Pozor na spáleniny od sluníčka aneb Proč používat ochranné krémy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Léto v plném proudu! Naše kůže je však po dlouhé zimě vybledlá, světlá a náchylná ke spálení. Nejenom, že se vyhnete bolestivým projevům spálené kůže, ale také zbytečnému sloupání vrchní vrstvy vaší pokožky
a neuštědříte jí tak další „ránu pod pás“.

Rakovina kůže hraje proti nám!

Můžete si říkat, že vám se to nestane, avšak výskyt melanomů v České republice zásadně roste a víte proč? Protože se před slunečními paprsky nechráníme. Ze zprávy o zdraví v ČR vyplývá, že 90% rakoviny kůže je způsobeno nedostatečným nebo žádným chráněním před sluncem. Jakmile totiž teploty vyšplhají nad 25 stupňů celsia, s chutí se vrhneme k vodě, na zahrádku či jen tak na louku, opalovat se. Zapomínáme však na to nejdůležitější – opalovací krémy. Nemyslete si, že jedno či dvě spálení kůže nevadí. Naše tělo je totiž nastaveno tak, že si kůže všechno pamatuje a k dobru rozhodně spálení nepřidává. Na co tedy při opalování dbát?

Faktor pro blondýnky i pro černovlásky

Začněte u toho, že váš opalovací krém bude poskytovat ochranu proti UVA i UVB záření. Důležitý je rozhodně
i ochranný sluneční faktor. Jestliže jste přírodní zrzka s pihami, rozhodně si pořiďte ochranný faktor 50. Nebudete litovat. Pravděpodobně se totiž neopálíte nikdy, pouze spálíte a kůži tak zbytečně ubližujete. Blondýnky a světlovlasé brunetky by neměly opovrhnout faktorem 30 a více. Brunetky by měly používat faktor 20 a černovlásky od přírody snědší typy si mohou dovolit i ochranný faktor 15. Dětem pak rozhodně dávejte ten nejvyšší možný faktor, jejich kůže je schopná chránit se maximálně 5-10 minut, poté se spálí. Mažte se krémy s ochrannými faktory každé 2-3 hodiny, zejména pokud chodíte do vody nebo se potíte, například na zahrádce či u sportování.

 

Chraňte i své oči

Sluneční brýle jsou módním doplňkem prakticky po celý rok. Málo kdy se ale díváme na UV filtr brýlí, ale na jejich design a cenu. To je však chyba, jelikož i sebetmavší skla brýlí bez UV filtru vaše oči před agresivním sluncem neochrání. Co může takové dlouhodobé vystavování na slunci očím způsobit? V nejhorším případě
i poškození sítnice nebo rakovinu spojivky. I samotný šedý zákal asi není nejlepší „odměnou“ za špatný výběr slunečních brýlí. Možná si teď řeknete, že jsou lepší brýle nějaké než žádné, avšak ty bez UV filtru mohou oku samotnému škodit více než brýle žádné. Ve skutečnosti totiž tmavá skla mají za příčinu rozšíření zornic
a propouštění tak více slunečních paprsků do oka samotného. Díky ochranným krémům a brýlím se navíc můžete vyhnout pigmentovým skvrnám, rychlejšímu stárnutí kůže a s tím spojeným vráskám i vysušení pokožky.

Tak co myslíte, nestojí přeci jen za to, vzít si na dovolenou letos vyšší ochranný faktor?

 

A náš TIP k vodě?

Vyzkoušejte sadu od Mimitka – Kit Summer Essential, který si zamilujete na první pomazání 🙂

Nakoupíte na www.sephora.cz 

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama