Trik jak na podzimní únavu a deprese

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Probudit své tělo i mysl v sychravém počasí byvá často nemalý problém a ještě když se přidá podzimní únava a deprese, tak máte pocit, že ráno ani nevstanete z postele. Dokonalým životabudičem a zároveň i posilou pro imunitní systém se může stát vitamínem C!

vitamin CVitamín C je známý jako silný antioxidant, který je velmi důležitý pro správný běh našeho organismu. Lidský organismus si jej však nedokáže vytvořit a je tak odkázaný na jeho příjem v potravinách, především v ovoci a zelenině. Tento příjem je určitě důležitý, avšak většinou nedostačující. Navíc při jakékoliv zvýšené psychické či fyzické zátěži, stresu, při onemocněních nebo při akutních a chronických zánětlivých onemocněních dochází ke značnému zvýšení spotřeby tohoto vitamínu. Podáním vitamínu C skrze doplňky stravy lze tuto spotřebu kompenzovat, nicméně nedosáhneme tak hodnot, které jsou pro tělo opravdu přínosné, jak potvrzuje MUDr. Milan Junášek z Kliniky YES VISAGE: „Když přijímáte vitamín C v tabletkách, tak trávící ústrojí nedokáže vstřebat jeho větší množství. Dosáhne se pouze hodnoty nutné pro denní potřebu, ale pokud je vitamín C podán infuzně tak dosáhneme mnohem vyšších dávek v krevním řečišti a právě tyto vyšší dávky mají velmi příznivé účinky na naš organizmus.“

Preventivní podávání vitamín C infuzní cestou pak výrazně posiluje imunitní systém našeho těla, přispívá ke srovnání nerovnováhy v organizmu, posiluje psychickou koncentraci a celkově probouzí organizmus k životu, což se odráží i na kráse. Antioxidační procesy se odráží na vzhledu pleti, která je díky infuzní terapii svěží a projasněná.

vitaminVitamín C je důležitý pro normální průběh biochemických reakcí, např. podporuje detoxikační reakce v játrech, tvorbu kolagenu, vstřebávání železa, metabolizmus tuků, atd. Vitamin C plní zejména antioxidační roli při oxidativním stresu, který vzniká díky každodennímu stresu, ze znečištěného ovzduší, ze špatné životosprávy apod. Vitamin C především také podporuje celkovou imunitu. Ve farmakologických dávkách má pak protinádorový účinek. Nedostatek vitaminu C se projevuje především srdečně-cévními obtížemi, poruchami hojení ran, sníženou tolerancí stresu, narušenou funkcí imunity, zvýšenou vnímavostí k bakteriálním a virovým infekcím a dalšími patologickými stavy. I jeho méně výrazný nedostatek představuje rizikový faktor vzniku chronických zánětlivých a onkologických onemocnění.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Zapomeňte na nudný vývar a zkuste bombu z pečené kořenové zeleniny

Venku panuje lezavá zima, slunce zapadá příliš brzy a tělo si žádá něco, co ho okamžitě probere k životu. Právě v těchto dnech neexistuje...

Rodiče v roce 2026 mění kurz: Exotika končí, vrací se jména našich babiček

Ještě nedávno se matriky prohýbaly pod náporem exotických novotvarů, neboť rodiče toužili po jedinečnosti za každou cenu. Rok 2026 však přinesl zásadní obrat, kdy...

Dopřejte si novoroční restart s veganskými probiotiky Symbiotics Superhuman

Leden přináší přirozenou touhu dát tělu prostor k regeneraci a podpořit organismus. Jedním z nejlepších kroků je zaměřit se na správné fungování trávicího systému...

Přehled roku 2025: Sedm českých seriálů, které ovládly obrazovky i hodnocení

Mrazivý pohled do hluboké studny, korupční fotbalové bahno nebo drsný boj o přežití v pohraničí. Rok 2025 přinesl na televizní obrazovky takovou nálož emocí...

Zapomeňte na hladovění. Pravidlo 30-30-30 je biologický hack pro štíhlý pas

Každý rok se objeví desítky diet, které slibují zázraky, jen aby po pár měsících upadly v zapomnění. Metoda 30-30-30 je však jiná. Nejde o...

Leden je ideální měsíc na nový účes z Klieru. Jak taková změna vypadá?

Měsíc leden má v sobě energii nových začátků, kdy toužíme odhodit vše staré, nadechnout se a začít znovu. A změna účesu je jeden z...

Lyžařská kolekce značky Columbia pro celodenní pohodu na horách

Letošní lyžařská sezóna je tu a kvalitní funkční oblečení je základem pro to, abyste si zimní sporty patřičně užili. Moderní technologie značky Columbia vás...

Už žádné výmluvy v restauraci: Trend „Loud Budgeting“ učí ženy říkat pravdu o penězích

Znáte ten pocit, kdy vás kamarádka pozve na večeři do podniku, který je nad vaše poměry, ale vy kývnete, abyste nevypadala jako „škrt“? Přesně...

Mikrokamžiky štěstí: Psychologický trend, který učí mozek vnímat krásu

Všichni známe ten nepříjemný pocit, když nás něco „vytočí“ nebo rozhodí – psychologie pro to má termín „trigger“ neboli spouštěč. V poslední době se...

Konec přetahování o deku: Skandinávský trik, který zachraňuje manželství

Budíte se v noci zimou, protože vám partner ukradl většinu přikrývky, nebo naopak trpíte horkem, zatímco vaše polovička drkotá zuby? Pokud se každé ráno...

Pastýřský koláč. Britský klenot, který si zamiluje celá rodina

Ostrovy jsou pověstné svým sychravým počasím, pročež místní kuchyně vyniká v pokrmech, které dodávají energii a teplo. Shepherd’s Pie neboli pastýřský koláč je definicí...

Gwyneth Paltrow řekla ne. Slavný režisér chtěl po herečce sexuální extázi

Uběhlo téměř třicet let od premiéry filmu Velké naděje, přesto některé historky z natáčení vyplouvají na povrch až nyní. Oscarová herečka Gwyneth Paltrow se...

Co jste na Nový rok neměli dělat: Prádlo a koště prý přinášejí smůlu

Věšeli jste prádlo nebo vymetali pavučiny? Pak se mějte na pozoru, neboť podle starých tradic jste si právě zadělali na pořádné nepříjemnosti. Nový rok...

Azory nejsou jen hortenzie. Evropská Havaj nabízí vroucí prameny i velryby

Uprostřed Atlantiku, daleko od pevniny i starostí všedního dne, leží devět ostrovů, které vypadají, jako by je tam upustil sám Bůh ve chvíli tvůrčího...

Dýně Hokaido jinak. Pečení vytáhne z dýně chuť, o které se vám nesnilo

Zimní jídelníček bývá často těžký a plný masa, avšak tělo občas zatouží po něčem lehčím a barevnějším. Krémová polévka z pečené dýně je ideálním...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3