Krize středního věku je tichý nepřítel přikrádající se pomalými, plíživými, avšak sebejistými krůčky do našich životů, jakmile přesáhneme určitou věkovou hranici. Pokud se nechcete nezvanému kaziteli dobré nálady oddat, pojďte s ním bojovat.
Je to dřív, než bys řekl švec! Jakmile překročíme pomyslnou půlku života, v tu chvíli (vlastně už malou chvilinku před tím) nám začne docházet, co všechno jsme za život nestihli, nezvládli a propásli. A také nám začne v hlavě cinkat malý zvoneček naříkající, co všechno už ani nestihneme. To je však jen hra naší psychiky, která má rovněž nárok na svou náladovost. Pokud ji však nedovolíte, aby si s vámi pohrávala, nepustíte si krizi k tělu.
Zkuste méně přemýšlet
Začněte tím, že přestanete dlouze rozmýšlet o své minulosti, přítomnosti a budoucnosti. Zkuste si alespoň na chvíli vsugerovat myšlenku „nějak bylo, nějak bude!“ a neřešte všechny pomyslné katastrofy svého života i celého světa. Zaměstnejte si ruce i mysl! Jakmile totiž nemáme co na práci, začínáme příliš rozebírat svoje pocity a emoce a zde je hlavní kamen úrazu.
Zaměstnejte své ruce i svou mysl
Není to tak dávno, kdy ženy i muži vstávali doslova se slepicemi a ulehali pozdě večer. Celý jejich den se točil kolem jejich statku, zvěře i dětí. Nebyl čas přemýšlet sám nad sebou, nad svými pocity ani křivdami. V té době také nebylo třeba tolik psychologů, jako je dnes. Čím více času máme, tím více přemýšlíme o nepodstatných maličkostech.
Prvním úkolem bude tedy zaměstnat mysl. I v padesáti se můžete naučit novému jazyku, i když vám to půjde o něco pomaleji než v pubertě. Můžete si oblíbit nové knižní autory, luštit křížovky a hlavu si vyčistíte skvěle i při obstarávání zahrádky. V létě vezměte vnoučata do zoo a v zimě na bruslení či do kina.
Využijte čas kvalitně
Jestliže máte čtyřnohého parťáka, choďte s ním na procházky, na houby, sbírejte bylinky a naučte se z nich vařit čaje.
Máte-li prostředky, cestujte. 
Kdy jindy poznáte svět, než právě teď? Co nejvíce to jde, smějte se! Přestaňte si na všechno a na všechny stěžovat. Tím ještě nikdy ničeho člověk nedosáhl. Zkuste být pozitivní, naslouchejte mladé generaci a nebuďte zapšklí. Taky jste byli mladí a nerozvážní, i když si to možná už nepamatujete.
Kdo říká, že v padesáti nemůžete začít chodit na ryby, začít se správně učit plavat, začít chodit na břišní tance nebo chodit na hodiny zpěvu? Se svou rozvážností, inteligencí a zkušenostmi máte to nejlepší přece před sebou. Berte svůj věk s úsměvem a krize středního věku se vám obloukem vyhne.
Text: Jana Čechová
Foto: freeimages.com