Pozor na spáleniny od sluníčka aneb Proč používat ochranné krémy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Léto v plném proudu! Naše kůže je však po dlouhé zimě vybledlá, světlá a náchylná ke spálení. Nejenom, že se vyhnete bolestivým projevům spálené kůže, ale také zbytečnému sloupání vrchní vrstvy vaší pokožky
a neuštědříte jí tak další „ránu pod pás“.

Rakovina kůže hraje proti nám!

Můžete si říkat, že vám se to nestane, avšak výskyt melanomů v České republice zásadně roste a víte proč? Protože se před slunečními paprsky nechráníme. Ze zprávy o zdraví v ČR vyplývá, že 90% rakoviny kůže je způsobeno nedostatečným nebo žádným chráněním před sluncem. Jakmile totiž teploty vyšplhají nad 25 stupňů celsia, s chutí se vrhneme k vodě, na zahrádku či jen tak na louku, opalovat se. Zapomínáme však na to nejdůležitější – opalovací krémy. Nemyslete si, že jedno či dvě spálení kůže nevadí. Naše tělo je totiž nastaveno tak, že si kůže všechno pamatuje a k dobru rozhodně spálení nepřidává. Na co tedy při opalování dbát?

Faktor pro blondýnky i pro černovlásky

Začněte u toho, že váš opalovací krém bude poskytovat ochranu proti UVA i UVB záření. Důležitý je rozhodně
i ochranný sluneční faktor. Jestliže jste přírodní zrzka s pihami, rozhodně si pořiďte ochranný faktor 50. Nebudete litovat. Pravděpodobně se totiž neopálíte nikdy, pouze spálíte a kůži tak zbytečně ubližujete. Blondýnky a světlovlasé brunetky by neměly opovrhnout faktorem 30 a více. Brunetky by měly používat faktor 20 a černovlásky od přírody snědší typy si mohou dovolit i ochranný faktor 15. Dětem pak rozhodně dávejte ten nejvyšší možný faktor, jejich kůže je schopná chránit se maximálně 5-10 minut, poté se spálí. Mažte se krémy s ochrannými faktory každé 2-3 hodiny, zejména pokud chodíte do vody nebo se potíte, například na zahrádce či u sportování.

 

Chraňte i své oči

Sluneční brýle jsou módním doplňkem prakticky po celý rok. Málo kdy se ale díváme na UV filtr brýlí, ale na jejich design a cenu. To je však chyba, jelikož i sebetmavší skla brýlí bez UV filtru vaše oči před agresivním sluncem neochrání. Co může takové dlouhodobé vystavování na slunci očím způsobit? V nejhorším případě
i poškození sítnice nebo rakovinu spojivky. I samotný šedý zákal asi není nejlepší „odměnou“ za špatný výběr slunečních brýlí. Možná si teď řeknete, že jsou lepší brýle nějaké než žádné, avšak ty bez UV filtru mohou oku samotnému škodit více než brýle žádné. Ve skutečnosti totiž tmavá skla mají za příčinu rozšíření zornic
a propouštění tak více slunečních paprsků do oka samotného. Díky ochranným krémům a brýlím se navíc můžete vyhnout pigmentovým skvrnám, rychlejšímu stárnutí kůže a s tím spojeným vráskám i vysušení pokožky.

Tak co myslíte, nestojí přeci jen za to, vzít si na dovolenou letos vyšší ochranný faktor?

 

A náš TIP k vodě?

Vyzkoušejte sadu od Mimitka – Kit Summer Essential, který si zamilujete na první pomazání 🙂

Nakoupíte na www.sephora.cz 

 

 

Reklama

Doporučujeme

Průvodce pro seniory: Kde najít levnou nebo bezplatnou pomoc v domácnosti

Pomoc s úklidem, nákupem či osobní asistencí nemusí být pro seniory nedostupným luxusem. V České republice existuje celá síť organizací, které nabízejí podporu za...

Patříte k milovníkům nutelly? Zkuste si ji udělat doma

Nutella – legenda snídaňových stolů, dětských svačin i dospěláckých výpadů tzv. „tajně na lžičku, když se nikdo nedívá“. Ale co když vám řeknu, že...

Žhavá novinka sezóny – parfémy The Mania od Osmanyho Laffity

Víte, bez čeho se tento podzim 100% neobejdete? Bez nejnovějších parfémů The Mania od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity. The Mania je v...

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3