Proč jsou ženy v této době tak moc unavené?

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

Odpracovat si svých osm hodin v práci, odpoledne předcvičovat kurz jógy a večer ještě zpracovat korekturu pro malý přivýdělek. Kdo by to neznal? Určitě máte ve svém okolí také kamarádku, která pracuje vlastně nonstop, k tomu, aby se udržela na nohách jí drží litry kofeinu a v noci pak nemůže spát. Kde je zdravá hranice plně využitého času a kde začíná nezdravý workoholismus?

 

Zastavte svůj vlastní kolotoč povinností

Jestliže jste si uvědomila, že vám nezbývá čas na relaxaci, že spíte mnohem méně než váš partner a že vás honí pocit, žít svůj život na 200 %, pak jste se dostala do těžkého kolotoče, ze kterého se špatně vyskakuje. Nic však není nemožné a tohle vše si stanovujete právě vy sama!

 

Dlouhodobě to tělo ani mysl nevydrží

Jen tak si odpoledne na chvíli lehnout může v mnoha lidech vyvolávat stres. Zabitý a nijak nevyužitý čas nás přece šťastnými neudělá. Nebo je tomu právě naopak? Jsou to okolnosti, které nás nutí pracovat po večerech i o víkendu, nebo jen náš špatný pocit, že bychom pro firmu či společnost měli udělat více? 55 % žen má podle amerického časopisu Women´s Health pocit viny, když odpočívají. Není to alarmující informace?!

 

Kolik z vás si vypne mobilní telefon, když jde spát? Opravdu vám něco uteče, když ho na chvíli vypnete a přerušíte tak tok milionů neviditelných vln, které vám proudí celou noc kolem hlavy?

 

Nemučte se pro druhé, jen sama pro sebe!

Pakliže svou práci odvádíte s takovým nasazením jen proto, abyste cítila uznání svého okolí, pak je něco špatně. Možná za prací schováváte partnerské problémy, či věci, které raději nechcete řešit. Ony ale stejně jednou vyplavou na povrch. Není to tedy o tom dělat vše naplno jen proto, abychom se cítili dobře a naplněně z toho, že vás druzí pochválí. Nejdůležitější je osobní pocit.

 

Co vás dělá šťastnou?

Zatímco váš partner má práci pouze jednu a odpoledne si s naprostým klidem pustí film a položí nohy na stůl, vy letíte z práce domů, do druhé práce a postarat se o domácnost Není právě tohle důvod k tomu, abyste se zamyslela nad tím, kam tak moc spěcháte? Na co budete jednou ve stáří vzpomínat, co budete dětem vykládat o svém mládí? Že jste ho strávila v práci? Zážitky téměř žádné, za to spousta stresu?

 

 

Stres se ukládá a jednou vám vše do puntíku vrátí…

Jestliže máte pocit,  že tělo nepotřebuje odpočívat tolik jako tělo kamarádky, pak jste na omylu. Váš metabolismus si prostě „jen“ zvykl na stres, přizpůsobil se mu. I proto vás pohltí nepříjemný pocit v čase, kdy si dovolíte vypnout. Ten ale po pár dnech zmizí a vy si můžete plně vychutnat dovolenou. Nezapomínejte, že dlouhodobý stres je viníkem mnoha vážných zdravotních onemocnění. Často vyplívají na povrch právě v době, kdy se uvolníte a zbylý stres se tak „pustí“ do práce.

 

Poslouchejte sama sebe!

Najděte si cestu do svého nitra. Poslouchejte sama sebe, to po čem toužíte, to co vás naplňuje. Naučte se NIC nedělat. Teprve potom pochopíte co je pro vás důležité a ostatní vytěsníte. Teprve potom nastavíte tělu i mysli absolutní klid. Nenechejte se moderní dobou pohltit, cesta zpět bývá opravdu trnitá.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Jíte málo kiwi? Děláte chybu! Má víc vitaminu C než pomeranč a podpoří tvorbu kolagenu

Vitamin C patří mezi prospěšné látky, které prospívají našemu imunitnímu systému a podpoří i rychlejší uzdravení při nachlazení. Věděli jste však, že tento vitamin...

Bezinkový sirup má blahodárné účinky. Pomůže i s nachlazením a jeho výroba je snadná

Bezinky začínají kvést už v květnu. Poznáme je snadno podle jejich bílých květů a na podzim už mají černé plody. Bezinky se těší velké...

Hledáte si novou práci? Dejte si pozor na těchto 5 chyb, díky kterým váš životopis personalista vyřadí ze hry

Tipů jak správně napsat životopis je mnoho. Věnují se profesnímu profilu kandidáta, dosaženým vzděláním i dovednostmi. Taky upozorňují na pravopisné chyby, které vám dokážou...

V dětství jsme ji často trhali a žvýkali. Udělejte si nápoj z této kyselé byliny, pomůže pří rýmě i lupénce

Až ji uvidíte na louce, určitě si ji nespletete. Stačí utrhnout pár lístků a sníst. Pojďme se podívat v čem je šťovík prospěšný pro...

Chorvatsku už pomalu odzvonilo. Na paty mu šlape levnější destinace, stejné moře a méně turistů

Chorvatsko v létě každoročně navštíví spousta turistů, kteří se oblíbili nejen čisté moře, shovívavé ceny (tedy alespoň dříve), ale taky snadnou dostupnost autem. Dnes...

Jak se osvěžit v horkých letních dnech? Zkuste tyto tři polévky

Léto je v plném proudu a s ním přichází i chuť na lehká, svěží jídla, která nás nezahlcují, ale naopak příjemně osvěží. Pokud patříte...

Udělejte si čistku v mrazáku! Co radí odborníci vyhodit, abyste si neohrozili zdraví?

Mrazničku používáme doma snad všichni. Je to skvělý pomocník pro úschovu potravin, které by za jiných okolností neměly takovou trvanlivost. Ruku však na srdce,...

Dřevěné vařečky a prkénka bývají záslužnými pomocníky v kuchyni. Co však na jejich používání říká odborník?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že s nástupem plastových výrobků se stanou dřevěné vařečky a lžíce pouhým přežitkem, opak je však pradou. Tyto nástroje...

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší rodiny, situace bývá o to bolestnější. Někdo vyhraje, někdo to vzdá. Můj manžel bohužel přestat pít nedokázal.

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...
Reklama
Reklama