Pozor na spáleniny od sluníčka aneb Proč používat ochranné krémy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Léto v plném proudu! Naše kůže je však po dlouhé zimě vybledlá, světlá a náchylná ke spálení. Nejenom, že se vyhnete bolestivým projevům spálené kůže, ale také zbytečnému sloupání vrchní vrstvy vaší pokožky
a neuštědříte jí tak další „ránu pod pás“.

Rakovina kůže hraje proti nám!

Můžete si říkat, že vám se to nestane, avšak výskyt melanomů v České republice zásadně roste a víte proč? Protože se před slunečními paprsky nechráníme. Ze zprávy o zdraví v ČR vyplývá, že 90% rakoviny kůže je způsobeno nedostatečným nebo žádným chráněním před sluncem. Jakmile totiž teploty vyšplhají nad 25 stupňů celsia, s chutí se vrhneme k vodě, na zahrádku či jen tak na louku, opalovat se. Zapomínáme však na to nejdůležitější – opalovací krémy. Nemyslete si, že jedno či dvě spálení kůže nevadí. Naše tělo je totiž nastaveno tak, že si kůže všechno pamatuje a k dobru rozhodně spálení nepřidává. Na co tedy při opalování dbát?

Faktor pro blondýnky i pro černovlásky

Začněte u toho, že váš opalovací krém bude poskytovat ochranu proti UVA i UVB záření. Důležitý je rozhodně
i ochranný sluneční faktor. Jestliže jste přírodní zrzka s pihami, rozhodně si pořiďte ochranný faktor 50. Nebudete litovat. Pravděpodobně se totiž neopálíte nikdy, pouze spálíte a kůži tak zbytečně ubližujete. Blondýnky a světlovlasé brunetky by neměly opovrhnout faktorem 30 a více. Brunetky by měly používat faktor 20 a černovlásky od přírody snědší typy si mohou dovolit i ochranný faktor 15. Dětem pak rozhodně dávejte ten nejvyšší možný faktor, jejich kůže je schopná chránit se maximálně 5-10 minut, poté se spálí. Mažte se krémy s ochrannými faktory každé 2-3 hodiny, zejména pokud chodíte do vody nebo se potíte, například na zahrádce či u sportování.

 

Chraňte i své oči

Sluneční brýle jsou módním doplňkem prakticky po celý rok. Málo kdy se ale díváme na UV filtr brýlí, ale na jejich design a cenu. To je však chyba, jelikož i sebetmavší skla brýlí bez UV filtru vaše oči před agresivním sluncem neochrání. Co může takové dlouhodobé vystavování na slunci očím způsobit? V nejhorším případě
i poškození sítnice nebo rakovinu spojivky. I samotný šedý zákal asi není nejlepší „odměnou“ za špatný výběr slunečních brýlí. Možná si teď řeknete, že jsou lepší brýle nějaké než žádné, avšak ty bez UV filtru mohou oku samotnému škodit více než brýle žádné. Ve skutečnosti totiž tmavá skla mají za příčinu rozšíření zornic
a propouštění tak více slunečních paprsků do oka samotného. Díky ochranným krémům a brýlím se navíc můžete vyhnout pigmentovým skvrnám, rychlejšímu stárnutí kůže a s tím spojeným vráskám i vysušení pokožky.

Tak co myslíte, nestojí přeci jen za to, vzít si na dovolenou letos vyšší ochranný faktor?

 

A náš TIP k vodě?

Vyzkoušejte sadu od Mimitka – Kit Summer Essential, který si zamilujete na první pomazání 🙂

Nakoupíte na www.sephora.cz 

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Mladí lidé dělají chyby.“ Jennifer Lawrenceová a její překvapivý verdikt nad slavnou nevěrou

„Samozřejmě, že jsem se ho na to zeptala!“ přiznala se smíchem Jennifer Lawrenceová. Při natáčení nového filmu se prý svého kolegy Roberta Pattinsona bez...

NeoVitalia, regenerační krém noční

Vrací pleti zdraví a vitalitu Připravte pleť na zimu a dopřejte ji možnost noční regenerace. Dokáže více, než si myslíte, a proto jsou regenerační přípravky...

Hailey Bieberová přiznala, jaké kosmetické zákroky podstoupila, botox v obličeji prý nemá

„V obličeji žádný botox nemám,“ prohlásila modelka a podnikatelka Hailey Bieberová a jednou provždy se pokusila utnout spekulace. Ve své upřímné zpovědi však přiznala,...

Ztratila jste práci? Není to konec, ale nová šance

Ztráta zaměstnání dokáže pořádně otřást sebevědomím, zvlášť když k ní dojde nečekaně. Najednou máte pocit, že jste ztratila jistoty i směr. Ale věřte, že...

Tipy na vynikající sendviče a proč nesmí chybět tatarka

Průvodce přípravou sendvičů na cesty Hledáte rychlý, chutný a sytý oběd, který si snadno vezmete s sebou do práce, na piknik nebo na cesty? Zapomeňte...

Péče, která nemusí být drahá. Skryté slevy a bonusy na masáže, o nichž senioři netuší

Bolí vás záda či klouby, ale nechcete utrácet tisíce za masáže a fyzioterapii? Možná ani nemusíte. Český systém nabízí seniorům hned několik cest, jak...

Kouzelná podzimní dobrota: dýňové donuty

Dýně – symbol podzimu, tajemna a kouzla domova. Od dávných irských legend o toulavém Jackovi až po dnešní svátek Halloween je dýně nezaměnitelnou ikonou...

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Oblíbená klasika Byla jednou jedna planeta se vrací zpět na obrazovky

Oblíbený 26dílný seriál Byla jednou jedna planeta se vrací na televizní obrazovky. Tato rodinná klasika, která poutavou formou přibližuje témata ekologie a udržitelného života,...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3