Reklama

Trik jak na podzimní únavu a deprese

Sdílet článek

Reklama

Probudit své tělo i mysl v sychravém počasí byvá často nemalý problém a ještě když se přidá podzimní únava a deprese, tak máte pocit, že ráno ani nevstanete z postele. Dokonalým životabudičem a zároveň i posilou pro imunitní systém se může stát vitamínem C!

Reklama
'

vitamin CVitamín C je známý jako silný antioxidant, který je velmi důležitý pro správný běh našeho organismu. Lidský organismus si jej však nedokáže vytvořit a je tak odkázaný na jeho příjem v potravinách, především v ovoci a zelenině. Tento příjem je určitě důležitý, avšak většinou nedostačující. Navíc při jakékoliv zvýšené psychické či fyzické zátěži, stresu, při onemocněních nebo při akutních a chronických zánětlivých onemocněních dochází ke značnému zvýšení spotřeby tohoto vitamínu. Podáním vitamínu C skrze doplňky stravy lze tuto spotřebu kompenzovat, nicméně nedosáhneme tak hodnot, které jsou pro tělo opravdu přínosné, jak potvrzuje MUDr. Milan Junášek z Kliniky YES VISAGE: „Když přijímáte vitamín C v tabletkách, tak trávící ústrojí nedokáže vstřebat jeho větší množství. Dosáhne se pouze hodnoty nutné pro denní potřebu, ale pokud je vitamín C podán infuzně tak dosáhneme mnohem vyšších dávek v krevním řečišti a právě tyto vyšší dávky mají velmi příznivé účinky na naš organizmus.“

Preventivní podávání vitamín C infuzní cestou pak výrazně posiluje imunitní systém našeho těla, přispívá ke srovnání nerovnováhy v organizmu, posiluje psychickou koncentraci a celkově probouzí organizmus k životu, což se odráží i na kráse. Antioxidační procesy se odráží na vzhledu pleti, která je díky infuzní terapii svěží a projasněná.

vitaminVitamín C je důležitý pro normální průběh biochemických reakcí, např. podporuje detoxikační reakce v játrech, tvorbu kolagenu, vstřebávání železa, metabolizmus tuků, atd. Vitamin C plní zejména antioxidační roli při oxidativním stresu, který vzniká díky každodennímu stresu, ze znečištěného ovzduší, ze špatné životosprávy apod. Vitamin C především také podporuje celkovou imunitu. Ve farmakologických dávkách má pak protinádorový účinek. Nedostatek vitaminu C se projevuje především srdečně-cévními obtížemi, poruchami hojení ran, sníženou tolerancí stresu, narušenou funkcí imunity, zvýšenou vnímavostí k bakteriálním a virovým infekcím a dalšími patologickými stavy. I jeho méně výrazný nedostatek představuje rizikový faktor vzniku chronických zánětlivých a onkologických onemocnění.

 

Reklama

 

Reklama
Reklama

Doporučujeme

Konec otroctví u kadeřníka: Proč ženy hromadně zahazují barvy na vlasy 

Možná ten pocit znáte. Sotva odejdete ze salonu s perfektní barvou, už po dvou týdnech vidíte v zrcadle neúprosnou stříbrnou pěšinku. Nekonečný kolotoč dobarvování...

Konec vlády slaného karamelu? Cukrárny po celém světě vsadily na zelenou

Stačí otevřít sociální sítě a valí se na vás záplava sytě zeleného krému, který vytéká z koblih, croissantů i tabulkových čokolád. Pistácie zažívají svou...

Večeře pro jednoho, prosím: Proč ženy čím dál častěji cestují bez partnera

Sedíte v kavárně v cizím městě, naproti vám je prázdná židle a vy se necítíte smutně, nýbrž absolutně svobodně. Fenomén „solo female travel“ boří...

Gen Z je nenávidí, my je milujeme: Skinny džíny hlásí velký návrat

Módní cykly jsou neúprosné a to, co bylo ještě včera považováno za módní faux pas, se dnes hřeje na výsluní popularity. Úzké džíny, které...

Není špatné počasí, jen špatné oblečení: Proč jsou Seveřané nejšťastnějšími lidmi

Zatímco my se při prvním náznaku mrholení schováváme pod deku, obyvatelé Skandinávie nazouvají holínky a vyrážejí ven. Koncept zvaný Friluftsliv není o sportovních výkonech,...

Protonové centrum rozšiřuje program léčby rakoviny prsu

Léčba karcinomu prsu je pro mnoho žen náročná nejen časově, ale i psychicky. Pražské Protonové centrum proto rozšířilo svůj program péče, který pro pacientky...

Nevěra začíná lajkem: Kde končí nevinná zábava a začíná zrada?

Možná si říkáte, že o nic nejde. Je to jen nevinná konverzace, pár emotikonů a občasný pohled do očí, který trvá o vteřinu déle....

Zahrada v ohrožení. Zatímco vy odpočíváte, hryzec pod zemí pořádá hostinu

Mnoho zahrádkářů žije v mylném domnění, že s příchodem mrazů a sněhové pokrývky veškerý život na zahradě utichá. To je však omyl, který může...

Sbalte se na hory chytře. Repasované vychytávky pro pohyb, bezpečí i večerní pohodu

Vyrážíte na hory a přemýšlíte, co všechno zabalit s sebou? Aktivní dovolená i chvíle odpočinku jdou ruku v ruce s technologickými pomocníky. Od chytrých...

Hořkost není vada. Pokud vás olej v krku nepálí, pravděpodobně jste naletěli podvodníkům

Myslíte si, že pro své zdraví děláte maximum, když salát zakápnete extra panenským olejem, avšak realita může být trpká, nebo v horším případě bez...

Žádný stres a větší prožitek. Proč je intimita po pětatřicítce lepší než ve dvaceti?

Mnozí žijí v domnění, že s přibývajícími svíčkami na dortu vyhasíná i jiskra v ložnici, zatímco mládí je synonymem pro nespoutanou vášeň. Data však...

Psychologie domácích mazlíčků: Co o vás prozradí volba mezi psem a kočkou

Možná se rozhodujete srdcem, jenže psychologie varuje, že špatně zvolený čtyřnohý parťák se může stát zdrojem frustrace místo radosti. Volba mezi psem a kočkou...

Zapomeňte na střední rošt. Tuhle chybu děláme všichni, přitom stačí posunout plech níž

Většina z nás to dělá mechanicky: zapnout, předehřát a šup s plechem doprostřed, jenže výsledek často pokulhává za očekáváním. Profesionální gastronomie přitom zná prostý...

Zelená revoluce ve sklenici. Mankai mění pravidla hry pro diabetiky i vegany

Vypadá to jako obyčejný žabinec na hladině rybníka, přesto tato drobná vodní rostlina způsobuje poprask v laboratořích po celém světě. Mankai, nejmenší kvetoucí rostlina...

Vrásky a pihy jako nový ideál krásy podle hvězdy Pobřežní hlídky

Pamatujeme si ji jako sexbombu s výraznými linkami a pečlivě konturovanými rty, která definovala devadesátá léta. Dnes však Pamela Anderson přepisuje pravidla Hollywoodu tím,...
Reklama
Reklama
Reklama