Letní manuál na téma zdraví: Mějte se na pozoru

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Víte, jak zatočit s úžehem, zkrotit spálení kůže, nebo jak si pomoci, když vás požahá medúza, či jak zvládnout daleký let do destinace vašich snů? Poradíme vám.

Au, kůže spálená od sluníčka

Bez ohledu na to, zda se spálíte či ne, tak se při příchodu z pláže důkladně osprchujte. Ať dáte sbohem jak mořské soli či písku, tak také chloru. Pokud jste spálení a cítíte horkost, osvěží vás sprcha. Teplotu vodu si nařiďte podle toho, jak to cítíte. Ta chladnější vám ale prokáže báječnou službu.  Místo drahých krémů a pěn po spálení se spolehněte na obyčejný bílý jogurt, klidně s tučnějším složením a nejlépe vychlazený. Dodá hydrataci a navíc utiší palčivou bolest.

Se spálením dost často jde ruku v ruce také úžeh, který charakterizuje teplota, nevolnost, bolest hlavy či slabost. V tomto případě je zásadní naordinovat pobyt ve stinné a chladné místnosti. Doplňujte tekutiny, podejte léky tišící bolest či teplotu a vyzkoušejte i ochlazení formou obkladů.

Máte obavy z letu?

Letíte poprvé a máte z té představy doslova a do písmene zježené chloupky po těle? Načerpejte informace, jak probíhá odbavení a letištní kontroly, ať máte přehled a ztišíte prvotní obavy o celkovém průběhu. Do letadla se oblečte pohodlně a tepleji, přece jen tam fouká studenější vzduch. Klidně se vybavte jak svojí dekou, tak polštářkem. Obecně však stačí požádat letušku  o zapůjčení. Na dálkových linkách máte deku i polštářek na sedadle. Co se týká léků, vybavte se v případě potřeby těmi určených na cestovní kinetózu, popřípadě něco na zklidnění, nejlépe však na bázi bylinek (meduňka a kozlík).  Při startu a klesání se vyplatí cumlat bonbon, nebo žvýkat žvýkačku, ať se vyhnete zalehnutí v uších.

Další letní neduhy

Bodlinu od ježka vytáhněte pinzetou a následně je na řadě dezinfekce. Pokud vás požehá medúza, ošetřete místo pískem a opláchněte jej. Na odírající se stehna pomůže Rybilka Neo nebo jiná oblíbená mast na opruzeniny. Chystáte se do lesa na houby? Jakmile se vrátíte s plným košíkem, zkontrolujte sebe i děti, zda jste si nepřinesli s sebou nebezpečného parazita, kterého je nutné co nejrychleji vytáhnout. Klíště je opravdu nebezpečné. Na mykózu zaberou probiotika, několik dní bez cukrů a také Canesten nebo Clotrimazol.  

 

 

 

 

 

Text: Jaruška
Foto: Pixabay.com

 

Reklama

Doporučujeme

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...
Reklama
Reklama