Léto v plném proudu! Naše kůže je však po dlouhé zimě vybledlá, světlá a náchylná ke spálení. Nejenom, že se vyhnete bolestivým projevům spálené kůže, ale také zbytečnému sloupání vrchní vrstvy vaší pokožky
a neuštědříte jí tak další „ránu pod pás“.
Rakovina kůže hraje proti nám!
Můžete si říkat, že vám se to nestane, avšak výskyt melanomů v České republice zásadně roste a víte proč? Protože se před slunečními paprsky nechráníme. Ze zprávy o zdraví v ČR vyplývá, že 90% rakoviny kůže je způsobeno nedostatečným nebo žádným chráněním před sluncem. Jakmile totiž teploty vyšplhají nad 25 stupňů celsia, s chutí se vrhneme k vodě, na zahrádku či jen tak na louku, opalovat se. Zapomínáme však na to nejdůležitější – opalovací krémy. Nemyslete si, že jedno či dvě spálení kůže nevadí. Naše tělo je totiž nastaveno tak, že si kůže všechno pamatuje a k dobru rozhodně spálení nepřidává. Na co tedy při opalování dbát?
Faktor pro blondýnky i pro černovlásky
Začněte u toho, že váš opalovací krém bude poskytovat ochranu proti UVA i UVB záření. Důležitý je rozhodně
i ochranný sluneční faktor. Jestliže jste přírodní zrzka s pihami, rozhodně si pořiďte ochranný faktor 50. Nebudete litovat. Pravděpodobně se totiž neopálíte nikdy, pouze spálíte a kůži tak zbytečně ubližujete. Blondýnky a světlovlasé brunetky by neměly opovrhnout faktorem 30 a více. Brunetky by měly používat faktor 20 a černovlásky od přírody snědší typy si mohou dovolit i ochranný faktor 15. Dětem pak rozhodně dávejte ten nejvyšší možný faktor, jejich kůže je schopná chránit se maximálně 5-10 minut, poté se spálí. Mažte se krémy s ochrannými faktory každé 2-3 hodiny, zejména pokud chodíte do vody nebo se potíte, například na zahrádce či u sportování.
Chraňte i své oči
Sluneční brýle jsou módním doplňkem prakticky po celý rok. Málo kdy se ale díváme na UV filtr brýlí, ale na jejich design a cenu. To je však chyba, jelikož i sebetmavší skla brýlí bez UV filtru vaše oči před agresivním sluncem neochrání. Co může takové dlouhodobé vystavování na slunci očím způsobit? V nejhorším případě
i poškození sítnice nebo rakovinu spojivky. I samotný šedý zákal asi není nejlepší „odměnou“ za špatný výběr slunečních brýlí. Možná si teď řeknete, že jsou lepší brýle nějaké než žádné, avšak ty bez UV filtru mohou oku samotnému škodit více než brýle žádné. Ve skutečnosti totiž tmavá skla mají za příčinu rozšíření zornic
a propouštění tak více slunečních paprsků do oka samotného. Díky ochranným krémům a brýlím se navíc můžete vyhnout pigmentovým skvrnám, rychlejšímu stárnutí kůže a s tím spojeným vráskám i vysušení pokožky.
Tak co myslíte, nestojí přeci jen za to, vzít si na dovolenou letos vyšší ochranný faktor?
A náš TIP k vodě?
Vyzkoušejte sadu od Mimitka – Kit Summer Essential, který si zamilujete na první pomazání 🙂
Nakoupíte na www.sephora.cz