Dopřejte si kopřivový čaj z čerstvých kopřiv. Je to skvělý jarní detox!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Kopřiva obsahuje vitamíny C, B a provitamin A, ale i minerály, jako je vápník, hořčík či železo. Dále chlofrofyl, kyselinu křemčitou, třísloviny, které zlepšují imunitu a serotonin, což je hormon, jenž má v těle důležitou roli – zajišťovat lepší náladu. Nejjednoduší způsob, jak z ní získat cenné látky, je uvařit si čaj.

A jaké že má vlastně kopřiva účinky? Kopřiva zabraňuje zadržování vody v těle, je proto ideální na jarní detoxikaci. Mimo uvedené dále podporuje trávení a má protizánětlivé účinky.

Jak sbírat kopřivy?

Kopřivy vždy sbírejte v ochranných rukavicích, abyste předešli nepříjemnému popálení. Mladé kopřivy bývají na sběr nejlepší. Sbírejte je celé včetně stonku. U starších kopřiv trhejte jen listy (poznáte je podle jejich výšky a celkové velikosti). Správně usušené listy jsou křupavé a ne zčernalé, což může způsobit nevhodné sušení při vysoké teplotě.

Čaj ze sušených vs. čerstvých kopřiv

Čaj připravený z čerstých mladých listů je vydatnější na velké množství enzymů a vitamínů, ale nemá tak výraznou barvu. Oproti tomu čaj ze sušené kopřivy má sice tmavší zelenou barvu, ale jeho účinky nejsou na takové úrovni jako u čaje z čerstvých kopřiv. Určitě ale nezatracujte čaj i ze sušených kopřiv, jeho užívání se vám také vyplatí. Kdo nechce sbírat čerstvé kopřivy, v některých supermarketech je seženete v platových krabičkách mezi čerstvými bylinkami.

Recept na kopřivový čaj z čerstvých kopřiv

Co budete potřebovat:

Malá hrst mladých kopřiv (4 rostliny), 1 litr horké vody, med k oslazení

Natrháme mladé listy kopřivy, čím jsou mladší, tím více mají zachovalých léčivých účinků. Pečlivě je propláchněte ve vodě, abyste je zbavili nečistot. Umyté kopřivy zalijeme vařicí vodou a necháme 15 minut louhovat pod pokličkou. Nakonec si čaj oslaďte medem, nebo nechte jen tak. V případě, že je na vás čaj příliš silný, přidejte do něj vodu. Čaj konzumujte ideálně co nejdřív po uvaření. Necháte-li ho hodiny stát, může vám zhořknout.

Reklama

Doporučujeme

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3