Perimenopauza není konec světa, ale začátek nového já

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Co o něm možná nevíte, ale rozhodně byste měla?

Právě to osvětluje nová elektronická publikace Hladce perimenopauzou, kterou ve spolupráci s odbornicemi připravila česká značka intimní péče GYNELLA. E-book, dostupný zdarma, přináší přehled příznaků perimenopauzy a tipy na péči o tělo a psychiku. Otevřeně popisuje také změny v oblasti intimity a nabízí i hravé komunikační karty pro páry.

Co dalšího o perimenopauze možná netušíte?

1. Perimenopauza může začít už kolem 35. roku života

Ano, čtete správně. Zatímco menopauza přichází obvykle kolem padesátky, hormonální výkyvy a první změny se mohou objevit klidně o deset let dříve. První signál? Nepravidelná menstruace. „Perimenopauza je období hormonálních výkyvů, které může trvat i několik let. Často se objevují nepravidelné cykly, podrážděnost, únava,
ale i změny v sexuálním prožívání,“
vysvětluje gynekoložka MUDr. Kristýna Koutná.

2. Nejde jen o fyzické změny. Velkou roli hraje psychika

„Ženy často říkají, že se nepoznávají. Cítí podrážděnost, únavu, obavy nebo úzkosti. Právě vědomí toho, co se
s námi děje, může tyto pocity výrazně zklidnit,“
říká psycholožka a průvodkyně přechodem Mgr. Klára Trávníčková. Perimenopauza je totiž nejen o hormonální nerovnováze, ale i o nové etapě života. Často nás nutí zpomalit, naslouchat sobě a přehodnotit priority.

3. Suchost a změny v intimní oblasti nejsou tabu

Ztráta elasticity sliznic, suchost a diskomfort při sexu jsou častými, ale stále málo diskutovanými tématy. Právě tato změna může ovlivnit nejen intimní život, ale i sebevědomí. Řešením mohou být produkty, které pomáhají pečovat o vaginální mikroflóru a zmírňují projevy suchosti. O vhodné péči se nebojte poradit se svým gynekologem.

4. Partnerství dostává nový rozměr

Kolísání hormonů se může promítnout i do partnerských vztahů. V e-booku Hladce perimenopauzou najdete inspiraci, jak téma otevřít s partnerem a předejít nedorozuměním, například formou hravých komunikačních karet pro páry.

 

5. Perimenopauza není konec, ale nový začátek

Ačkoli je toto období náročné, může být i osvobozující. „Většina žen popisuje, že se přestanou zabývat tím, co si myslí ostatní, a zaměřují se na to, co chtějí ony samy. Je to přirozený proces transformace,“ doplňuje Klára Trávníčková.

Stáhněte si praktického průvodce zdarma

Nový e-book Hladce perimenopauzou od značky GYNELLA nabízí přehled příznaků, praktické rady i doporučení produktů, které ženám v tomto období pomáhají. Stahujte zdarma na www.gynella.com/pruvodce-perimenopauza.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...

Jennifer Anistonová vysvětlila, proč nikdy neadoptovala děti navzdory problémům s plodností

„Nechci adoptovat, chci svou vlastní DNA v malém človíčku,“ vysvětlila v jednom z upřímných rozhovorů herečka Jennifer Anistonová. Hvězda seriálu Přátelé po letech spekulací...

Vanilkový cheesecake, který se vždycky povede: jemný, voňavý a s křehkým základem

Je jen málo dezertů, které chutnají tak skvěle jako vanilkový cheesecake. Je krémový, vláčný a voní po másle a vanilce tak, že se vám...

Seznamte se s obnovenou řadou péče o pleťageLOC Tru Face od Nu Skin

Péče o pleť pro zralou pleť, která je navržena speciálně k řešení viditelných známek stárnutí. Nu Skin, globální lídr v oblasti krásy a wellness,...

Lékař varuje před třemi největšími zabijáky, kouření je podle něj absolutně nejhorší

„Je to bezpochyby jediná nejhorší věc, kterou můžete pro své tělo udělat,“ varuje lékař Jeremy London. Ve svém videu na platformě YouTube označil kouření...

Útěk před depresí a stárnutím. Skutečné důvody nevěry jsou hlubší, než si myslíte

Není to jen o sexu. Podle londýnské psychoanalytičky Juliet Rosenfeldové jsou skutečné důvody, proč muži podvádějí, mnohem hlubší a komplexnější. Kořeny nevěry prý často...

Brambory hotové raz dva: jednoduchý trik, který vám ušetří čas i energii

Brambory patří k jídlům, bez kterých si českou kuchyni snad ani neumíme představit. K obědu, večeři, v salátu i jako příloha - prostě je...

Nádech s vůní JUSTu: Oblíbené bylinné výrobky v jednom balíčku

Tradiční švýcarská kosmetika JUST, proslulá originálními bylinnými výrobky, představuje exkluzivní limitovanou kolekci Nádech s vůní JUSTu. Ta spojuje nejprodávanější produkty – Eucasol, Alpský bylinný...

Ochrana, kterou máte v lednici. Jak pár lžic kvašeného zelí denně nakopne vaši imunitu

Zapomeňte na drahé doplňky stravy a zázračné pilulky. Ten nejlepší osobní trenér pro vaši imunitu se možná skrývá ve vaší lednici. Řeč je o...

Dřív panenka, teď duch. Fanoušci se bojí o Arianu Grande, hubenost prý přehnala

„Vypadá mladě, ale je téměř průhledná, jako duch,“ napsal jeden z fanoušků v reakci na nové fotografie zpěvačky Ariany Grande. Zákulisní snímky z natáčení...

INTIMITY FESTIVAL otevírá dveře do světa naplněné intimity

Grand hotel International v Praze ve dnech 14. a 15. listopadu 2025 přivítá ve svých zdech již 2. ročník Intimity festivalu – barvité přehlídky...

Nevyhazujte staré marmelády! Využijte je chytře a stylově

Zavařovací sezona je už za námi, možná jste ale během ní zjistili, že máte doma ještě sklenice z minulého léta či dokonce starší. Barva...

Zdravé a chutné mlsání na Mikuláše: Vyhrajte balíček plný dobrot od značky Hamánek

Návštěva Mikuláše, čerta a anděla patří v tuzemsku mezi nejoblíbenější předvánoční tradice. Většina dětí se na kouzelnou trojici těší už týdny dopředu, především pak...

Citlivá pleť a sychravé počasí: Jak ji chránit a podpořit její přirozenou obranyschopnost

Podzim a začátek zimy jsou krásné, ale pro naši pokožku představují náročné období. Chlad, vítr, vlhkost a přechody z tepla do zimy mohou citlivou...

12 receptů, jak zpracovat přebytek cuket: Od guláše přes pizzu až po chipsy

Zahrada vám opět nadělila úrodu cuket, jež se zdá být nekonečná, a vám dochází nápady? Nezoufejte. Tato nenápadná zelenina je ve skutečnosti kulinářským chameleónem,...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3