Perimenopauza není konec světa, ale začátek nového já

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Co o něm možná nevíte, ale rozhodně byste měla?

Právě to osvětluje nová elektronická publikace Hladce perimenopauzou, kterou ve spolupráci s odbornicemi připravila česká značka intimní péče GYNELLA. E-book, dostupný zdarma, přináší přehled příznaků perimenopauzy a tipy na péči o tělo a psychiku. Otevřeně popisuje také změny v oblasti intimity a nabízí i hravé komunikační karty pro páry.

Co dalšího o perimenopauze možná netušíte?

1. Perimenopauza může začít už kolem 35. roku života

Ano, čtete správně. Zatímco menopauza přichází obvykle kolem padesátky, hormonální výkyvy a první změny se mohou objevit klidně o deset let dříve. První signál? Nepravidelná menstruace. „Perimenopauza je období hormonálních výkyvů, které může trvat i několik let. Často se objevují nepravidelné cykly, podrážděnost, únava,
ale i změny v sexuálním prožívání,“
vysvětluje gynekoložka MUDr. Kristýna Koutná.

2. Nejde jen o fyzické změny. Velkou roli hraje psychika

„Ženy často říkají, že se nepoznávají. Cítí podrážděnost, únavu, obavy nebo úzkosti. Právě vědomí toho, co se
s námi děje, může tyto pocity výrazně zklidnit,“
říká psycholožka a průvodkyně přechodem Mgr. Klára Trávníčková. Perimenopauza je totiž nejen o hormonální nerovnováze, ale i o nové etapě života. Často nás nutí zpomalit, naslouchat sobě a přehodnotit priority.

3. Suchost a změny v intimní oblasti nejsou tabu

Ztráta elasticity sliznic, suchost a diskomfort při sexu jsou častými, ale stále málo diskutovanými tématy. Právě tato změna může ovlivnit nejen intimní život, ale i sebevědomí. Řešením mohou být produkty, které pomáhají pečovat o vaginální mikroflóru a zmírňují projevy suchosti. O vhodné péči se nebojte poradit se svým gynekologem.

4. Partnerství dostává nový rozměr

Kolísání hormonů se může promítnout i do partnerských vztahů. V e-booku Hladce perimenopauzou najdete inspiraci, jak téma otevřít s partnerem a předejít nedorozuměním, například formou hravých komunikačních karet pro páry.

 

5. Perimenopauza není konec, ale nový začátek

Ačkoli je toto období náročné, může být i osvobozující. „Většina žen popisuje, že se přestanou zabývat tím, co si myslí ostatní, a zaměřují se na to, co chtějí ony samy. Je to přirozený proces transformace,“ doplňuje Klára Trávníčková.

Stáhněte si praktického průvodce zdarma

Nový e-book Hladce perimenopauzou od značky GYNELLA nabízí přehled příznaků, praktické rady i doporučení produktů, které ženám v tomto období pomáhají. Stahujte zdarma na www.gynella.com/pruvodce-perimenopauza.

 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Herečka z Pravé blondýnky přiznala, že musela přepsat vlastní myšlení po období psychického týrání

Reese Witherspoon se po letech vrátila k bolestným vzpomínkám na vztah, který ji poznamenal natolik, že musela přehodnotit sama sebe. V podcastu deníku New...

Zelený ráj uprostřed Atlantiku. Objevte ostrov sopek, velryb a čajových plantáží

Přezdívá se mu „Havaj Evropy“ a jeho bujná, prehistorická krajina bere dech. Ostrov São Miguel však nenabízí jen úchvatnou přírodu a pozorování velryb, nýbrž...

Nakládané okurky: křupavá klasika, která nikdy neomrzí

Okurky patří mezi nejvděčnější pochoutky, které se dají jíst skoro ke všemu – k masu, bramborám, na chlebíčky i jen tak samotné, když přijde...

Méně ingrediencí, více chutí: kokosové lívance s proteinem

Když se spojí kvalitní suroviny, vznikají jídla, která nejen skvěle chutnají, ale zároveň dávají smysl. Důraz na kvalitu složení je základem pro zdravé a...

Nové zázemí cyklistické firmy je počin designérky Jany Pařízkové

Který designér nemá rád výzvy? Pojďte se podívat, jak si interiérová designérka Jana Pařízková poradila s proměnou bývalých garáží a sokolovny pro outdoorovou firmu...

Tohle je děsivé zrcadlo dnešní doby… Proč je tak těžké odejít od slavného tyrana?

Jeden byl hollywoodský krasavec, druhý rocková hvězda. Příběhy Armieho Hammera a Marilyna Mansona však spojuje temná nit obvinění z manipulace a násilí. Jejich kauzy...

Výčepní zdolali Pinkasovu noční můru. Vyběhli 41 schodů s 10 půllitry piva

Vyběhnout s deseti perfektně načepovanými půllitry piva Pilsner Urquell po jednačtyřiceti schodech do prvního patra. Úkol, který se může zdát bláznivý, ale ve skutečnosti...

Herečka Dana Morávková prozradila, kde by chtěla jednou žít. Matala jí učarovala

Oblíbená herečka Dana Morávková se zakoukala do kouzelného městečka Matala na Krétě. Tvrdí, že jednou by tam chtěla natrvalo zakotvit. Středomořský sen Dany Morávkové Sympatická herečka...

Jak zpomalit stárnutí až o 9 let? Odpověď je jednodušší, než čekáte

Stárnutí nemine nikoho, ale ne každý ví, že jeho tempo máme částečně ve vlastních rukou. Vědecké studie totiž ukazují, že biologické stárnutí lze zpomalit...

Nejočekávanější událost podzimní beauty scény je tady! Soutěžte o vstupenky!

Podzim bude opět patřit kráse, inspiraci a novinkám. Veletrh FOR BEAUTY se uskuteční 24. a 25. října na výstavišti PVA EXPO PRAHA v Letňanech a nabídne to nejlepší ze světa kosmetiky,...

Tichý zloděj vitality. Proč se cítíte unavení a oteklí? Možná je na vině lymfa

Matná pleť, ranní otoky a neutuchající únava. Tyto problémy nemusí souviset s věkem, nýbrž se zpomaleným „úklidovým systémem“ našeho těla. Stagnace lymfy je tichý...

Odborníci varují seniory před podvody při investicích do půdy

Investice do zemědělské půdy se jeví jako bezpečná a stabilní jako státní dluhopis. Právě této iluze však využívají spekulanti a podvodníci, kteří cílí především...

Noční pocení: kdy je to normální a kdy už raději zbystřit

Probouzíte se ráno s mokrým pyžamem a polštářem, který by se dal skoro vyždímat? Občas se to stane asi každému, ale pokud se noční...

Ztracený pocit jistoty… Pravda o tom, proč nám v dnešní svobodné době chybí minulé časy

Jak je možné, že generace, jež zažila fronty na banány a zavřené hranice, vzpomíná na minulost s nostalgií? Fenomén „dřív bylo líp“ není o...

Policie varuje seniory před podvody na internetových aukcích, zde jsou nejčastější triky

Místo vysněných hodinek dorazí prázdná obálka, nebo nedorazí vůbec nic... Internetové aukce, jež slibují výhodné nákupy, se pro mnoho seniorů stávají pastí, v níž...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3