Zkroťte trému jednou pro vždy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Situace, které nedokážeme ovlivnit, nás dokáží řádně potrápit. Zejména pokud se jedná o stres, strach či trému, které s námi cloumají, když se to nejméně hodí.

tremaJiří Daníček, kouč, který pomáhá lidem s jejich trémou, napsal knihu zaměřující se právě na toto téma. Kniha však není pouhým návodem, jak se trémy zbavit. V knize musíte s autorem spolupracovat tak, abyste se ke středu toho, co vás v životě děsí či znervózňuje skutečně dostali.

ZKROŤTE TRÉMU

Musíte si plně uvědomit, co vás skutečně znervózňuje. Nejenom to, co je nad povrchem, ale i to, co je pod ním. A následně si musíte vytvořit nový cíl. Tedy to, co trému nahradí. Nezáleží na tom, jak vás soudí vaše okolí a zda vaše rozhodnutí považují za správná či špatná. Záleží pouze na vás.

Jestliže musíte mluvit před větším davem lidí a máte z toho hrůzu již dnes, je na čase se s tímto problémem vypořádat. Víte, co by měl umět dobrý řečník? A víte, čemu se při této události rozhodně chcete vyhnout? Sepište si vše na papír. Většinu z toho dokážete vědomě ovlivnit, zbytek se můžete naučit ovládat ve svůj prospěch. Většina je hra našeho mozku a emocí s naším podvědomím a vše vychází z nás samotných.

Jiří Daníček vám ve své knize Zkroťte trému popíše mnoho situací, dovede vás do nitra sebepoznání, nastolí vám skutečnosti ohledně vašich prezentačních dovedností, poradí vám, jak utišit svého vnitřního kritika a rovněž vám pomůže vymezit vlastní hranice.

Jestliže toužíte potom, naučit se vystupovat před lidmi, pak vám tato kniha bude velkým rádcem a pomocníkem. Nic však není zadarmo, nečekejte tedy, že si knihu přečtete a tím bude všechna práce hotová, autor s vámi bude rád pracovat na vaši trémě, to co musíte udělat vy je chtít!

logo knihcentrum rodinka

 

 

Reklama

Doporučujeme

Zelený ráj uprostřed Atlantiku. Objevte ostrov sopek, velryb a čajových plantáží

Přezdívá se mu „Havaj Evropy“ a jeho bujná, prehistorická krajina bere dech. Ostrov São Miguel však nenabízí jen úchvatnou přírodu a pozorování velryb, nýbrž...

Nakládané okurky: křupavá klasika, která nikdy neomrzí

Okurky patří mezi nejvděčnější pochoutky, které se dají jíst skoro ke všemu – k masu, bramborám, na chlebíčky i jen tak samotné, když přijde...

Méně ingrediencí, více chutí: kokosové lívance s proteinem

Když se spojí kvalitní suroviny, vznikají jídla, která nejen skvěle chutnají, ale zároveň dávají smysl. Důraz na kvalitu složení je základem pro zdravé a...

Nové zázemí cyklistické firmy je počin designérky Jany Pařízkové

Který designér nemá rád výzvy? Pojďte se podívat, jak si interiérová designérka Jana Pařízková poradila s proměnou bývalých garáží a sokolovny pro outdoorovou firmu...

Tohle je děsivé zrcadlo dnešní doby… Proč je tak těžké odejít od slavného tyrana?

Jeden byl hollywoodský krasavec, druhý rocková hvězda. Příběhy Armieho Hammera a Marilyna Mansona však spojuje temná nit obvinění z manipulace a násilí. Jejich kauzy...

Výčepní zdolali Pinkasovu noční můru. Vyběhli 41 schodů s 10 půllitry piva

Vyběhnout s deseti perfektně načepovanými půllitry piva Pilsner Urquell po jednačtyřiceti schodech do prvního patra. Úkol, který se může zdát bláznivý, ale ve skutečnosti...

Herečka Dana Morávková prozradila, kde by chtěla jednou žít. Matala jí učarovala

Oblíbená herečka Dana Morávková se zakoukala do kouzelného městečka Matala na Krétě. Tvrdí, že jednou by tam chtěla natrvalo zakotvit. Středomořský sen Dany Morávkové Sympatická herečka...

Jak zpomalit stárnutí až o 9 let? Odpověď je jednodušší, než čekáte

Stárnutí nemine nikoho, ale ne každý ví, že jeho tempo máme částečně ve vlastních rukou. Vědecké studie totiž ukazují, že biologické stárnutí lze zpomalit...

Nejočekávanější událost podzimní beauty scény je tady! Soutěžte o vstupenky!

Podzim bude opět patřit kráse, inspiraci a novinkám. Veletrh FOR BEAUTY se uskuteční 24. a 25. října na výstavišti PVA EXPO PRAHA v Letňanech a nabídne to nejlepší ze světa kosmetiky,...

Tichý zloděj vitality. Proč se cítíte unavení a oteklí? Možná je na vině lymfa

Matná pleť, ranní otoky a neutuchající únava. Tyto problémy nemusí souviset s věkem, nýbrž se zpomaleným „úklidovým systémem“ našeho těla. Stagnace lymfy je tichý...

Odborníci varují seniory před podvody při investicích do půdy

Investice do zemědělské půdy se jeví jako bezpečná a stabilní jako státní dluhopis. Právě této iluze však využívají spekulanti a podvodníci, kteří cílí především...

Noční pocení: kdy je to normální a kdy už raději zbystřit

Probouzíte se ráno s mokrým pyžamem a polštářem, který by se dal skoro vyždímat? Občas se to stane asi každému, ale pokud se noční...

Ztracený pocit jistoty… Pravda o tom, proč nám v dnešní svobodné době chybí minulé časy

Jak je možné, že generace, jež zažila fronty na banány a zavřené hranice, vzpomíná na minulost s nostalgií? Fenomén „dřív bylo líp“ není o...

Policie varuje seniory před podvody na internetových aukcích, zde jsou nejčastější triky

Místo vysněných hodinek dorazí prázdná obálka, nebo nedorazí vůbec nic... Internetové aukce, jež slibují výhodné nákupy, se pro mnoho seniorů stávají pastí, v níž...

Nevyhazujte staré zavařeniny: jednoduché tipy, jak je využít

Zavařování je u nás takřka tradice – plné police sklenic s marmeládami, kompoty i sirupy jsou v mnoha domácnostech samozřejmostí. Jenže co když na...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3