Když nás ovládá hormonální cyklus

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Každá dívka začne menstruovat zhruba ve svých 12-15 letech a tento cyklus skončí o další asi třicet let později. Víte ale přesně co se s tělem po čas této doby děje?

Fáze první

První den nového cyklu je den, kdy žena začne krvácet. V této fázi se děloha zbavuje sliznice, která není využita pro zahnízdění vajíčka. Rovněž se sliznici občas říká výstelka. Krvácení probíhá zhruba 5-7 dní, ale je velmi individuální a tak existují ženy, který krvácí pouze 3 dny nebo naopak dní deset.

Fáze druhá

V druhé fázi přichází tvorba hormonů pro nová vajíčka. Děloha vytváří novou sliznici, aby se připravila na oplodněné vajíčko. To mezitím dozrává ve folikulu. Mezi vajíčkem a folikulem je tekutina, která se s přicházející ovulací zvyšuje. Jakmile dojde ke správnému dni, folikul praskne, uvolní vajíčko a to může putovat do dělohy.

Fáze třetí

Vaječníky, které uvolňují vajíčka se střídají, každý měsíc tedy vyjde jedno vajíčko pouze z jednoho vaječníku. Než vajíčko doputuje do dělohy, čeká ho cesta skrze vejcovody, kde by se mělo potkat se spermií a spojit. Jestliže se tak nestane, vajíčko samo zaniká.

Fáze čtvrtá

Čtvrtá fáze je příprava dělohy na oplozené vajíčko, tedy aby měla dostatek výživy pro malý zárodek. Když ale zárodek nevzniká, naopak vajíčko zaniká, pak přichází fáze číslo jedna – menstruace. Menstruace jako taková je pro mnoho žen opravdu bolestivým zážitkem, zejména pak první dva – tři dny po začátku krvácení. Ještě než ale ke krvácení dojde, přichází premenstruační syndrom, který bychom mohli nazvat hromádkou emocí. Nedokážeme to ovlivnit, ale jakmile to přijde, spouští se vlna různorodých emocí, které s námi i týden před počátkem menstruace pěkně zmítají.

Zvládněte PMS s nadhledem

Jestliže si chcete dopřád klidnější období před menstruací a v jejím začátku, pak si určitě můžete alespoň částečně pomoct dostatečným přísunem vitamínu C, E, železa, B6 a B12. Nezapomeňte také na masáže bříška teplými vonnými oleji nebo horkými obklady v době menstruace.

 

 

 

pinterest.com

     

Reklama

Doporučujeme

Nový hořkosladký esenciální olej Růžový grep

100% přírodní přírůstek do naší nabídky esencí Příznivce svěžích vůní i všechny, kdo touží po přívalu nové energie, jistě potěší naše novinka, 100% přírodní esenciální...

Jak se znovu zamilovat sama do sebe: 6 kroků k silnějšímu vztahu se sebou

Vztahy řešíme pořád. S partnerem, s rodinou, s kamarádkami. Ale co vztah sama k sobě? Kdy jsi naposledy řekla „mám se ráda“ a myslela...

Domácí osvěžovače vzduchu: Jak si provonět byt bez chemie?

Chceš, aby tvůj domov voněl čistotou a pohodou, ale nechceš kupovat agresivní spreje plné chemie? Existují jednoduché a voňavé způsoby, jak si byt provonět...

Chcete podpořit růst a hustotu vlasů? Vyzkoušejte náš trik a výsledky se dostaví

Vyzkoušela jste nový přípravek na vlasy, který sliboval hory doly, ale místo skutků se dostavily jen výčitky, že jste zase vyhodila peníze za nekvalitní...

Svěží letní snídaně a mlsání bez výčitek

K létu neodmyslitelně patří pohodové snídaně s rodinou, přáteli nebo jen tak sami se sebou a šálkem dobré kávy. A co na talíř? Zkuste...

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...
Reklama
Reklama