Objevte sílu prebiotického nápoje

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Prebiotika jsou typem nestravitelné vlákniny, kterou obsahují určité potraviny a která podporuje růst a aktivitu zdraví prospěšných bakterií ve střevě. Tyto bakterie vlákninu fermentují a vytvářejí sloučeniny, které se pak střevem vstřebávají. Tyto sloučeniny vyživují přímo samotné střevo a vyvažují jeho zdraví, ale také jsou krevním oběhem roznášeny po celém těle k dalším orgánům. Dopad těchto prospěšných bakterií ještě není plně pochopen, ale výzkum ukazuje spojitost se zdravím imunitního systému, pokožky, metabolismu, s emoční pohodou a dalšími oblastmi. (Scarpellini a spol., 2021)

Získáváte dostatek vlákniny v potravě?  Vláknina je ta část rostlinné potravy, kterou tělo nedokáže strávit či vstřebat. Doporučený příjem vlákniny se pro dospělé pohybuje mezi 30-35 g denně pro muže a 25-32 g denně pro ženy, mnoho lidí jí ale konzumuje mnohem méně. Některé – ale ne všechny – vlákniny spadají do skupiny prebiotik, což znamená, že specificky vyživují prospěšné bakterie ve vašem střevě. Mezi běžné zdroje prebiotické vlákniny v potravě patří cibule, chřest a banán (Gibson a spol., 2010; Stephen a spol., 2017).

Prebiotická vláknina neprospívá jen těm zjevnějším aspektům zdraví střev – jako je pravidelná peristaltika – ale také slouží jako potrava prospěšným bakteriím našeho střevního mikrobiomu, který ovlivňuje mnoho stránek našeho fyzického i emočního zdraví a celkové pohody. (Dupont a spol., 2020).

 

Prebiotický nápoj s vlákninou Wellosophy je praktický způsob, jak podpořit příjem vlákniny včetně vlákniny prebiotické. Obsahuje dvě z nejlépe prozkoumaných prebiotických vláknin: inulin z čekankového kořene a FOS z cukrové řepy.

Tento všestranný prášek můžete smíchat s tekutinami a připravit si nápoj, nebo jej přidat k různým jídlům
a zvýšit jejich obsah vlákniny. Klinické studie ukazují, že 5 g inulinu a FOS denně mají přínosný prebiotický efekt (Gibson a spol., 2010). 

  • Vysoký obsah vlákniny – 4,3 g v porci • Mezi přírodní rostlinné zdroje patří čekanka, cukrová řepa, brokolice, kapusta, špenát a zelená paprika • Obsahuje 2 z nejlépe prozkoumaných prebiotických vláknin – inulin z čekanky a FOS z cukrové řepy • Nízkoenergetický nápoj – 11 kcal v porci • Veganský přípravek • Neobsahuje GMO • Neobsahuje lepek • Neobsahuje přidané konzervanty ani cukr • Neobsahuje umělá barviva ani příchutě • Balení obsahuje 30 x 5g porcí • Vytvořeno ve Švédsku.

Koupíte na www.oriflame.cz, cena 390 Kč.

 

Odpovězte na soutěžní otázku a výhra prebiotického drinku může být vaše!

 

 

 

Výherce: L. Zelinková, P. Mařas

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Chléb v hrnci: Nejjednodušší domácí pečení, které zvládne i úplný začátečník

Mouka, voda, sůl, droždí. Čtyři obyčejné ingredience, které zvládnou malý zázrak. Domácí chléb, který provoní byt a přinese pocit útulnosti i v těch nejchaotičtějších...

Ráno jako dar: 5 drobných rituálů, které promění chaos v pevný základ dne

Začátek dne není jen nutností. Je to pozvání. K sobě, k dechu, ke klidu, který může vydržet déle, než bys čekala. I v hlučné...

Výběr fénu na vlasy: kdy stačí levný a kdy se vyplatí investovat?

Fén není jen obyčejná pomůcka, kterou vytáhnete párkrát do týdne. Ovlivňuje zdraví vlasů i pokožky hlavy a může rozhodnout o tom, jestli budou vaše...

„Měl by to přece vědět“: Jak nevyřčená očekávání tiše podrývají blízkost

Ve vztazích často netrpíme nedostatkem lásky, ale nadbytkem nevyřčených očekávání. Doufáme, že druhý pozná, co potřebujeme. A když nepozná, cítíme se zraněně, i když...

Zdravé sladkosti: Letní dezerty, které hýčkají tělo i duši

Když ovoce zpívá na talíři, léto chutná ještě lépe. Jak si dopřát sladké bez výčitek? Objevte recepty, které spojují zdraví s radostí. Ovocné symfonie na...

Největší pasti na bakterie u vás doma. Na tyhle věci raději sahejte s rozmyslem

Možná si myslíte, že největší semeniště bacilů je vaše toaleta. Jenže opak je pravdou. Koupelnu většina z nás pravidelně čistí, zatímco jiné předměty bereme...

Simona Stašová jako studnice energie: Dědictví Bohdalové i vlastní vášeň

Simona Stašová je důkazem, že vitalita může být nejen otázkou genetiky, ale především disciplíny, vášně a neochvějné oddanosti řemeslu. Na jevišti srší silou připomínající...

Unavená, nikoli líná: O ženské únavě, která si zaslouží být vyslyšena

Mnoho žen prožívá každý den s pocitem, že chvíle klidu musí být vykoupena výkonem. V okamžiku, kdy se zastaví, přichází neklid. Vina. Hlasy v...

Šikland uzavře léto velkolepou derniérou – akční divadla, poslední ohňová show a netradičně i móda

Tradiční derniéra v největším přírodním zábavním parku v Česku Šikland se letos ponese ve výjimečném duchu. Poslední prázdninový víkend, 30. a 31. srpna, nabídne Šikland to nejlepší...

Retro citrusové želé je zpátky na scéně. Udělejte si ho doma a vraťte se do dětství

Pamatujete na ty barevné, cukrem obalené půlměsíčky, které voněly po citronech a pomerančích? Citrusové želé patřilo mezi sladkosti, které znala snad každá rodina. Bylo...

Design, výkon a technologie: to je letní MUST HAVE od Niceboye. Zasoutěžte si o tuhle stylovku!

Léto je ideální čas na aktivní životní styl! Ať už holdujete běhání, cyklistice nebo trávíte dovolenou horskými túrami, chytré hodinky jsou rozhodně MUST HAVE....

Zář jako hvězda: Umění péče o pleť v horkých letních dnech

Když slunce líbá tvář, pleť vypráví příběh. Jak ji udržet svěží a plnou života i v parném létě? Odhalte triky, které promění péči v...

Chuť léta: Recepty, které roztančí vaše chuťové pohárky

Když letní vánek nese vůni ovoce a bylinek, kuchyně se mění v umělecké plátno. Jak připravit pokrmy, které oslavují léto 2025? Ponořte se do...

Rizoto třikrát jinak. Zkuste tento oblíbený pokrm v různých variantách

Rizoto patří mezi pokrmy, které jsou na první pohled jednoduché, ale když se udělají správně, promění se v lahodnou delikatesu. Základem je kvalitní rýže...

Láska v drobnostech. Naučte se, jak správně prohloubit vztah 

Když letní slunce roztápí starosti, láska kvete v drobnostech. Jak prohloubit svůj vztah v létě 2025? Objevte gesta, která spojují srdce. Malá gesta, velké příběhy Léto...
Reklama
Reklama