Víte, kdy si máte od dětí odpočinout?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Staráte se o ně od narození, téměř 24 hodin denně. Dáváte jim lásku, péči, energii i svůj celý život. Z času na čas je ale nutné vzít si „dovolenou“ i od vlastních dětí. Poznáte, kdy nastal ten pravý čas?

odpocinek od deti

Bezpochyby je nutné, abyste s dětmi trávili dostatek času. Především v hlavním vývoji, kdy se formují, tvarují a zřetelný příklad si berou právě z vás. Nicméně občas si potřebujete odpočinout vy od dětí stejně jako oni od vás.

Není to jen vztah s dětmi, který musíte budovat, často v těchto situacích zapomínáme na osobní život s partnerem a tak i pár hodin za měsíc strávených bez dětí prospějí všem. Děti se naučí samostatnosti a vy si „dobijete baterky“.

Využijte babiček

Ne vždy je to možné, avšak jestliže máte babičku, která je ochotná alespoň hodinku za měsíc pohlídat, neváhejte a využijte toho.  Hodina o samotě vám prospěje a pomůže, stejně jako dětem. Ty si mezitím upevní vztah s prarodiči. Ty, jež mají babičky, které pohlídají třeba i celý víkend si můžou gratulovat, jde totiž o skutečnou výhru.

odpocinek od deti ID-100213070

Hlídání dětí není k zahození

Nemusíte si platit hlídání pravidelně, není to žádná levná záležitost, avšak pokud už z dětí lezete po zdi a těšíte se na večerní hodinku, kdy půjdou spát, je načase si od nich odpočinout. Jestliže ráda odpočíváte aktivně, pak se poohlédněte po fitness centru, které má součástí i dětský koutek s dozorem. Jestliže toužíte po pár hodinách spánku nebo si s mužem chcete zajít do divadla, jistě vašemu rozpočtu neublíží dvě, tři hodiny hlídání, které vám dodají energii, jež je k nezaplacení.

 Promluvte si s partneremodpocinek od deti3

Samozřejmě plně chápete pracovní vytížení partnera i roli živitele rodiny, avšak sama vedle dětí potřebujete chvíli odpočinku. Ideálně alespoň dvě hodiny týdně, které využijte na kafe s kamarádkou, na masáž, návštěvu kina či cokoliv jiného, na co máte chuť. Vysvětlete situaci partnerova. Čím více energie budete mít, tím lépe se o rodinu postaráte. S ubývající radostí z rodinných povinností vás příliš psychického blaha nečeká.

Rozpoznejte krizi včas

Není to nic zlého ani nevhodného. Občas prostě potřebujete čas pro sebe. Přepadá-li vás pocit, že na vás vše doléhá, že jste nervózní, protivná a nepříjemná na děti i partnera, pak je načase vymezit si vlastní prostor.

Text: Jana Čechová

 

Reklama

Doporučujeme

Jak naši předkové léčili své neduhy? Pomáhaly potraviny, ale i moč či kravince

Dnes sáhnete po ibalginu nebo zajdete k doktorovi. Ale co když vám bylo špatně před sto lety, kdy žádné léky běžně dostupné nebyly? Naši...

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...
Reklama
Reklama