Užijte si pobyt na horách, pohladí vás nejenom na duši

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Kromě příjemného chvění se i lépe nadechnete

Hory přináší mimo jiné elektromagnetická energetická pole, která s sebou nesou vysoké vibrace, a právě ty můžete ve vyšších polohách osobně cítit. Nad tisíc metrů nad mořem navíc nenajdete vrstvy prachu ani dýmové zóny, o to líp se vám bude dýchat. Žádné alergeny ani bakterie!

Klidně nechejte lyže doma, vhodné jsou i procházky

Proto nemusíte ani lyžovat, stačí si naplánovat příjemné procházky a budete dělat něco pro své zdraví. Hory se zejména doporučují astmatikům a lidem s respiračními problémy. Čerstvý horský vzduch však pomáhá zlepšovat paměť i další funkce mozku a to díky jeho okysličování.

Hledejte horské prameny

Hory mají také své prameny a lázně, které mají blahodárný účinek na naše zdraví. Prameny vyvěrají přímo z ledovců, naskytne-li se vám možnost, umyjte si touto vodou obličej a ruce. Pokud najdete vhodné jezírko, vykoupejte se v něm.

Lehce se opalte

Pozor si dejte na ostré sluníčko, které vám tváře a nos zabarví do červena rychleji, než dole v nížině. Nezapomeňte na sluneční brýle, opalovací krém a balzám na rty. S touto výbavou si příjemně opálite obličej, takže vám to bude navíc perfektně slušet. Ještě váháte, zda jet letos do vyšších poloh?

A na závěr pár rad do hor:

  • Plánujte si výšlap vždy podle svých fyzických možností, nepřeceňujte se, hory jsou zrádné.
  • Vždy se ujistěte, že máte vhodné vybavení na výlet, túru či výšlap
  • Zkontrolujte předpověď počasí, než se kamkoliv na horách vydáte
  • Mějte uložené číslo horské služby ve svém mobilním telefonu
  • Přibalte si do batohu či kabelky externí zdroj k dobití mobilního telefonu
  • Pokud se vydáte na túru sami, nechejte informace o tom kam a kudy půjdete a kdy se asi vrátíte někomu blízkému, nebo alespoň na recepci penzionu, kde bydlíte
  • Po příchodu všechny ujistěte, že jste zpátky.
  • Nebojte se využít služeb místních průvodců. Budete mít jistotu, že se neztratíte a ještě uvidíte místa, která byste sami možná nenašli.
  • Dbejte všech upozornění, která potkáte.
  • Z výletu byste se měli vrátit za světla, přes zimu tedy ideálně do 16 hodin.
Reklama

Doporučujeme

Tohle je děsivé zrcadlo dnešní doby… Proč je tak těžké odejít od slavného tyrana?

Jeden byl hollywoodský krasavec, druhý rocková hvězda. Příběhy Armieho Hammera a Marilyna Mansona však spojuje temná nit obvinění z manipulace a násilí. Jejich kauzy...

Výčepní zdolali Pinkasovu noční můru. Vyběhli 41 schodů s 10 půllitry piva

Vyběhnout s deseti perfektně načepovanými půllitry piva Pilsner Urquell po jednačtyřiceti schodech do prvního patra. Úkol, který se může zdát bláznivý, ale ve skutečnosti...

Herečka Dana Morávková prozradila, kde by chtěla jednou žít. Matala jí učarovala

Oblíbená herečka Dana Morávková se zakoukala do kouzelného městečka Matala na Krétě. Tvrdí, že jednou by tam chtěla natrvalo zakotvit. Středomořský sen Dany Morávkové Sympatická herečka...

Jak zpomalit stárnutí až o 9 let? Odpověď je jednodušší, než čekáte

Stárnutí nemine nikoho, ale ne každý ví, že jeho tempo máme částečně ve vlastních rukou. Vědecké studie totiž ukazují, že biologické stárnutí lze zpomalit...

Nejočekávanější událost podzimní beauty scény je tady! Soutěžte o vstupenky!

Podzim bude opět patřit kráse, inspiraci a novinkám. Veletrh FOR BEAUTY se uskuteční 24. a 25. října na výstavišti PVA EXPO PRAHA v Letňanech a nabídne to nejlepší ze světa kosmetiky,...

Tichý zloděj vitality. Proč se cítíte unavení a oteklí? Možná je na vině lymfa

Matná pleť, ranní otoky a neutuchající únava. Tyto problémy nemusí souviset s věkem, nýbrž se zpomaleným „úklidovým systémem“ našeho těla. Stagnace lymfy je tichý...

Odborníci varují seniory před podvody při investicích do půdy

Investice do zemědělské půdy se jeví jako bezpečná a stabilní jako státní dluhopis. Právě této iluze však využívají spekulanti a podvodníci, kteří cílí především...

Noční pocení: kdy je to normální a kdy už raději zbystřit

Probouzíte se ráno s mokrým pyžamem a polštářem, který by se dal skoro vyždímat? Občas se to stane asi každému, ale pokud se noční...

Ztracený pocit jistoty… Pravda o tom, proč nám v dnešní svobodné době chybí minulé časy

Jak je možné, že generace, jež zažila fronty na banány a zavřené hranice, vzpomíná na minulost s nostalgií? Fenomén „dřív bylo líp“ není o...

Policie varuje seniory před podvody na internetových aukcích, zde jsou nejčastější triky

Místo vysněných hodinek dorazí prázdná obálka, nebo nedorazí vůbec nic... Internetové aukce, jež slibují výhodné nákupy, se pro mnoho seniorů stávají pastí, v níž...

Nevyhazujte staré zavařeniny: jednoduché tipy, jak je využít

Zavařování je u nás takřka tradice – plné police sklenic s marmeládami, kompoty i sirupy jsou v mnoha domácnostech samozřejmostí. Jenže co když na...

Chaos vs. harmonie: Boj s nepořádkem není o úklidu, ale o systému

Touha po harmonickém domově není rozmarem, nýbrž přirozenou potřebou naší mysli. Vědecké studie potvrzují, že nepořádek zvyšuje hladinu stresu. Cesta k vizuálnímu klidu přitom...

Čistší prádlo, zdravější kůže: kouzlo dvojího máchání

Když mluvíme o zdravém životním stylu, obvykle si vybavíme vyváženou stravu, pohyb nebo dostatek spánku. Přitom existuje ještě jeden každodenní zvyk, který dokáže ovlivnit...

Brankář Frodl se inspiroval videohrou Ghost of Yōtei. V pátek nastoupí v unikátní masce, kterou po utkání vydraží

Praha, 30. září – Gólman karlovarské Energie bude v pátečním extraligovém zápase proti Pardubicím chytat v originální masce, jejíž design je inspirovaný herní novinkou...

Keto dieta – poznejte účinné řešení od Pomelo!

Zdravý životní styl a uvědomělé stravování jsou dnes nejenom trendem, ale i nutností. V široké nabídce různých metod pro hubnutí nebo zdravou životosprávu si...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3