Dejte si lžíci jablečného octa před spaním. Pomůže s bolestí v krku i se spalováním tuku

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Jablečný ocet, jak už napovídá samotný název, je vyrobený zkvašením jablek – resp. jablečných slupek. Když mu dáme patřičné podmínky, vyrobí se v podstatě sám. A navíc na jeho výrobu můžeme zužitkovat slupky, které nám zbyly při pečení koláče nebo štrúdlu.

Jak proces probíhá?

Kvasinky, které sedí na ovocných slupkách, přemění cukry z jablka na alkohol a další bakterie (konkrétně ze skupiny Acetobacter). Následně za přítomnosti vzduchu promění tento alkohol na kyselinu octovou (ta přidává octu výraznou kyselou chuť). A jablečný ocet máme na světě.

Samozřejmě nejlepší je v bio kvalitě a nefiltrovaný, protože má nejvíc přátelských bakterií a enzymů. Další skvělá zpráva je, že obsahuje asi 3 kalorie na polévkovou lžíci, takže po něm nepřibereme ani deko. Na co všechno nám může pomoct jedna lžička před spaním?

  1. Odstraní nepříjemný ranní dech – jablečný ocet ničí bakterie a choroboplodné zárodky, které vyvolávají zápach z úst. Pokud ho zředíme s vodou, bude působit jako přírodní antiseptická ústní voda. Mírná kyselost nám totiž pomůže eliminovat bakterie.
  2. Zažene bolest v krku – jablečný ocet funguje antibakteriálně a v těle buduje kyselé prostředí. Chcete-li zahnat bolest v krku, užívejte lžičku jablečného octa hodinu před spaním, potom půl hodiny před spaním a poslední lžičku zkonzumujte těsně před spánkem. Dohromady tedy 3 lžičky. Vyzkoušet můžete také jablečný ocet kloktat po dobu 3–5 minut.
  3. Podpoří snížení hladiny cukru – trápíte se při usínání a stále nemůžete zabrat? Častokrát je na vině vyšší hladina cukru v krvi. Jak si můžeme pomoci? Zase jablečným octem, díky kterému se zvyšuje citlivost na inzulin, a snižuje se tak hladina cukru v krvi. Dopřejte si před spaním 2 lžičky jablečného octa. Než tento tip vyzkoušíte, doporučujeme se poradit s lékařem, především jestli užíváte léky na cukrovku.
  4. Přispěje k lepšímu zažívání – máte žaludeční nebo jiné trávicí problémy? Dejte si večer před spaním lžíci jablečného octa, kterou smícháte s vodou a vypijete hodinu před spaním. Jestli máte rádi med, klidně si s ním nápoj oslaďte.
  5. Vyřeší škytavku – škytání může mít spoustu příčin, možná při jídle moc mluvíte nebo jste jídlo rychle zhltli, dokonce i žvýkání žvýkačky nemusí být vhodné. Proto na rapidní zastavení škytavky si dejte si lžičku jablečného octa. Uvidíte, že jeho hořká chuť ji zarazí velmi rychle.
  6. Působí jako spalovač tuku – jste večer před spaním ještě hladoví a občas zhřešíte dalším jídlem? Vypijte směs vody a 1 lžičky jablečného octa. Jablečný ocet jako nástroj na hubnutí funguje tak, že potlačuje chuť k jídlu, spaluje tuk a stimuluje trávení. Jestliže chcete během spánku spálit všechno, co jste během dne snědli, opět nám pomůže nápoj z jablečného octa.

Jen popíjení jablečného octa nám však hubnutí nezaručí. Nicméně podle jednoho malého výzkumu můžeme dosáhnout nadějných výsledků. Tento výzkum byl proveden v Japonsku na obézních lidech, kteří pili 1-2 polévkové lžíce octa denně. Po třech měsících u nich zjistili ztrátu hmotnosti, nižší index tělesné hmotnosti a tělesného tuku.

Recept na večerní elixír na hubnutí

Co udeme potřebovat?

1 lžíce jablečného octa, větší šálek vody, vymačkanou citronovou šťávu, 2 lžíce nasekané petrželky1 lžičku zázvoru1 lžičku skořice1 lžičku medu1 lžičku zázvoru 

Vodu přivedeme k varu, přidáme petrželku a necháme vychladnout. Poté scedíme a dodáme ostatní ingredience. Tento nápoj pijeme každý večer hodinu před spaním po dobu dvou týdnů. V případě, že chcete pokračovat, udělejte si v užívání přestávku alespoň 3 dny a potom opakujte.

Reklama

Doporučujeme

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...

Bohemia Sekt ICE 0% nově i v menší lahvi

Dlouhé dny zalité sluncem, kdy se vzduchem nese smích a dobrá nálada, jsou jako stvořené k bezstarostné zábavě. Ať už se sejdete s přáteli na...

První na světě: Příběh naděje, vědecké odvahy a mezinárodní spolupráce

Cesta k nové naději Všechno začalo ve Spojených státech, kde lékaři čelili bezvýchodné situaci. Kvůli absenci vhodného dárce nebyla klasická transplantace kostní dřeně možná a...

Planteray opět zvolen nejvíc trendy značkou rumu

Profesionálové i spotřebitelé se u alkoholu stále více zajímají o původ, kvalitu, řemeslné zpracování a příběh za každou kapkou. Rum se tak stává sofistikovanou...

Děti a pitný režim

Děti ale obecně důležitost správného pití nechápou a často se tak maminky marně snaží dětem vnutit skleničku vody navíc. Děti sice možná „vodu nerady, protože je fuj“, ale pití bublinkových minerálek a sladěných nápojů je v létě snad ještě nevhodnější, než kdy jindy.

DRUHÁ ŠANCE – Jak mě pouliční psi naučili žít

Když Niall Harbison prodal svoji úspěšnou reklamní agen­turu a odstěhoval se do Thajska, málem ho přemohly závislosti na alkoholu a drogách. Jednoho dne se probudil v nemocnici, na pokraji smrti, a uvědomil si, že musí něco změnit.

Dluží vám alimenty? Co s tím?

Těmito otázkami se zabývá Asociace neúplných rodin, která připravila petici s názvem Spravedlivé alimenty. Touto činností pomáhá předcházet obdobným problémům, které zažila
i paní Bára, která nám poskytla výpověď. Se svým mužem bojuje o alimenty na své dvě dcery už několik let.

Snímek F1: The Movie přivezl do kin adrenalin, rychlost, emoce a hollywoodský lesk

Hlavní hvězdou premiérového večera byl bez debat profesionální automobilový závodník Tomáš Enge, který se zapsal do historie jako první a dosud jediný Čech, který...

Do formy i do plavek

Plavková sezóna je tu. Pro mnohé z nás to znamená jediné. Co nejrychleji se přiblížit postavě a kondici, jaké si na léto představujeme. Než sáhnete...

Hamánek rozšiřuje svou piškotovou nabídku: Tip nejen na letní svačinku

Tradiční piškoty Hamánek, upečené podle léty ověřené receptury z těch nejkvalitnějších surovin, jsou po generace vyhledávanou pochoutkou. Jsou skvělou svačinkou pro děti i dospělé,...

Společnost dm spolu se svými zákazníky přispěla na řešení menstruační chudoby částkou více než 8 milionů Kč

Každá žena má právo na důstojný a komfortní průběh menstruace. Proto se společnost dm aktivně zasazuje nejen o snížení tabuizace, která téma menstruace obklopuje,...

Češi naskakují na evropský trend: dovolená v sousedních zemích zažívá boom

Zájem o zahraniční dovolenou zůstává mezi Čechy silný, zároveň se ale mění její charakter. Stále více lidí volí destinace, kam se dá pohodlně dojet...

Zvyšte svou šanci otěhotnět

Co snižuje možnost otěhotnět? Obezita Při větší nadváze nebo obezitě se nemusí ženě dařit otěhotnět. Důvod je jednoduchý, obézní ženy mívají zpravidla nepravidelný menstruační cyklus. Při snížení...

Don Papa Rum a MFF Karlovy Vary uvádí: Don Papa Premiere, oficiální drink Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary 2025

Značka Don Papa s potěšením představuje oficiální drink Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary 2025 - Don Papa Premiere. Prémiový filipínský rum, inspirovaný mýty, legendami
a příběhy skutečných lidí, zve návštěvníky festivalu k prožití jedinečného filmového okamžiku, a to z perspektivy hlavního hrdiny vlastního příběhu.

Zdravá svačinka vždy po ruce

Vyhrajte ovocné kapsičky Hamánek a Kapsáček navíc!
Reklama
Reklama