díky svým mimořádným regeneračním schopnostem prospívá nejen zdravé pokožce, ale zklidňuje a hojí pokožku podrážděnou, poškozenou...

Chytré domácí spotřebiče vás odposlouchávají. S našimi tipy tomu zabráníte

Čím dál více domácností využívá moderní přístroje, které se dají se naprogramovat, ovládat hlasem nebo na dálku. S tím však pramení i rizika, před nimiž...

Repasovaná školní výbava 2.0: Chytré tipy pro každého

Zvonění budíků a návrat do lavic – nový školní rok je za dveřmi. A s ním i otázka: Jak vybavit sebe nebo malého školáka technikou,...
Reklama
Reklama