Každé těhotenství je specifické a každá žena rozhoduje o tom, jak bude během svých devíti měsíců o sebe
i miminko pečovat. Žádný přesný návod nefunguje, jedno je ale jisté: v těhotenství je potřeba více dbát na složení stravy, na přísun vitaminů a minerálů. Vývoj plodu je náročný proces, který vyžaduje své. Ženské tělo se mění
a zdraví prospěšné látky potřebuje jak maminka, tak i její plod.
Pokud ve vašem jídelníčku chybí některé důležité a potřebné součásti vyvážené stravy, můžete je po poradě se svým gynekologem dodávat tělu formou vhodných potravinových doplňků. A budete klidná, protože získáte jistotu, že vašemu děťátku nic neschází.
Jaké vitaminy a minerály potřebuje těhotná žena?
• vitaminy skupiny B: pro vývoj a správnou funkci tkání a orgánů
• železo: pro krvetvorbu, nedostatek železa vede k nesprávné výživě plodu placentou
• vitamin C: pomáhá bránit organismus před infekcemi, působí proti únavě
• vitamin E: jeho nedostatek může vést k předporodním a poporodním komplikacím
• vápník, křemík: pro vývoj kostí a zubů miminka a proti odvápnění kostí maminky
• hořčík: snižuje riziko předčasného porodu
• jód: pro správnou činnost štítné žlázy a správný psychomotorický vývoj dítěte
•kyselinu listovou: podílí se na zdravém růstu, vývoji plodu, chrání před vznikem některých vývojových vad
Více informací najdete na www.naturvita.cz.
(dž)