Reklama

Trik jak na podzimní únavu a deprese

Sdílet článek

Reklama

Probudit své tělo i mysl v sychravém počasí byvá často nemalý problém a ještě když se přidá podzimní únava a deprese, tak máte pocit, že ráno ani nevstanete z postele. Dokonalým životabudičem a zároveň i posilou pro imunitní systém se může stát vitamínem C!

Reklama
'

vitamin CVitamín C je známý jako silný antioxidant, který je velmi důležitý pro správný běh našeho organismu. Lidský organismus si jej však nedokáže vytvořit a je tak odkázaný na jeho příjem v potravinách, především v ovoci a zelenině. Tento příjem je určitě důležitý, avšak většinou nedostačující. Navíc při jakékoliv zvýšené psychické či fyzické zátěži, stresu, při onemocněních nebo při akutních a chronických zánětlivých onemocněních dochází ke značnému zvýšení spotřeby tohoto vitamínu. Podáním vitamínu C skrze doplňky stravy lze tuto spotřebu kompenzovat, nicméně nedosáhneme tak hodnot, které jsou pro tělo opravdu přínosné, jak potvrzuje MUDr. Milan Junášek z Kliniky YES VISAGE: „Když přijímáte vitamín C v tabletkách, tak trávící ústrojí nedokáže vstřebat jeho větší množství. Dosáhne se pouze hodnoty nutné pro denní potřebu, ale pokud je vitamín C podán infuzně tak dosáhneme mnohem vyšších dávek v krevním řečišti a právě tyto vyšší dávky mají velmi příznivé účinky na naš organizmus.“

Preventivní podávání vitamín C infuzní cestou pak výrazně posiluje imunitní systém našeho těla, přispívá ke srovnání nerovnováhy v organizmu, posiluje psychickou koncentraci a celkově probouzí organizmus k životu, což se odráží i na kráse. Antioxidační procesy se odráží na vzhledu pleti, která je díky infuzní terapii svěží a projasněná.

vitaminVitamín C je důležitý pro normální průběh biochemických reakcí, např. podporuje detoxikační reakce v játrech, tvorbu kolagenu, vstřebávání železa, metabolizmus tuků, atd. Vitamin C plní zejména antioxidační roli při oxidativním stresu, který vzniká díky každodennímu stresu, ze znečištěného ovzduší, ze špatné životosprávy apod. Vitamin C především také podporuje celkovou imunitu. Ve farmakologických dávkách má pak protinádorový účinek. Nedostatek vitaminu C se projevuje především srdečně-cévními obtížemi, poruchami hojení ran, sníženou tolerancí stresu, narušenou funkcí imunity, zvýšenou vnímavostí k bakteriálním a virovým infekcím a dalšími patologickými stavy. I jeho méně výrazný nedostatek představuje rizikový faktor vzniku chronických zánětlivých a onkologických onemocnění.

 

 

Doporučujeme

G MMA vytáhlo babičky a polštáře. Flexybabka jde do boje, Paroubek k plotně a Muradov má dostat rodinné balení Kotlárů

Jakub Jíra představil soupisku pro první turnaj G MMA a už teď je jasné, že obyčejný zápasový večer by byl pro tenhle projekt zbytečně...

Cikánský horoskop na týden od 2. září: Zvon zvoní na začátek školního roku

Zvon svolává, upozorňuje a nesnáší nepořádek. Cikánský horoskop na týden od 2. do 8. září tak sedí na začátek školního roku dokonale. Tenhle týden...

Keltský horoskop na týden od 2. září: Borovice končí a nastupuje citlivá Vrba

Poslední dva dny drží vládu houževnatá Borovice, pak přichází úplný protiklad. Keltský horoskop na týden od 2. do 7. září zachycuje předěl, kdy praktičnost...

Numerologie na týden od 1. září: Nový režim začíná a čísla ukazují, kde zaskřípe

Zatmění je za námi, prázdniny taky a v úterý zvoní školní zvonek. Numerologie na týden od 1. do 7. září přichází ve chvíli, kdy...

Čínský horoskop na týden od 1. září: Opice předává vládu Kohoutovi

Čínský kalendář nepočítá měsíce podle čísel, ale podle zvířat a ročních dob. Čínský horoskop na týden od 1. září do 6. září uzavírá měsíc...

Spicy Pája má nový domov. Do G MMA si ale přibalil Alagiu, staré zprávy a jednu zácpu

Spicy Pája začíná novou kapitolu bojové kariéry. Tedy alespoň na papíře. Po bleskové zkušenosti v Oktagonu zamířil do G MMA, kde by měl dostat...

Výhled na týden od 31. srpna: Škola začíná a léto se ještě jednou vrátí

Prázdniny končí v pondělí a v úterý zvoní. Výhled na týden od 31. srpna do 6. září ale nepřináší podzim, spíš návrat pozdně letního...

Horoskop lásky na týden od 31. srpna: Po zatmění přichází čas stavět

Zatmění je za námi a s ním i ta nejsurovější část léta. V pondělí se Jupiter setkává v harmonickém úhlu se Saturnem, což je...

Zahrada v září: Co udělat teď, aby vám na jaře nezbyla jen práce

Léto se loučí, ale zahrada zdaleka nekončí. Zahrada v září dostává druhou šanci, protože půda je ještě teplá, vzduch už chladnější a rostliny zakoření...

Runový horoskop na týden od 30. srpna: Nastupuje Raidho, runa cesty

Severské runy nebyly jen písmem, ale i způsobem, jak číst čas. Každá z čtyřiadvaceti run staré futharky vládne zhruba půl měsíce. Runový horoskop na...

Indiánský horoskop na týden od 29. srpna: Vládne Medvěd, který nesnáší chaos

Původní obyvatelé Severní Ameriky nesledovali planety, ale zvířata a roční doby. Indiánský horoskop na týden od 29. srpna do 4. září spadá pod totem...

Májský horoskop na týden od 29. srpna: Dvacet znamení a jeden den, který mění všechno

Mayové neměřili prostor, ale čas. Jejich astrologie nepracuje s dvanácti znameními podle měsíce, ale s dvaceti podle dne, kdy jste se narodila. Májský horoskop...

Aktovka pro prvňáka: Podle čeho vybrat a kolik toho smí dítě unést

V regálech se na vás dívá padesát batohů a všechny vypadají skoro stejně, jen se liší cenou o dva tisíce. Aktovka pro prvňáka přitom...

Shoda znamení: Které dvojice si podle astrologie sedí a proč to není ortel

Zadáte do vyhledávače své znamení a znamení partnera a najdete tabulku, která vám sebevědomě sdělí, že to nemá cenu. Shoda znamení přitom nikdy nebyla...

Tibetský horoskop na týden od 27. srpna: Živel z roku narození rozhoduje

Tibetská astrologie se rodila v klášterech a pracuje s věcmi, které na Západě nikdo nezná: s devíti magickými čísly, osmi trigramy a energií zvanou...
Reklama
Reklama
Reklama