Jarní detox v lázních na Slovensku – obnova těla i ducha

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Přinášíme vám několik tipů, jak správně nastartovat vaše tělo a zbavit se nežádoucích toxinů.

Proč je vůbec důležitý jarní detox?

Po zimě, kdy jsme byli méně aktivní, a ne příliš zdravě jsme se stravovali, může být naše tělo přetíženo toxiny
a mysl zatížena stresem a únavou. Jarní detox poskytuje příležitost, jak vyčistit tělo od nahromaděných toxických látek, posílit imunitní systém, podpořit trávicí systém a obnovit tolik potřebnou energii a vitalitu. Není žádným tajemstvím, že naše fyzické zdraví je spojeno s naším duševním zdravím. Jarní očista tak proto může mít pozitivní vliv i na naši náladu a duševní pohodu. Uvolnění toxinů z těla a pocit lehkosti a svěžesti mohou přispět k lepšímu duševnímu stavu a celkovému pocitu štěstí.

 

Začít se dá doma

S jarní očistou můžete samozřejmě začít už doma. Je dobré stanovit si cíle a co vlastně od jarního detoxu očekáváte. Může to být odstranění toxinů, zlepšení trávení, nebo zvýšení energie po dlouhé zimě. A na co byste během detoxu neměli zapomenout? Určitě byste měli do vašeho jídelníčku začlenit více zeleniny a ovoce
a zvýšit příjem vlákniny, oříšků a semínek, vyzkoušet můžete také jarní ječmen, spirulinu nebo chlorellu. Dále se soustředit na pravidelný pitný režim, začlenit do plánu jarní očisty také více pohybu a nezapomenout na kvalitní spánek. Důležitým prvkem jarního detoxu je také eliminace stresu. Vyzkoušejte proto techniky relaxace, jako je meditace, jóga nebo hluboké dýchání, abyste uvolnili napětí a obnovili duševní rovnováhu. Pokud jde o změny stravy a životního stylu, je důležité postupovat pomalu a nepřetěžovat tělo náhlými změnami.

 

Pro lepší účinky do lázní

Pokud na sebe máte více času a chcete detoxikaci podpořit i léčebnými procedurami, doporučujeme vám návštěvu lázní. Naším tipem jsou slovenské lázně Piešťany, které se nachází na malebném Lázeňském ostrově. V Piešťanech objevíte unikátní léčivé prameny, které jsou používány v mnoha léčebných procedurách. Místní prameny jsou velice bohaté na minerály a také síru a sulfan. Samotné prameny mají velmi silné účinky, stejně tak ale léčivé sirné bahno, které je ve světě naprosto jedinečné. Bahno působí silně protizánětlivě, zmírňuje svalové napětí a otoky kloubů. Ve městě či v přilehlém okolí si můžete užít procházky na čerstvém vzduchu. Nejen, že při chůzi přijdete na jiné myšlenky a poznáte zdejší přírodní či historické krásy, ale také svému tělu dodáte potřebný přísun čerstvého kyslíku, který je nezbytný pro správné fungování všech orgánů v těle. Přímo na lázeňském ostrově se nachází velké golfové hřiště. V okolí Piešťan je také nespočet cyklostezek a stezek pro in-line bruslení, nejoblíbenější je okruh kolem jezera Sĺňava.

A kdo by si chtěl udělat delší výlet, tak doporučujeme navštívit zříceniny hradů Tematín, Beckov nebo Čachtický hrad.

 

Pobyty si můžete vybírat z nabídek několika hotelů, například 4* hotel Esplanade pobyty nabízí již od dvou nocí v luxusních prémiových pokojích s polopenzí, lázeňskými procedurami v Ensana Balneo Health Spa, největším
a nejmodernějším balneoterapeutickém centru v Evropě, samozřejmostí je i neomezený vstup do wellness centra i venkovního vyhřívaného bazénu. 3* hotel Splendid nabízí pobyt minimálně na tři noci se službami all inclusive v rodinných pokojích, dětským klubem a mnoho dalšího.

5* hotel Thermia Palace se nachází v kouzelném prostředí piešťanského Lázeňského ostrova a je přímo propojen s Lázeňským domem Irma. Kromě historického termálního bazénu – tzv. zrcadliště – se v krásně zrenovované budově ukrývá i výjimečné bahniště. Úchvatná secesní architektura z něj činí bazén s naprosto ojedinělou atmosférou na celém Slovensku.

 

 

 

Více informací/zdroj a foto: ensanahotels.com/cs.

 

 

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Sex po čtyřicítce: Méně iluzí, více potěšení. Proč to bývá nejlepší období?

Touha se neměří věkem. Mění se jen způsob, jak ji prožíváme. Právě po čtyřicítce se sexualita může stát nejen radostí, ale i prostorem pro...

Tři snadné recepty na ledový čaj, které vás příjemně zchladí

Čaj je jedním z nápojů, který má velkou popularitu jak u dospělých, tak i u dětí. Pít ho ale nemusíme pouze teplý. Pokud je...

Malé věci, velké výsledky: 7 mikronávyků, které zlepší tvůj život bez revolucí

Někdy stačí málo, aby se v tobě něco zlomilo. Ne velké předsevzetí, ale drobný krok, který nebolí. Právě mikronávyky umí proměnit každodennost v něco...

Když už se kamarádky nehledají na pískovišti: Jak si budovat přátelství po třicítce, čtyřicítce i dál

Ve dvaceti jsme kamarádky sbíraly samy. Na kolejích, v kavárnách, v klubech i přes smích na lavičce. Jenže s lety se proměňuje nejen náš...

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

Nová limitovaná kolekce Columbia Heritage přináší remakeikonické rybářské vesty z 60. let v barvách a s potisky drsného oregonského pobřeží

Limitované kolekce Columbia Heritage čerpají každou sezonu inspiraci z ikonického historického oděvu vybraného z archivů značky Columbia, který je s novou kolekcí spojen s jedinečným místem nebo...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Rožmberk nad Vltavou s Kabátem, Richardem Krajčo, Dymytry či Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Divokej Bill, Sofian Medjmedj, Visací zámek, Tomáš Klus a další Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ na Rožmberku vystoupí kapela...

Burger King rozkřupal léto. Letní limitka Summer Crunch křupe až za roh

Řetězec Burger King znovu ovládla letní limitovaná nabídka s názvem Summer Crunch, která staví na zážitku z intenzivní křupavosti a přináší sezonní kombinaci ingrediencí,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...
Reklama
Reklama