Vybíráte nejvhodnější formu detoxikace organismu? Pátráte po tom, co pro vás bude nejlepší? Přečtěte si následující tipy. V dalších článcích vám poradíme, z čeho vybírat, na co se zaměřit a čemu se vyhnout.
Základní pravidla
○ Detoxikace musí být účinná,
proto mějte na paměti, že zde platí dvojnásob pravidlo „rychlost se nerovná účinnost“. Očista musí probíhat postupně, protože tělo se neumí zbavit škodlivin přes noc nebo za dva dny. Jak dlouho si je organismus střádal a o to delší dobu potřebuje k jejich vyplavení.
○ Detoxikace musí být bezpečná
Máte zdravotní problémy? Necítíte se dobře? Pozor, v takovém případě se o formě detoxikace poraďte s odborníkem. Očista musí být pro vaše tělo bezpečná, aby nenapáchala víc škody než užitku!
○ Detoxikace je módní
Očista organismu zažívá svůj boom a s ním také nabídka různých podpůrných prostředků, které vám mají usnadnit detoxikaci. Dejte si pozor na „zázračné“ přípravky, protože jde o vaše tělo a bez rozumného výběru nebo slepého zkoušení novinek si můžete víc uškodit než prospět.
○ Detoxikace je komplexní záležitost
Pamatujte, že při detoxikaci organismu se jedná o očistu nejen těla, ale i duše.
○ Detoxikace není dieta
Nepleťte si detoxikaci těla s dietou. Případný váhový úbytek je vedlejším efektem očisty, ale hlavním zůstává zbavení těla nečistot a jedů. V tomto období není vhodné držet diety, drastické půsty a podobně, protože těmi ochuzujete tělo o důležité vitamíny a minerály, které potřebuje k úspěšnému překonání zimních měsíců.