Víte, kdy si máte od dětí odpočinout?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Staráte se o ně od narození, téměř 24 hodin denně. Dáváte jim lásku, péči, energii i svůj celý život. Z času na čas je ale nutné vzít si „dovolenou“ i od vlastních dětí. Poznáte, kdy nastal ten pravý čas?

odpocinek od deti

Bezpochyby je nutné, abyste s dětmi trávili dostatek času. Především v hlavním vývoji, kdy se formují, tvarují a zřetelný příklad si berou právě z vás. Nicméně občas si potřebujete odpočinout vy od dětí stejně jako oni od vás.

Není to jen vztah s dětmi, který musíte budovat, často v těchto situacích zapomínáme na osobní život s partnerem a tak i pár hodin za měsíc strávených bez dětí prospějí všem. Děti se naučí samostatnosti a vy si „dobijete baterky“.

Využijte babiček

Ne vždy je to možné, avšak jestliže máte babičku, která je ochotná alespoň hodinku za měsíc pohlídat, neváhejte a využijte toho.  Hodina o samotě vám prospěje a pomůže, stejně jako dětem. Ty si mezitím upevní vztah s prarodiči. Ty, jež mají babičky, které pohlídají třeba i celý víkend si můžou gratulovat, jde totiž o skutečnou výhru.

odpocinek od deti ID-100213070

Hlídání dětí není k zahození

Nemusíte si platit hlídání pravidelně, není to žádná levná záležitost, avšak pokud už z dětí lezete po zdi a těšíte se na večerní hodinku, kdy půjdou spát, je načase si od nich odpočinout. Jestliže ráda odpočíváte aktivně, pak se poohlédněte po fitness centru, které má součástí i dětský koutek s dozorem. Jestliže toužíte po pár hodinách spánku nebo si s mužem chcete zajít do divadla, jistě vašemu rozpočtu neublíží dvě, tři hodiny hlídání, které vám dodají energii, jež je k nezaplacení.

 Promluvte si s partneremodpocinek od deti3

Samozřejmě plně chápete pracovní vytížení partnera i roli živitele rodiny, avšak sama vedle dětí potřebujete chvíli odpočinku. Ideálně alespoň dvě hodiny týdně, které využijte na kafe s kamarádkou, na masáž, návštěvu kina či cokoliv jiného, na co máte chuť. Vysvětlete situaci partnerova. Čím více energie budete mít, tím lépe se o rodinu postaráte. S ubývající radostí z rodinných povinností vás příliš psychického blaha nečeká.

Rozpoznejte krizi včas

Není to nic zlého ani nevhodného. Občas prostě potřebujete čas pro sebe. Přepadá-li vás pocit, že na vás vše doléhá, že jste nervózní, protivná a nepříjemná na děti i partnera, pak je načase vymezit si vlastní prostor.

Text: Jana Čechová

 

Reklama

Doporučujeme

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

Pokud vás trápí bolesti zad, noci jsou pro vás dost možná noční můrou. Lehnete si do postele
a někdy se i celé hodiny převalujete. Nemůžete najít polohu, ve které by vám bylo dobře. Ve které byste mohli usnout. Ráno jste pak jako zlámaní a děsíte se dalšího večera, další noci… Pohybová specialistka Zuzana Rybářová pro vás připravila přehled nejčastějších spánkových poloh a rad, jak se v nich uvelebit, aby ten vytoužený spánek přišel co nejdříve.

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Představujeme vám naši exkluzivní Krémovou barvu na rty a tváře – naprosto nepostradatelný kousek ve vaší kosmetické taštičce. Tento trendový produkt je zde, aby zcela změnil váš pohled na líčení. Pouze jediným dotekem této všestranné barvy na lícní kosti, rty a dokonce i oční víčka dosáhnete vzhledu, který je svěží, zářící a plný života.

Dámská jízda – nový trend dovolených

Pryč jsou časy, kdy byla dovolená automaticky spojována s rodinným kompromisem. Stále více žen dnes vyráží na dovolenou s kamarádkou, sestrou nebo maminkou – tam, kde si mohou opravdu odpočinout. Vyhledávají místa, která nabízejí kvalitní wellness, pohyb i inspirativní pobytový program. A právě takovou oázou je Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích. Ženy se tu mohou nechat hýčkat, načerpat novou energii a dopřát si čas jen pro sebe.

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...
Reklama
Reklama