Dopřejte si kopřivový čaj z čerstvých kopřiv. Je to skvělý jarní detox!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Kopřiva obsahuje vitamíny C, B a provitamin A, ale i minerály, jako je vápník, hořčík či železo. Dále chlofrofyl, kyselinu křemčitou, třísloviny, které zlepšují imunitu a serotonin, což je hormon, jenž má v těle důležitou roli – zajišťovat lepší náladu. Nejjednoduší způsob, jak z ní získat cenné látky, je uvařit si čaj.

A jaké že má vlastně kopřiva účinky? Kopřiva zabraňuje zadržování vody v těle, je proto ideální na jarní detoxikaci. Mimo uvedené dále podporuje trávení a má protizánětlivé účinky.

Jak sbírat kopřivy?

Kopřivy vždy sbírejte v ochranných rukavicích, abyste předešli nepříjemnému popálení. Mladé kopřivy bývají na sběr nejlepší. Sbírejte je celé včetně stonku. U starších kopřiv trhejte jen listy (poznáte je podle jejich výšky a celkové velikosti). Správně usušené listy jsou křupavé a ne zčernalé, což může způsobit nevhodné sušení při vysoké teplotě.

Čaj ze sušených vs. čerstvých kopřiv

Čaj připravený z čerstých mladých listů je vydatnější na velké množství enzymů a vitamínů, ale nemá tak výraznou barvu. Oproti tomu čaj ze sušené kopřivy má sice tmavší zelenou barvu, ale jeho účinky nejsou na takové úrovni jako u čaje z čerstvých kopřiv. Určitě ale nezatracujte čaj i ze sušených kopřiv, jeho užívání se vám také vyplatí. Kdo nechce sbírat čerstvé kopřivy, v některých supermarketech je seženete v platových krabičkách mezi čerstvými bylinkami.

Recept na kopřivový čaj z čerstvých kopřiv

Co budete potřebovat:

Malá hrst mladých kopřiv (4 rostliny), 1 litr horké vody, med k oslazení

Natrháme mladé listy kopřivy, čím jsou mladší, tím více mají zachovalých léčivých účinků. Pečlivě je propláchněte ve vodě, abyste je zbavili nečistot. Umyté kopřivy zalijeme vařicí vodou a necháme 15 minut louhovat pod pokličkou. Nakonec si čaj oslaďte medem, nebo nechte jen tak. V případě, že je na vás čaj příliš silný, přidejte do něj vodu. Čaj konzumujte ideálně co nejdřív po uvaření. Necháte-li ho hodiny stát, může vám zhořknout.

Reklama

Doporučujeme

Ztratila jste práci? Není to konec, ale nová šance

Ztráta zaměstnání dokáže pořádně otřást sebevědomím, zvlášť když k ní dojde nečekaně. Najednou máte pocit, že jste ztratila jistoty i směr. Ale věřte, že...

Tipy na vynikající sendviče a proč nesmí chybět tatarka

Průvodce přípravou sendvičů na cesty Hledáte rychlý, chutný a sytý oběd, který si snadno vezmete s sebou do práce, na piknik nebo na cesty? Zapomeňte...

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...

Podzimní grilování s kořením Mistr Grilu: Vyhrajte lahodné kořenicí směsi!

Podzim sice přináší kratší dny, chladnější večery a mlhavá rána, ale to ještě neznamená, že bychom si nemohli dopřát grilované dobroty! Zrovna teď má...

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3