Bezlepková dieta a zdravé hubnutí? Nikdy to nešlo jednodušeji!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nesnášenlivost vůči lepku je poměrně známá věc. Málo už se však ví, že vyřazením lepku z potravy často pomáhá i těm, kteří bezlepkovou dietu držet nemusejí. Nejenže se cítí lépe, mají také díky tomu více energie, ale dokážou snadno i snížit svoji váhu. Zatěžování trávicího systému lepkem má totiž řadu negativních efektů.

pasta-obyc-dekoraceDíky životnímu stylu a především stresu pak lidí, kteří trpí nesnášenlivostí vůči lepku, neustále přibývá. Nejen, že s bezlepkovou dietou musí zcela změnit své stravovací návyky, ale je také nutné se naučit, jaké jednotlivé potraviny jsou při bezlepkové dietě vhodné. Nesnášenlivost lepku je navíc poměrně nákladnou záležitostí. Kvalitní bezlepkové suroviny jsou k dostání především ve specializovaných prodejnách a ve většině případů se doporučuje vlastní, domácí příprava pokrmů. Jen malé množství hotových jídel je totiž stoprocentně bezlepkových.

Celkem zajímavou variantou pro obě skupiny, tedy celiaky i ty, co chtějí žít zdravěji, může být látka zvaná Glukomanan. Jde o rozpustnou vlákninu, které jsou totiž připisovány mnohdy až zázračné hubnoucí účinky. Dokáže totiž v žaludku zvětšit svůj objem. Proto je velmi, velmi často součástí veškerých hubnoucích přípravků či diet, které znáte.

perfect-pasta-obycDají se však výjimečně najít i v klasické formě, například jsou nyní k dispozici i dietní těstoviny Perfect Pasta, které neobsahují nic víc než vodu (96 %) a zmíněnou látku zvanou Glukomannan (3,8 %) v čisté formě, tedy bez dalších minerálů, vitamínů a ostatních látek.

V Perfect Pasta pak obsažený Glukomannan zvětšuje v žaludku svůj objem. Bylo prokázáno, že napomáhá stabilizaci hladiny cukrů v krvi, potlačuje pocit hladu a přejídání. Glukomannan je ve značné části dietních produktů, Perfect Pasta jsou však čistě přírodní formou.

 

Hlavní plodina, z níž se Perfect Pasta vyrábí, nese název Konjac Amorphalus, což je odrůda kořenové zeleniny, která se pěstuje téměř výhradně v jihovýchodní Asii. Tento pokrm má široké využití, populární je zejména v oblasti dietologie, svým složením však vyhovuje i nárokům celiaků, diabetiků, vegetariánů nebo lidem s vysokým cholesterolem. Ani jeho příprava nemůže být snazší. Zabere maximálně 5 minut času a každý si ho navíc může dochutit dle vlastní libosti a chuti. Pro alergiky na lepek tak představuje nejen výraznou úsporu času i peněz, ale také jistotu zcela bezlepkového a přitom vysoce variabilního jídla. Vyzkoušet můžete také Perfect Pasta s paprikovým kořením nebo s italskými bylinkami.perfect-pasta-herbal-paprika-obyc

 

 

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama