Ochraňte před zimou své vlasy, tváře i ruce!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Ztuhlé svaly, mastné vlasy a šedá pleť. Nepříjemné doprovody zimy se vašeho těla nemusí týkat. Jaké jsou ty nejméně příjemné účinky zimy pro vaše tělo? A jak se s nimi poprat?

Zimní období je romantické pro zamilované páry, pro vaše tělo je však obdobím úděsným. Olupující se nos, zplihlé vlasy, šupinaté tváře a popraskané ruce. Vaše pokožka i hříva v zimě prostě trpí. Jak své tělo připravit na zimu?

Chraňte svou hřívu

Zimním nešvarům jsou nejvíce vystavovány vlasy. V zimě proto vsaďte na čistotu a správné přípravky. Nebojte se vlasy mýt každý den. Po umytí vlasů z nich jemně vyždímejte vodu a do konečků prsty vetřete vyživující kondicionér nebo masku. Aby výživa do vlasů pronikla lépe, vlasy na deset minut schovejte pod igelitovou čepici. Pokud nosíte čepici, vlasy se mastí ještě více. Proto na zimu zvolte šampon pro normální vlasy či objem, nikoliv pro vlasy mastné.

Pro výživu vlasů můžete vyzkoušet také domácí zábal z banánu či avokáda. Rozdrťte jedno avokádo nebo banán a kaši smíchejte s jednou lžičkou medu. Směsí potřete nejdříve konečky vlasů. Hlavu zabalte do většího mikrotenového sáčku a nakonec do froté ručníku. Nechte působit minimálně půl hodiny. Poté vlasy důkladně opláchněte a nechte usušit na vzduchu.

Rozzařte svou tvář

V zimních měsících vsaďte na krémovější make-up. Kromě toho zkuste dodat kůži také zdravý lesk. Svou pleť rozzáříte pomocí krémového rozjasňovače. Naneste jej pod oči, na lícní kosti a bradu. Líčení pak dolaďte očními stíny se třpytkami a veselými barvami.

Hýčkejte se olejem

Časté střídání teplot a přebíhání z tepla do mrazu vaší kůži rozhodně neprospívá. Kůže se pod kabátem napíná, praská a někdy se tak můžeme obsypat suchými šupinkami. Proto v zimě místo hydratačního mléka používejte výživné oleje, které v pokožce lépe uzamykají vlhkost. V zimních měsících byste se také měla vyhýbat častému a dlouhému sprchování. To z kůže odlupuje přirozený ochranný film. Vaše sprchování by nemělo přesáhnout čtvrt hodinu. A když se jednou nevysprchujete, nikterak si neublížíte.

Koupel pro uvolnění svalů

Zatímco ostatní období nás vybízejí k odpoledním  procházkám, zima je naopak spojená s nedostatkem pohybu. Ten se pak projevuje ztuhnutím a bolestí svalů. Pokud si neodpustíte posilovnu, máte vyhráno. Abyste ale svaly uvolnila, nemusíte hned cvičit. Postačí, když si jednou týdně dopřejete relaxaci v koupelně. Zapalte vonné tyčinky, dopřejte si heřmánkový nebo meduňkový čaj, napusťte si plnou vanu do koupele přidejte vonný olej či a alespoň půl hodiny relaxujte v horké lázni.

Provětrejte nožky

Teplé ponožky a kožíšek v kozačkách k vašim nohám zimu nepustí. Bohužel k nim však nepustí ani vzduch. Zapařená kůže je pak náchylná ke vzniku plísní. V prvé řadě nevězněte nohy celý den v botách a co nejvíce noste přezůvky. Při sprchování pak myjte chodidla i mezi prsty a dopřejte jim dávku osvěžujícího krému s antibakteriálními účinky.

Rukavice nestačí

Prsty a dlaně jsou na mráz obzvlášť citlivé. V zimě se hůře prokrvují a nedostávají tak tu správnou výživu. Prvotní ochranou jsou rukavice. Krom nich byste ale v kapse měla mít hutný krém. Tím si mažte ruce i nehty nejlépe po každém umytí. Abyste rukám dodala více vláhy, jednou týdně je na pár minut ponořte do mírně zahřátého olivového oleje, poté osušte papírovým kapesníkem a přes noc nechte v bavlněných rukavicích.

Ochraňte tváře

V zimních měsících pleť stárne rychleji. Cévky na tvářích a nose střídání teplot mnohdy nevydrží a praskají. Tváře před mrazem skvěle chrání vitaminy C a E, proto nezapomeňte nejen na krémy s těmito složkami, ale také na čerstvé citrusové plody.

A jak své tělo před zimou chráníte vy?

Reklama

Doporučujeme

Jak se znovu zamilovat sama do sebe: 6 kroků k silnějšímu vztahu se sebou

Vztahy řešíme pořád. S partnerem, s rodinou, s kamarádkami. Ale co vztah sama k sobě? Kdy jsi naposledy řekla „mám se ráda“ a myslela...

Domácí osvěžovače vzduchu: Jak si provonět byt bez chemie?

Chceš, aby tvůj domov voněl čistotou a pohodou, ale nechceš kupovat agresivní spreje plné chemie? Existují jednoduché a voňavé způsoby, jak si byt provonět...

Chcete podpořit růst a hustotu vlasů? Vyzkoušejte náš trik a výsledky se dostaví

Vyzkoušela jste nový přípravek na vlasy, který sliboval hory doly, ale místo skutků se dostavily jen výčitky, že jste zase vyhodila peníze za nekvalitní...

Svěží letní snídaně a mlsání bez výčitek

K létu neodmyslitelně patří pohodové snídaně s rodinou, přáteli nebo jen tak sami se sebou a šálkem dobré kávy. A co na talíř? Zkuste...

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...
Reklama
Reklama