Reklama

Trik jak na podzimní únavu a deprese

Sdílet článek

Reklama

Probudit své tělo i mysl v sychravém počasí byvá často nemalý problém a ještě když se přidá podzimní únava a deprese, tak máte pocit, že ráno ani nevstanete z postele. Dokonalým životabudičem a zároveň i posilou pro imunitní systém se může stát vitamínem C!

Reklama
'

vitamin CVitamín C je známý jako silný antioxidant, který je velmi důležitý pro správný běh našeho organismu. Lidský organismus si jej však nedokáže vytvořit a je tak odkázaný na jeho příjem v potravinách, především v ovoci a zelenině. Tento příjem je určitě důležitý, avšak většinou nedostačující. Navíc při jakékoliv zvýšené psychické či fyzické zátěži, stresu, při onemocněních nebo při akutních a chronických zánětlivých onemocněních dochází ke značnému zvýšení spotřeby tohoto vitamínu. Podáním vitamínu C skrze doplňky stravy lze tuto spotřebu kompenzovat, nicméně nedosáhneme tak hodnot, které jsou pro tělo opravdu přínosné, jak potvrzuje MUDr. Milan Junášek z Kliniky YES VISAGE: „Když přijímáte vitamín C v tabletkách, tak trávící ústrojí nedokáže vstřebat jeho větší množství. Dosáhne se pouze hodnoty nutné pro denní potřebu, ale pokud je vitamín C podán infuzně tak dosáhneme mnohem vyšších dávek v krevním řečišti a právě tyto vyšší dávky mají velmi příznivé účinky na naš organizmus.“

Preventivní podávání vitamín C infuzní cestou pak výrazně posiluje imunitní systém našeho těla, přispívá ke srovnání nerovnováhy v organizmu, posiluje psychickou koncentraci a celkově probouzí organizmus k životu, což se odráží i na kráse. Antioxidační procesy se odráží na vzhledu pleti, která je díky infuzní terapii svěží a projasněná.

vitaminVitamín C je důležitý pro normální průběh biochemických reakcí, např. podporuje detoxikační reakce v játrech, tvorbu kolagenu, vstřebávání železa, metabolizmus tuků, atd. Vitamin C plní zejména antioxidační roli při oxidativním stresu, který vzniká díky každodennímu stresu, ze znečištěného ovzduší, ze špatné životosprávy apod. Vitamin C především také podporuje celkovou imunitu. Ve farmakologických dávkách má pak protinádorový účinek. Nedostatek vitaminu C se projevuje především srdečně-cévními obtížemi, poruchami hojení ran, sníženou tolerancí stresu, narušenou funkcí imunity, zvýšenou vnímavostí k bakteriálním a virovým infekcím a dalšími patologickými stavy. I jeho méně výrazný nedostatek představuje rizikový faktor vzniku chronických zánětlivých a onkologických onemocnění.

 

 

Doporučujeme

Cikánský horoskop na týden od 19. srpna: Hvězda dohořívá, Zvon volá k pořádku

Zatímco západní astrologie sleduje planety, tenhle systém pracuje s obyčejnými předměty. Nůž, kalich, podkova nebo mince, každý dostal do vínku jiný nástroj. Cikánský horoskop...

Efekt nového začátku: Proč všechno odkládáme na září a jak toho využít

Cvičit začnu v září. Jíst líp začnu v září. Na to se podívám po prázdninách. Efekt nového začátku není lenost ani výmluva, ale prokázaný...

Paní soudkyně, mám práci! Adéla si vystřelila ze státního orgánu. Poté se propálily její lži

Český pracovní trh zažil událost, na kterou čekal déle než na růst mezd. ShopaholicAdel oznámila, že má normální práci. Dokonce o tom informovala insolvenční...

Keltský horoskop na týden od 18. srpna: Cedr vládne a Borovice čeká za dveřmi

Keltové věřili, že člověk roste stejně jako strom, jen si toho většinou nevšimne. Keltský horoskop na týden od 18. do 24. srpna spadá do...

Peníze nejsou, výlety ano. ShopaholicAdel vyrazila do zoo a vysvětlila nové pravidlo: Já natáčet můžu, vy mě ne

Když člověk řeší oddlužení a současně vysvětluje, že peněz není zrovna na rozhazování, nabízí se několik způsobů, jak strávit volný den. Můžete si doma...

Výhled na týden od 17. srpna: Vedra ještě vydrží a vrchol zahradnické sezony

Léto se zatím loučit nechystá. Podle Českého hydrometeorologického ústavu vydrží teplé počasí vhodné ke koupání i v následujících dvou týdnech, zlom přijde až s...

Horoskop lásky na týden od 17. srpna: Venuše svádí, Saturn zkouší

Po týdnu plném jisker přichází obrat. Venuše ve Vahách si v pondělí podává ruku s Jupiterem, ve čtvrtek ale narazí na Saturn, který se...

Myslí si, že se to doma dělá samo. Věci, kterých si muž všimne, až když je žena přestane dělat

V každé domácnosti se dějí malé zázraky. Špinavé prádlo zmizí a za pár dní se vrátí čisté, voňavé a někdy dokonce složené. Lednice, která...

Návrat do školního režimu: Proč začít dva týdny předem a co dělat jako první

Do prvního září zbývají dva týdny a právě teď se rozhoduje, jestli bude první školní ráno klidné, nebo dramatické. Návrat do školního režimu funguje...

Rozdíl v platech mužů a žen: Česko patří k nejhorším v EU a dvě nová pravidla už platí

Zákaz ptát se uchazečky na její předchozí plat platí v Česku už od loňského června. Stejně tak zákaz doložek, které zaměstnancům brání mluvit o...

Lečo: Srpnová klasika, kterou většina Čechů vaří s jednou zásadní chybou

Papriky a rajčata jsou teď na vrcholu a v hrncích po celé republice bublá lečo. Jenže to, co se u nás obvykle podává, má...

Pánevní dno: Proč většina žen cvičí špatně a jak to poznat během jedné minuty

Únik moči při kýchnutí, smíchu nebo skoku není nutná daň za porod ani za věk. Pánevní dno je sval jako každý jiný a dá...

Vztah s tchyní: Proč je to nejtěžší rodinná dvojice a co s tím dokáže udělat partner

Vtipů o tchyních jsou plné sborníky, ale za tou nálepkou stojí docela konkrétní data. Ze všech vztahů, které sňatkem získáte, je právě ten mezi...

Second hand oblečení: Jak v něm nakupovat, aby vám skříň nezaplavil balast

Každý Evropan ročně vyhodí kolem dvanácti kilogramů oblečení a většina z něj skončí ve směsném odpadu. Second hand oblečení přitom není jen levnější varianta,...

Módní trendy podzim 2026: Co se vrací z devadesátek a které barvy nahradí béžovou

Přehlídky pro podzim a zimu 2026 mají jasný vzkaz: opatrnost skončila. Vrací se ostré sako, úzké kalhoty a rajčatová červená, kterou letos uvidíte i...
Reklama
Reklama
Reklama