Mrkvová polévka s cizrnou a kešu omáčkou

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Mrkvová polévka s cizrnouPotřebujeme:


1,5 kg mrkve

200 g cizrny

1,5 l zeleninového vývaru

1 velká cibule

2 stroužky česneku

4 cm čerstvého zázvoru

2 lžíce olivového oleje

několik snítek rozmarýnu

2 bobkové listy

1 lžíce garam masala

4 lžíce máku

čerstvě mletý pepř

sůl

Kešu omáčka:

125 ml Alpro Soya Cuisine

75 g kešu oříšků

150 ml vody

4 lžíce citrónové šťávy

 

Postup:

Troubu předehřejeme na 180 °C, slijeme cizrnu a kešu oříšky necháme máčet ve vodě po dobu nejméně 2 hodin. Po vyjmutí z vody je ještě propláchneme. Kešu, citrónovou šťávu a sojovou alternativu smetany na vaření Alpro Soya Cuisine rozmixujeme do hladké směsi. Okořeníme čerstvě mletým pepřem a solí. Mezitím osmahneme na olivovém oleji nakrájenou cibuli, česnek a zázvor. Přidáme čerstvý rozmarýn, bobkový list, garam masalu a sůl. Po chvíli, až se uvolní vůně koření, přidáme nakrájenou mrkev a cizrnu. Přilijeme vývar a přivedeme k varu. Poté dusíme asi 20 minut, dokud není mrkev měkká. Z polévky vyjememe bobkové listy a rozmarýn a rozmixujeme. Okořeníme dle chuti čerstvě mletým pepřem a solí. Polévku nalijeme do misek a ozdobíme kešu omáčkou, cizrnou a mákem.

Reklama

Doporučujeme

Přehled roku 2025: Sedm českých seriálů, které ovládly obrazovky i hodnocení

Mrazivý pohled do hluboké studny, korupční fotbalové bahno nebo drsný boj o přežití v pohraničí. Rok 2025 přinesl na televizní obrazovky takovou nálož emocí...

Zapomeňte na hladovění. Pravidlo 30-30-30 je biologický hack pro štíhlý pas

Každý rok se objeví desítky diet, které slibují zázraky, jen aby po pár měsících upadly v zapomnění. Metoda 30-30-30 je však jiná. Nejde o...

Už žádné výmluvy v restauraci: Trend „Loud Budgeting“ učí ženy říkat pravdu o penězích

Znáte ten pocit, kdy vás kamarádka pozve na večeři do podniku, který je nad vaše poměry, ale vy kývnete, abyste nevypadala jako „škrt“? Přesně...

Mikrokamžiky štěstí: Psychologický trend, který učí mozek vnímat krásu

Všichni známe ten nepříjemný pocit, když nás něco „vytočí“ nebo rozhodí – psychologie pro to má termín „trigger“ neboli spouštěč. V poslední době se...

Konec přetahování o deku: Skandinávský trik, který zachraňuje manželství

Budíte se v noci zimou, protože vám partner ukradl většinu přikrývky, nebo naopak trpíte horkem, zatímco vaše polovička drkotá zuby? Pokud se každé ráno...

Pastýřský koláč. Britský klenot, který si zamiluje celá rodina

Ostrovy jsou pověstné svým sychravým počasím, pročež místní kuchyně vyniká v pokrmech, které dodávají energii a teplo. Shepherd’s Pie neboli pastýřský koláč je definicí...

Gwyneth Paltrow řekla ne. Slavný režisér chtěl po herečce sexuální extázi

Uběhlo téměř třicet let od premiéry filmu Velké naděje, přesto některé historky z natáčení vyplouvají na povrch až nyní. Oscarová herečka Gwyneth Paltrow se...

Co jste na Nový rok neměli dělat: Prádlo a koště prý přinášejí smůlu

Věšeli jste prádlo nebo vymetali pavučiny? Pak se mějte na pozoru, neboť podle starých tradic jste si právě zadělali na pořádné nepříjemnosti. Nový rok...

Azory nejsou jen hortenzie. Evropská Havaj nabízí vroucí prameny i velryby

Uprostřed Atlantiku, daleko od pevniny i starostí všedního dne, leží devět ostrovů, které vypadají, jako by je tam upustil sám Bůh ve chvíli tvůrčího...

Dýně Hokaido jinak. Pečení vytáhne z dýně chuť, o které se vám nesnilo

Zimní jídelníček bývá často těžký a plný masa, avšak tělo občas zatouží po něčem lehčím a barevnějším. Krémová polévka z pečené dýně je ideálním...

Město, kde i dech zamrzá v rampouchy. Harbin je ledová říše divů

Když teploměr ukáže minus dvacet stupňů, místní obyvatelé si teprve začínají zapínat bundy. Harbin, hlavní město provincie Chej-lung-ťiang, není místem pro zimomřivé, přesto sem...

Francouzská cibulačka. Lék na mráz, který voní po karamelu a víně

Když venku mrzne až praští a vy toužíte po jídle, které vás obejme jako teplá deka, není lepší volby než poctivá francouzská cibulačka. Tento...

Povánoční detox domova. Jak se zbavit věcí, které vám jen berou energii

Vánoční výzdoba je zpátky v krabicích, stromeček zmizel a byt najednou působí prázdně, ale zároveň zvláštně těžkopádně. Všude se povalují nové věci, které nemají...

Lajky, srdíčka a tajné zprávy. Mikronevěra ničí vztahy tiše a pomalu

Fyzicky nic neproběhlo. Žádný polibek, žádný dotyk, ba ani schůzka. Přesto máte svíravý pocit v žaludku, když vidíte, jak se váš partner usmívá do...

Zápach z vypraného prádla? Pračka volá o pomoc, ne o více aviváže

Kupujete drahé tablety, leštidla a aviváže, ale výsledkem je nádobí s mapami a prádlo, které nevoní svěžestí, nýbrž zatuchlinou? Vaši domácí pomocníci nepracují špatně,...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3