Dejte si lžíci jablečného octa před spaním. Pomůže s bolestí v krku i se spalováním tuku

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Jablečný ocet, jak už napovídá samotný název, je vyrobený zkvašením jablek – resp. jablečných slupek. Když mu dáme patřičné podmínky, vyrobí se v podstatě sám. A navíc na jeho výrobu můžeme zužitkovat slupky, které nám zbyly při pečení koláče nebo štrúdlu.

Jak proces probíhá?

Kvasinky, které sedí na ovocných slupkách, přemění cukry z jablka na alkohol a další bakterie (konkrétně ze skupiny Acetobacter). Následně za přítomnosti vzduchu promění tento alkohol na kyselinu octovou (ta přidává octu výraznou kyselou chuť). A jablečný ocet máme na světě.

Samozřejmě nejlepší je v bio kvalitě a nefiltrovaný, protože má nejvíc přátelských bakterií a enzymů. Další skvělá zpráva je, že obsahuje asi 3 kalorie na polévkovou lžíci, takže po něm nepřibereme ani deko. Na co všechno nám může pomoct jedna lžička před spaním?

  1. Odstraní nepříjemný ranní dech – jablečný ocet ničí bakterie a choroboplodné zárodky, které vyvolávají zápach z úst. Pokud ho zředíme s vodou, bude působit jako přírodní antiseptická ústní voda. Mírná kyselost nám totiž pomůže eliminovat bakterie.
  2. Zažene bolest v krku – jablečný ocet funguje antibakteriálně a v těle buduje kyselé prostředí. Chcete-li zahnat bolest v krku, užívejte lžičku jablečného octa hodinu před spaním, potom půl hodiny před spaním a poslední lžičku zkonzumujte těsně před spánkem. Dohromady tedy 3 lžičky. Vyzkoušet můžete také jablečný ocet kloktat po dobu 3–5 minut.
  3. Podpoří snížení hladiny cukru – trápíte se při usínání a stále nemůžete zabrat? Častokrát je na vině vyšší hladina cukru v krvi. Jak si můžeme pomoci? Zase jablečným octem, díky kterému se zvyšuje citlivost na inzulin, a snižuje se tak hladina cukru v krvi. Dopřejte si před spaním 2 lžičky jablečného octa. Než tento tip vyzkoušíte, doporučujeme se poradit s lékařem, především jestli užíváte léky na cukrovku.
  4. Přispěje k lepšímu zažívání – máte žaludeční nebo jiné trávicí problémy? Dejte si večer před spaním lžíci jablečného octa, kterou smícháte s vodou a vypijete hodinu před spaním. Jestli máte rádi med, klidně si s ním nápoj oslaďte.
  5. Vyřeší škytavku – škytání může mít spoustu příčin, možná při jídle moc mluvíte nebo jste jídlo rychle zhltli, dokonce i žvýkání žvýkačky nemusí být vhodné. Proto na rapidní zastavení škytavky si dejte si lžičku jablečného octa. Uvidíte, že jeho hořká chuť ji zarazí velmi rychle.
  6. Působí jako spalovač tuku – jste večer před spaním ještě hladoví a občas zhřešíte dalším jídlem? Vypijte směs vody a 1 lžičky jablečného octa. Jablečný ocet jako nástroj na hubnutí funguje tak, že potlačuje chuť k jídlu, spaluje tuk a stimuluje trávení. Jestliže chcete během spánku spálit všechno, co jste během dne snědli, opět nám pomůže nápoj z jablečného octa.

Jen popíjení jablečného octa nám však hubnutí nezaručí. Nicméně podle jednoho malého výzkumu můžeme dosáhnout nadějných výsledků. Tento výzkum byl proveden v Japonsku na obézních lidech, kteří pili 1-2 polévkové lžíce octa denně. Po třech měsících u nich zjistili ztrátu hmotnosti, nižší index tělesné hmotnosti a tělesného tuku.

Recept na večerní elixír na hubnutí

Co udeme potřebovat?

1 lžíce jablečného octa, větší šálek vody, vymačkanou citronovou šťávu, 2 lžíce nasekané petrželky1 lžičku zázvoru1 lžičku skořice1 lžičku medu1 lžičku zázvoru 

Vodu přivedeme k varu, přidáme petrželku a necháme vychladnout. Poté scedíme a dodáme ostatní ingredience. Tento nápoj pijeme každý večer hodinu před spaním po dobu dvou týdnů. V případě, že chcete pokračovat, udělejte si v užívání přestávku alespoň 3 dny a potom opakujte.

Reklama

Doporučujeme

Méně ingrediencí, více chutí: kokosové lívance s proteinem

Když se spojí kvalitní suroviny, vznikají jídla, která nejen skvěle chutnají, ale zároveň dávají smysl. Důraz na kvalitu složení je základem pro zdravé a...

Nové zázemí cyklistické firmy je počin designérky Jany Pařízkové

Který designér nemá rád výzvy? Pojďte se podívat, jak si interiérová designérka Jana Pařízková poradila s proměnou bývalých garáží a sokolovny pro outdoorovou firmu...

Tohle je děsivé zrcadlo dnešní doby… Proč je tak těžké odejít od slavného tyrana?

Jeden byl hollywoodský krasavec, druhý rocková hvězda. Příběhy Armieho Hammera a Marilyna Mansona však spojuje temná nit obvinění z manipulace a násilí. Jejich kauzy...

Výčepní zdolali Pinkasovu noční můru. Vyběhli 41 schodů s 10 půllitry piva

Vyběhnout s deseti perfektně načepovanými půllitry piva Pilsner Urquell po jednačtyřiceti schodech do prvního patra. Úkol, který se může zdát bláznivý, ale ve skutečnosti...

Herečka Dana Morávková prozradila, kde by chtěla jednou žít. Matala jí učarovala

Oblíbená herečka Dana Morávková se zakoukala do kouzelného městečka Matala na Krétě. Tvrdí, že jednou by tam chtěla natrvalo zakotvit. Středomořský sen Dany Morávkové Sympatická herečka...

Jak zpomalit stárnutí až o 9 let? Odpověď je jednodušší, než čekáte

Stárnutí nemine nikoho, ale ne každý ví, že jeho tempo máme částečně ve vlastních rukou. Vědecké studie totiž ukazují, že biologické stárnutí lze zpomalit...

Nejočekávanější událost podzimní beauty scény je tady! Soutěžte o vstupenky!

Podzim bude opět patřit kráse, inspiraci a novinkám. Veletrh FOR BEAUTY se uskuteční 24. a 25. října na výstavišti PVA EXPO PRAHA v Letňanech a nabídne to nejlepší ze světa kosmetiky,...

Tichý zloděj vitality. Proč se cítíte unavení a oteklí? Možná je na vině lymfa

Matná pleť, ranní otoky a neutuchající únava. Tyto problémy nemusí souviset s věkem, nýbrž se zpomaleným „úklidovým systémem“ našeho těla. Stagnace lymfy je tichý...

Odborníci varují seniory před podvody při investicích do půdy

Investice do zemědělské půdy se jeví jako bezpečná a stabilní jako státní dluhopis. Právě této iluze však využívají spekulanti a podvodníci, kteří cílí především...

Noční pocení: kdy je to normální a kdy už raději zbystřit

Probouzíte se ráno s mokrým pyžamem a polštářem, který by se dal skoro vyždímat? Občas se to stane asi každému, ale pokud se noční...

Ztracený pocit jistoty… Pravda o tom, proč nám v dnešní svobodné době chybí minulé časy

Jak je možné, že generace, jež zažila fronty na banány a zavřené hranice, vzpomíná na minulost s nostalgií? Fenomén „dřív bylo líp“ není o...

Policie varuje seniory před podvody na internetových aukcích, zde jsou nejčastější triky

Místo vysněných hodinek dorazí prázdná obálka, nebo nedorazí vůbec nic... Internetové aukce, jež slibují výhodné nákupy, se pro mnoho seniorů stávají pastí, v níž...

Nevyhazujte staré zavařeniny: jednoduché tipy, jak je využít

Zavařování je u nás takřka tradice – plné police sklenic s marmeládami, kompoty i sirupy jsou v mnoha domácnostech samozřejmostí. Jenže co když na...

Chaos vs. harmonie: Boj s nepořádkem není o úklidu, ale o systému

Touha po harmonickém domově není rozmarem, nýbrž přirozenou potřebou naší mysli. Vědecké studie potvrzují, že nepořádek zvyšuje hladinu stresu. Cesta k vizuálnímu klidu přitom...

Čistší prádlo, zdravější kůže: kouzlo dvojího máchání

Když mluvíme o zdravém životním stylu, obvykle si vybavíme vyváženou stravu, pohyb nebo dostatek spánku. Přitom existuje ještě jeden každodenní zvyk, který dokáže ovlivnit...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3