Abychom se z toho všeho nezbláznili, je dobré vytěsnit z našich všedních dní zbytečnosti a naopak je nahradit novými návyky. My jsme se rozhodli vypátrat, co vás udělá šťastnou. Tak teda šup do testování!
Zaplňte diář líbivými plány a pište si deník!
Někdo by mohl namítat, že v době smartphonů a tabletů není nic lepšího, než si stáhnout podařenou aplikaci a ťukat si všechny záměry do chlívečků na displeji. Ale i když tomu nebudete chtít věřit, rozhodně to není ono, jako když si otevřete diář ve fialových deskách, kde na vás vyskočí momentky z dovolené, milé samolepící papírky s poznámkami a barevné nápisy akcí, kterých se nemůžete dočkat. Navíc když po letech váš organizér vytáhnete, můžete listovat minulostí a opájet se vzpomínkami. A přesně z tohoto důvodu si piště deník. Udělejte si večer čas sdělit papíru zážitky uplynulého dne a vyličte na prázdné řádky průběh vašeho rande. Pro podzimní večery pak budete mít bezva zábavu a navíc budete mít hmatatelný důkaz toho, že váš život měl mnoho barev, a že určitě nebyl nudný.
Nechejte si v myšlenkách prostor pro krásné zážitky
Automaticky z mysli vytěsněte všechno, co vám spustí bolest, slzy a lítost a naopak je nahraďte situacemi, kdy jste se zalykala radostí a blahem. Proč si s sebou po letech vláčet závaží v podobě trápení a pocitu křivdy, když to můžete udělat jinak a lépe.
Odpusťte!
Pohádali jste se s kamarádkou, nebo pořád máte před očima, jak vás expřítel podvedl s vaší mladší sestrou? Naučte se odpouštět druhým a i sama sobě v případě, že jste to třeba byla vy, kdo zhřešil. Odpuštění nám ulehčí život a vnese do našich zítřků harmonii.
Mějte ráda samu sebe
Nenávidíte své tělo, protože není takové, jak jste si ho vysnila? Tu a tam větší či menší špíček, nemluvě o celulitidě a vlasech jako dráty? Važte si svého já, zalívejte ho porcí sebelásky a důvěry v samu sebe, pak se vám teprve otevřou dveře do světa neutuchajících možností a mimochodem pánové budou kolem vás kroužit jako smyslů zbavení. Nějak moc benefitů na jednou říkáte si? Přesně tak, stačí tak málo a můžete tak moc získat.
Sepište si věci, co v životě chcete vyzkoušet, prožít, koupit si, nebo ochutnat!
Pořiďte si na vaše plány zbrusu nový deník a do něj si zapište všechna vaše přání. Jednou až ztratíte směr a nebudete vědět, kudy a kam se máte vydat, postačí si v něm chvilku zalistovat a máte jasno. V době, kdy budete sršet energií si připisujte nové touhy a klidně škrtněte ty, co vás přestaly lákat. Člověk prostě své názory časem mění.
freedigitalphotos.net