Když nás ovládá hormonální cyklus

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Každá dívka začne menstruovat zhruba ve svých 12-15 letech a tento cyklus skončí o další asi třicet let později. Víte ale přesně co se s tělem po čas této doby děje?

Fáze první

První den nového cyklu je den, kdy žena začne krvácet. V této fázi se děloha zbavuje sliznice, která není využita pro zahnízdění vajíčka. Rovněž se sliznici občas říká výstelka. Krvácení probíhá zhruba 5-7 dní, ale je velmi individuální a tak existují ženy, který krvácí pouze 3 dny nebo naopak dní deset.

Fáze druhá

V druhé fázi přichází tvorba hormonů pro nová vajíčka. Děloha vytváří novou sliznici, aby se připravila na oplodněné vajíčko. To mezitím dozrává ve folikulu. Mezi vajíčkem a folikulem je tekutina, která se s přicházející ovulací zvyšuje. Jakmile dojde ke správnému dni, folikul praskne, uvolní vajíčko a to může putovat do dělohy.

Fáze třetí

Vaječníky, které uvolňují vajíčka se střídají, každý měsíc tedy vyjde jedno vajíčko pouze z jednoho vaječníku. Než vajíčko doputuje do dělohy, čeká ho cesta skrze vejcovody, kde by se mělo potkat se spermií a spojit. Jestliže se tak nestane, vajíčko samo zaniká.

Fáze čtvrtá

Čtvrtá fáze je příprava dělohy na oplozené vajíčko, tedy aby měla dostatek výživy pro malý zárodek. Když ale zárodek nevzniká, naopak vajíčko zaniká, pak přichází fáze číslo jedna – menstruace. Menstruace jako taková je pro mnoho žen opravdu bolestivým zážitkem, zejména pak první dva – tři dny po začátku krvácení. Ještě než ale ke krvácení dojde, přichází premenstruační syndrom, který bychom mohli nazvat hromádkou emocí. Nedokážeme to ovlivnit, ale jakmile to přijde, spouští se vlna různorodých emocí, které s námi i týden před počátkem menstruace pěkně zmítají.

Zvládněte PMS s nadhledem

Jestliže si chcete dopřád klidnější období před menstruací a v jejím začátku, pak si určitě můžete alespoň částečně pomoct dostatečným přísunem vitamínu C, E, železa, B6 a B12. Nezapomeňte také na masáže bříška teplými vonnými oleji nebo horkými obklady v době menstruace.

 

 

 

pinterest.com

     

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama