Užijte si pobyt na horách, pohladí vás nejenom na duši

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Kromě příjemného chvění se i lépe nadechnete

Hory přináší mimo jiné elektromagnetická energetická pole, která s sebou nesou vysoké vibrace, a právě ty můžete ve vyšších polohách osobně cítit. Nad tisíc metrů nad mořem navíc nenajdete vrstvy prachu ani dýmové zóny, o to líp se vám bude dýchat. Žádné alergeny ani bakterie!

Klidně nechejte lyže doma, vhodné jsou i procházky

Proto nemusíte ani lyžovat, stačí si naplánovat příjemné procházky a budete dělat něco pro své zdraví. Hory se zejména doporučují astmatikům a lidem s respiračními problémy. Čerstvý horský vzduch však pomáhá zlepšovat paměť i další funkce mozku a to díky jeho okysličování.

Hledejte horské prameny

Hory mají také své prameny a lázně, které mají blahodárný účinek na naše zdraví. Prameny vyvěrají přímo z ledovců, naskytne-li se vám možnost, umyjte si touto vodou obličej a ruce. Pokud najdete vhodné jezírko, vykoupejte se v něm.

Lehce se opalte

Pozor si dejte na ostré sluníčko, které vám tváře a nos zabarví do červena rychleji, než dole v nížině. Nezapomeňte na sluneční brýle, opalovací krém a balzám na rty. S touto výbavou si příjemně opálite obličej, takže vám to bude navíc perfektně slušet. Ještě váháte, zda jet letos do vyšších poloh?

A na závěr pár rad do hor:

  • Plánujte si výšlap vždy podle svých fyzických možností, nepřeceňujte se, hory jsou zrádné.
  • Vždy se ujistěte, že máte vhodné vybavení na výlet, túru či výšlap
  • Zkontrolujte předpověď počasí, než se kamkoliv na horách vydáte
  • Mějte uložené číslo horské služby ve svém mobilním telefonu
  • Přibalte si do batohu či kabelky externí zdroj k dobití mobilního telefonu
  • Pokud se vydáte na túru sami, nechejte informace o tom kam a kudy půjdete a kdy se asi vrátíte někomu blízkému, nebo alespoň na recepci penzionu, kde bydlíte
  • Po příchodu všechny ujistěte, že jste zpátky.
  • Nebojte se využít služeb místních průvodců. Budete mít jistotu, že se neztratíte a ještě uvidíte místa, která byste sami možná nenašli.
  • Dbejte všech upozornění, která potkáte.
  • Z výletu byste se měli vrátit za světla, přes zimu tedy ideálně do 16 hodin.
Reklama

Doporučujeme

Připadá vám vaše pleť po létě vyčerpaně? Dopřejte ji silnou dávku regenerace

SynCare Fluid BOOSTERNOVINKA Vyzkoušejte regenerační Fluid BOOSTER od SynCare. Díky svým mimořádným regeneračním schopnostem prospívá nejen zdravé pokožce, ale zklidňuje a hojí pokožku podrážděnou, poškozenou...

Chytré domácí spotřebiče vás odposlouchávají. S našimi tipy tomu zabráníte

Čím dál více domácností využívá moderní přístroje, které se dají se naprogramovat, ovládat hlasem nebo na dálku. S tím však pramení i rizika, před nimiž...

Moje máma přes můj zákaz ostříhala synovi dlouhé vlasy. Ten se z toho sesypal

Myslela jsem si, že se svou mámou jsme spíše kamarádky. Jenže ona náš vztah zničila tím, že přes můj zákaz synovi ostříhala jeho delší...

Tři tipy na recepty z ryb, které si oblíbí celá rodina

Ryby by na našem talíři neměly chybět. Jsou lehké, zdravé a plné důležitých živin pro naše tělo. Ať už hledáte rychlou večeři, slavnostní jídlo...

Proč tonizovat pokožku?

Tonizace pleti je důležitým krokem, který by měl následovat po každém čištění. Často na něj zapomínáme, a to je chyba. Tonikum totiž připraví pokožku...

Sbohem zkažená vejce. S našimi tipy se jim vyhnete

Vajíčka bývají nejen oblíbenou snídaní, ale taky se bez nich neobejdeme ani při pečení, kdy je používáme třeba i do některých náplní. Kromě toho...

Jana Vaculíková: Nový začátek, nová láska, nové písně. A chuť rozdávat radost

Herečka, zpěvačka, podnikatelka a především šansoniérka – tak dnes vystupuje Jana, žena, která prošla osobními i profesními zkouškami, aby znovu objevila samu sebe. V...

Vdávala jsem svou dceru. Moje svatební líčení se však nepovedlo

Když jsem se dozvěděla, že se dcera bude vdávat, měla jsem velkou radost. Následně přišla i nabídka od mé kamarádky na svatební líčení, kterou...

Žínka může být líheň bakterií. Jak ji správně používat, aby vám neškodila

Na první pohled nevinná pomůcka, která má vaši pokožku čistit, může ve skutečnosti dělat pravý opak. Žínky a houbičky na mytí totiž vytvářejí ideální...

Ulehčete si práci s praním. Těchto 5 vychytávek z drogerie vám pomůže a stojí pár korun

Dnes už sice máme moderní pračky, které mají moderní technologie, ale ne vždy to stačí. Pojďme se podívat na pár tipů, které vám usnadní...

Sebedůvěra v batohu: Proč dát dětem do školy nejen svačinu, ale i výbavu na bolístky

První pád na hřišti, odřené koleno po tělocviku nebo spálený prst – začátek školního roku přináší dětem nejen zážitky, ale i drobné úrazy. A...

Přítel mě přemluvil k vyvolání ducha. Po tom co se přihodilo, už by to neudělal

Po zážitku z dětství už jsem s vyvolávání duchů nechtěla mít nic společného. Když mě však v dospělosti k tomu přemluvil můj přítel, nakonec...

Vezměte si pohodlný župan a užijte si wellness

Wellness v županu, ať už doma či v rezortu, prospěje každé ženě. Klid a odpočinek, zní to dobře, že? Udělejte si čas na wellness den....

Tři tipy na rychlou večeři

Kdo by to neznal - po práci už často nemáte chuť na složité vaření. Nemusíte ale zoufat, neboť ne každá příprava jídla je složitá....

Strava na dovolené: Jak si udržet zdravě sestavený talíř i o letních prázdninách?

Léto, dovolená a jídlo – trojice, která patří k sobě. Prázdninová atmosféra často svádí k přejídání nebo naopak k vynechávání jídel kvůli výletům a...
Reklama
Reklama