Nestíháte? Tak zpomalte!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nevíte, kam byste měli dřív skočit, honíte se za vidinou uklizeného domova, pilně pilujete cizí jazyky, po večerech píšete s dětmi úkoly a pak ještě honem splnit manželské povinnosti, ať máte konečně padla? Že se v tom poznáváte jako nikdy? Tak pak rozhodně čtěte, možná je na čase se více zklidnit a začít si život víc užívat.

„Padá na mě úplně všechno, manžel mi pije krev, na děti mnohdy zbytečně vyjedu, prostě to nezvládám tak, jak bych měla a jak by se na matku od tří malých capartů očekávalo. Jsem na nejlepší cestě se ze všech povinností, normálně zbláznit,“ stýká si vyčerpaně Karolína (33).

Nesnažte se být tou, co zvládne všechno

Jasně, byla by to super představa, kdybychom byly ve všech směrech soběstačné, ale jakmile přijde na přetřes rodina, tak mít všechno zařizování na sobě, je víc než nesmyslné. Proč, když jste to před lety zvládala s přehledem? Tento zvyk vám zřejmě zůstal z doby, kdy jste žila single, nebo jste s drahým pomaloučku začínali bydlet.

Teď už ale nemáte jenom jeden druhého, ale navíc máte společnou domácnost a vaše nejmenší. Tak prostě a bez výčitek zaúkolujte i vašeho mužského. Uvidíte, že vám rád vyjde vstříc. A vám se nejenom uleví, ale navíc budete mít více času jeden na druhého. Už totiž nebude večer tak unavená.

Zastavte se a nasávejte kouzlo okamžiku

Co takhle si uvařit kávu a nikam nepospíchat. Namelte si čerstvé kávu, zalijte ji vodou a vdechujte voňavé obláčky páry. Pak se přesuňte do obýváku a zalistujte si časopisem, pokračujte v napínavé detektivce, nebo prostě jen tak na chvilku zavřete oči a zavzpomínejte na krásné okamžiky, které vám daroval život. Uvidíte, že těchto pár minut pro  budou na vás mít víc než magický účinek.

Udělejte revizi

Přestaňte dělat přesčasy jenom proto, že pomáháte všem a pak nestíháte svoji vlastní práci.

Lákají vás svobodné kamarádky na vínečko, na hory, na nakupovací maraton, nebo prostě pořád někam a vám se nechce, ale i tak stejně souhlasíte, ať netrháte partu? I když se pak musíte zbláznit, abyste si všechno nějakým způsobem zařídila? Prostě řekněte ne a doplňte, že se vám to tentokrát moc nehodí. Za ty nervy a následné komplikace to totiž nestojí.

„Pod tuto radu bych se podepsala. Přesně tuto chybu jsem dělala i já jako první vdaná z našeho dámského kroužku. Holky si výletovaly všude možně, za to já byla matkou, podnikatelkou, manželkou a hospodyňkou a přitom se s nimi snažila držet tempo. Samozřejmě to nešlo a já na to přišla pozdě, až mi byl diagnostikován syndrom vyhoření. Proto raději řekněte jednou, nebo dvakrát ne, než aby se vám stalo to, co jsem si sama způsobila,“ vysvětluje Magda.

freedigitalphotos.net

Reklama

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama