Velikonoční pondělí je tady a to znamená, že máme volno. Do práce nemusíme a tak je na čase toho pořádně využít. Vyčleňte si čas pro sebe, vypněte starosti a buďte chvilku samy sebou (tak, jak už dlouho ne).Pokud jste zapomněli na to, co to ten relax vůbec je, tak tady máte hromadu tipů. Vyberte si ten svůj a pak se ho chopte zrealizovat.
„Skoro celý život jsem na sebe kašlala a upřednostňovala všechny kolem, aniž bych pečovala o své já, a to vidím jako svoji největší chybu. Proto jsem se to rozhodla napravit a dát si konečně najevo, že se mám ráda,“ svěřuje se Magda (36).
Antistresové omalovánky jsou prostě pecka. Zkuste vymalovávat i vy. Mimo pastelek můžete obrázek vyšperkovat gelovkami, třpytivými fixami, nebo i voskovkami.
Zapomněli jste si omalovánky koupit? Stáhněte si šablony z netu a vstupte do světa barev. Pozor, ale je to návykové. Dokonce se můžete přidat do skupiny na FB na toto téma.
Ušijte si něco pro radost. Hitem je šití panenek tzv. Andělek. Vypadají nádherně, stylově vám ozdobí interiér a při její výrobě opravdu zapomenete na celý svět. Střihy najdete přímo v knize. Nakoukněte do světa Tilda i vy. Bude se vám v něm líbit. Já sama jsem Andělkám zcela propadla.
Čtěte si. Zkuste třeba i nějaký nový žánr. Co takhle cestopis z tropické země, detektivka, inspirativní kuchařka, nebo kniha věnující se osobnímu rozvoji. Třeba se pak ve vašem životě něco změní k lepšímu.
Projděte se. Zaměřte na opuštěnou polní cestu, zajděte k řece, do parku nebo třeba do výběhu za koňmi. Prostě buďte obklopení přírodou, zaktivujete tvorbu vitamínu D a navíc se budete cítit tak harmonicky. Prostě paráda.
Mazlete se s dětmi, partnerem, se psem, nebo s vaší kočkou. Posílíte nejenom pouta důvěry, ale navíc se oprostíte od všeho, co vám dělá starosti. A to je tak osvobozující a uvolňující zároveň.
Obklopte se vůněmi. Nový parfém, čerstvě upečený koláč, vyprané prádlo, aromalampa, éterický olejíček nebo voňavá horká koupel. Bude vám táák skvěle.
Starejte se o sebe. Dolaďte vaše obočí, udělejte si mátovou masku, vlasový zábal, obruste odumřelé buňky jemným peelingem, požádejte drahého o jemnou masáž pokožky hlavy, udělejte si manikúru, pedikúru, prostě o sebe pečujte, ať se cítíte skvostně. Odměnou vám bude pěstění vzhled a sebedůvěra. A to všechno se počítá.
pixabay. com