Nenechte se sebou zametat! (Čtení pro chronicky hodné holky)

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Volíme ostrá slova, ano, ale nic jiného, než něco ostřejšího vás z ulity „hodné“ – „milé“ – „slušné“ – „zodpovědné“ holky nevytáhne. Máme pro vás pár inspirativních tipů, jak se sebou nenechat zametat a být se sebou spokojenější.

 

Řešte věci hned

Psychologové se shodují, že je lepší „konflikt“ otevřít než se jím vnitřně užírat. Mnohdy (obvykle) jde
o maličkosti – třeba říct řidiči v autobuse, aby zatopil. Říct kolegyni, aby vám na stole nenechávala své špinavé hrníčky nebo vás neustálými otázkami nerušila z práce.Zkušenosti „Já jsem si hádky poprvé zkusila se svým partnerem. Věděla jsem totiž bezpečně, že mě má rád – i v hádce. V prvních konfliktech jsem jen mlčela, ale později jsem našla odvahu a byla jsem schopná na něj vykřičet všechno, co se mi v tu chvíli nelíbilo. Potom jsem zažívala úplnou katarzi,“ říká Eliška (32). „Získala jsem tak sílu a odvahu do jiných rozepří.“

Trénujte, trénujte, trénujte … a nevzdávejte to

Znáte ty závazky, kdy lidé říkají, že během jednoho dne či týdne učiní jeden dobrý skutek? Zkuste se jednou za týden dostat do konfliktu – tedy, bude-li k tomu příhodná situace. Začínejte s malými věcmi: donesli vám v restauraci studené jídlo? Vraťte ho nebo ho nechte ohřát. Nechtějí vám nesmyslně uznat reklamaci? Nechte si zavolat vedoucího. Nechtějí vám vyplatit slíbený honorář, důrazně si o něj řekněte.

Zkušenosti „Všechny tři situace jsem zažila,“ říká Jana (27). „S první reklamací jsem odešla z obchodu jako zpráskaný pes. S pocitem, že jsem k ničemu, totální nula, která se nechá odbýt začínající prodavačkou. A nejen, že já jsem nula, ale tyhle postoje se přenesou na mou dceru, které zničím život. Jenže jsem se nějak dala dohromady a druhý den jsem se do obchodu vrátila vyzbrojena argumenty a emailem z ČOI a všechno se vyřešilo,“ říká Jana. Pocit frustrace zmizel.

Pamatujte

Je to jasné, nebude se vám dařit všechno vždycky. Naopak – skoro v každé nepříjemné situaci budete mít pocit, že na „zrovna tohle“ jste nebyla připravená. Tedy, když se to dá napravit, napravte věci třeba s odstupem,
ale udělejte to.

Buďte vždy dáma

Při dohadování o svá práva, svou svobodu, svou svébytnost – ano, to je to, o co v těchto malých konfliktech vnitřně hrajete, buďte vždy šlechtična. Tedy, nesnižujte se nikdy k vulgaritám, buďte slušná a zároveň neústupná.

Vhodné triky

– Ve vhodných chvílích zkuste mlčet. Mlčení je skvělý komunikační prostředek, kdy v „soupeři“ vyvoláte pocit, že by měl něco říct, udělat, navrhnout, usmířit si vás. – Říkejte, co vy cítíte, jak na vás situace působí.
Tedy NE: „TY jsi hrozná, že jsi tu schůzku zase zrušila!“ ALE: „Moc MĚ mrzelo, že jsi zase zrušila schůzku. Mám těžké období a potřebovala jsem pokecat. Nezlob se, ale prostě jsem na tebe teď (trochu) naštvaná.“ – Opakujte svůj požadavek a podle toho, co je pro vás přijatelné, buďte neústupná nebo navrhněte kompromis. „Vím, že ten můj stůl je akorát na ráně u kuchyňky, ale prosím tě, mohla by sis ten hrnek odnést k sobě? Mám pocit, že tady v kanceláři nemám svůj vlastní prostor.“

A nakonec?

Naučte se tuto mantru: Dělám chyby – no a co! Ale snažím se nedělat stejné chyby dvakrát. Nebojím se – protože svět mi nemůže nic udělat. Rozhoduji se – i když si nejsem jistá výsledkem. Říkám, co cítím – protože mě to očišťuje a lidi vědí, na čem se mnou jsou.

Doporučená literatura: Osho, Odvaha, 188 stran, brož. vydání, nakladatelství Eugenika

 

 

 

 

 

Text: Ivana Králová

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama