Zkroťte trému jednou pro vždy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Situace, které nedokážeme ovlivnit, nás dokáží řádně potrápit. Zejména pokud se jedná o stres, strach či trému, které s námi cloumají, když se to nejméně hodí.

tremaJiří Daníček, kouč, který pomáhá lidem s jejich trémou, napsal knihu zaměřující se právě na toto téma. Kniha však není pouhým návodem, jak se trémy zbavit. V knize musíte s autorem spolupracovat tak, abyste se ke středu toho, co vás v životě děsí či znervózňuje skutečně dostali.

ZKROŤTE TRÉMU

Musíte si plně uvědomit, co vás skutečně znervózňuje. Nejenom to, co je nad povrchem, ale i to, co je pod ním. A následně si musíte vytvořit nový cíl. Tedy to, co trému nahradí. Nezáleží na tom, jak vás soudí vaše okolí a zda vaše rozhodnutí považují za správná či špatná. Záleží pouze na vás.

Jestliže musíte mluvit před větším davem lidí a máte z toho hrůzu již dnes, je na čase se s tímto problémem vypořádat. Víte, co by měl umět dobrý řečník? A víte, čemu se při této události rozhodně chcete vyhnout? Sepište si vše na papír. Většinu z toho dokážete vědomě ovlivnit, zbytek se můžete naučit ovládat ve svůj prospěch. Většina je hra našeho mozku a emocí s naším podvědomím a vše vychází z nás samotných.

Jiří Daníček vám ve své knize Zkroťte trému popíše mnoho situací, dovede vás do nitra sebepoznání, nastolí vám skutečnosti ohledně vašich prezentačních dovedností, poradí vám, jak utišit svého vnitřního kritika a rovněž vám pomůže vymezit vlastní hranice.

Jestliže toužíte potom, naučit se vystupovat před lidmi, pak vám tato kniha bude velkým rádcem a pomocníkem. Nic však není zadarmo, nečekejte tedy, že si knihu přečtete a tím bude všechna práce hotová, autor s vámi bude rád pracovat na vaši trémě, to co musíte udělat vy je chtít!

logo knihcentrum rodinka

 

 

Reklama

Doporučujeme

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...

Sezóna uzení je konečně tu! Vyberte si vlastní udírnu a naučte se připravovat dobroty s kouřovým aroma

S příchodem prvních studených dnů se ze zahrádek rodinných domů line typická vůně doutnajícího dřeva. Znamená to, že sezóna uzení je konečně zpět! Pro...

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...

Jennifer Anistonová vysvětlila, proč nikdy neadoptovala děti navzdory problémům s plodností

„Nechci adoptovat, chci svou vlastní DNA v malém človíčku,“ vysvětlila v jednom z upřímných rozhovorů herečka Jennifer Anistonová. Hvězda seriálu Přátelé po letech spekulací...

Vanilkový cheesecake, který se vždycky povede: jemný, voňavý a s křehkým základem

Je jen málo dezertů, které chutnají tak skvěle jako vanilkový cheesecake. Je krémový, vláčný a voní po másle a vanilce tak, že se vám...

Seznamte se s obnovenou řadou péče o pleťageLOC Tru Face od Nu Skin

Péče o pleť pro zralou pleť, která je navržena speciálně k řešení viditelných známek stárnutí. Nu Skin, globální lídr v oblasti krásy a wellness,...

Lékař varuje před třemi největšími zabijáky, kouření je podle něj absolutně nejhorší

„Je to bezpochyby jediná nejhorší věc, kterou můžete pro své tělo udělat,“ varuje lékař Jeremy London. Ve svém videu na platformě YouTube označil kouření...

Útěk před depresí a stárnutím. Skutečné důvody nevěry jsou hlubší, než si myslíte

Není to jen o sexu. Podle londýnské psychoanalytičky Juliet Rosenfeldové jsou skutečné důvody, proč muži podvádějí, mnohem hlubší a komplexnější. Kořeny nevěry prý často...

Brambory hotové raz dva: jednoduchý trik, který vám ušetří čas i energii

Brambory patří k jídlům, bez kterých si českou kuchyni snad ani neumíme představit. K obědu, večeři, v salátu i jako příloha - prostě je...

Nádech s vůní JUSTu: Oblíbené bylinné výrobky v jednom balíčku

Tradiční švýcarská kosmetika JUST, proslulá originálními bylinnými výrobky, představuje exkluzivní limitovanou kolekci Nádech s vůní JUSTu. Ta spojuje nejprodávanější produkty – Eucasol, Alpský bylinný...

Ochrana, kterou máte v lednici. Jak pár lžic kvašeného zelí denně nakopne vaši imunitu

Zapomeňte na drahé doplňky stravy a zázračné pilulky. Ten nejlepší osobní trenér pro vaši imunitu se možná skrývá ve vaší lednici. Řeč je o...

Dřív panenka, teď duch. Fanoušci se bojí o Arianu Grande, hubenost prý přehnala

„Vypadá mladě, ale je téměř průhledná, jako duch,“ napsal jeden z fanoušků v reakci na nové fotografie zpěvačky Ariany Grande. Zákulisní snímky z natáčení...

INTIMITY FESTIVAL otevírá dveře do světa naplněné intimity

Grand hotel International v Praze ve dnech 14. a 15. listopadu 2025 přivítá ve svých zdech již 2. ročník Intimity festivalu – barvité přehlídky...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3