Já chci miminko…

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ještě než se pustíte do moc příjemného snažení, věnujte pozornost raději vašemu jídelníčku, váze a dalším faktorům, které vám dopomohou k tomu, abyste přirozenou cestou bez problémů počali zdravé děťátko. Tady jsou úspěšné fígle, jež vám zvýší plodnost.

 

Tyto tipy navýší šanci na hladký průběh početí i těhotenství

Kdy je ten nejlepší čas proto, abyste byla těhotná?

Podle odborníků je nejlepší  25. rok v životě ženy. Pokud dítěte počněte v rozmezí 25. – 30. roku je to ještě
v pořádku. Berte však na zřetel, že je mnohem důležitější to, zda potomka opravdu chcete, nebo zda je to přání spíše vašich rodičů či rodiny. V žádném případě se nerozhodujte k těhotenství pod tlakem rodiny a známých, přání být matkou by mělo být vaše vlastní a samozřejmě partnerovo.

 

Vylepšete si jídelníček a zaměřte se na tyto vitamíny a cenné látky

Zapomeňte na rychlé občerstvení u okýnka Drive In a začněte se více zajímat o to, co budete jíst, abyste byla zdravá a neztěžovala tělu proces početí. Vsaďte na ryby, ovoce, zeleninu, luštěniny, celozrnné pečivo a omezte příliš tučné a sladké pamlsky. To stejné také platí u alkoholu a cigaret, na obě byste měla, co možná nejrychleji zapomenout.  Ženy, které pravidelně kouří a přitom holdují alkoholickým nápojům, mají mnohem víc problémů
s otěhotněním a následným donošením dítěte. Velmi často se u nich vyskytuje předčasný porod nebo dokonce potrat. Doplňte vitamín C a dbejte také o to, aby váš partner jedl zdravě. Je to právě vitamín C, který vylepšuje kvalitu i DNA ve spermatu. Dále se doporučuje zinek, jód a především kyselina listová.

 

Hormonální jóga: Cesta k hormonální harmonii přirozenou cestou

Před několika měsíci jsme o hormonální józe již psali a dokonce ji i vyzkoušeli. Podle pozitivních ohlasů pomáhá otěhotnět, vylaďuje hormonální výkyvy a také pomáhá s předčasnou menopauzou. Cesta ke zdravému ženství přirozenou cestou opravdu existuje, však posuďte sama.  Doporučuje se také cvičení podle Mojžíšové, ale jóga vás bude zřejmě bavit mnohem více.

 

 

 

 

 

Text: Lenka Zelnitiusová    
Foto: pixabay.com

 

Reklama

Doporučujeme

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...

Skrytý poklad pro vaši peněženku: Jak vám stát pomůže ušetřit tisíce za energie

Výměna starých spotřebičů či osvětlení za úsporné varianty je chytrým krokem, avšak mnoho lidí, zejména seniorů, netuší, že na tuto investici mohou získat výrazný...

Miro Žbirka: Gentleman, jehož písně nikdy nezestárnou

Měl charisma, eleganci, talent a nadhled. Jeho písně znají celé generace – Atlantida, Biely kvet, Čo bolí, to prebolí, Mám rád… Každá z nich...

Skryté bohatství v šuplících: 11,3 milionu recyklovatelných smartphonů v Česku ukrývá suroviny za více než 27 milionů €

Podle studie Fraunhofer Austria, zadané společností refurbed, obsahují staré nevyužité smartphony tuny cenných surovin, které lze znovu využít v rámci cirkulární ekonomiky. Praha, 10. září...

Jsou to jenom vlasy, nebrečte… Laďka Něrgešová a její neuvěřitelně odvážné gesto

S úsměvem na tváři a s neuvěřitelnou statečností si v přímém přenosu sundala paruku a odhalila následky náročné léčby. Moderátorka Laďka Něrgešová se rozhodla...

Když sebevědomí působí nafoukaně: Tato gesta z vás dělají aroganta, i když to nemyslíte zle

Sebevědomí je skvělá věc – dodává vám jistotu, pomáhá prosadit se a otevírá dveře. Ale mezi zdravým sebevědomím a domýšlivostí je ve skutečnosti tenká...

Lékaři varují před chronickou obstrukční plicní nemocí, kterou neodhalí rentgen

Projevuje se nenápadně... únavou, zadýcháváním či přetrvávajícím kašlem. Ačkoliv její výskyt v Česku stoupá, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) zůstává dlouho skryta, jelikož ji...

Poslechněte si: žhavé audioknižní novinky do chladných dní

Kromě deštivého počasí a brzkého stmívání přináší podzim i lákavé záležitosti. Pestrá jako barevné listí je nabídka audioknih, které právě vychází, aby vám nadcházející...

SCANquilt – krása a pohodlí do vašeho domova

Podzim už pomalu klepe na dveře. Každým dnem se příroda halí do teplých odstínů oranžové, červené a zlaté a přináší klidnou, hřejivou atmosféru. Vneste...

Matcha trend pod lupou. Proč vás nezachrání před vším, co slibují influenceři

Matcha se stala populárním čajem i ingrediencí v moderní gastronomii. Ačkoliv ji mnozí propagují jako superpotravinu, vědecké poznatky zůstávají zdrženlivé. Od čajového obřadu k modernímu...

Šest druhů supersemínek, které podpoří vaši energii a imunitu

Nejsou pouhou ozdobou pečiva, nýbrž malými poklady plnými energie, které znaly již generace před námi. Řeč je o semínkách, jejichž sílu dnes znovu objevujeme...

Overal: jeden kousek, nekonečně možností

Každé ráno stojíte před skříní a lámete si hlavu, co sladit, aby to nebyla nuda? Overal tuhle starost vyřeší za vás. Jeden kousek, který...

Herečka z Pravé blondýnky přiznala, že musela přepsat vlastní myšlení po období psychického týrání

Reese Witherspoon se po letech vrátila k bolestným vzpomínkám na vztah, který ji poznamenal natolik, že musela přehodnotit sama sebe. V podcastu deníku New...

Zelený ráj uprostřed Atlantiku. Objevte ostrov sopek, velryb a čajových plantáží

Přezdívá se mu „Havaj Evropy“ a jeho bujná, prehistorická krajina bere dech. Ostrov São Miguel však nenabízí jen úchvatnou přírodu a pozorování velryb, nýbrž...

Nakládané okurky: křupavá klasika, která nikdy neomrzí

Okurky patří mezi nejvděčnější pochoutky, které se dají jíst skoro ke všemu – k masu, bramborám, na chlebíčky i jen tak samotné, když přijde...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3