Nestíháte? Tak zpomalte!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Nevíte, kam byste měli dřív skočit, honíte se za vidinou uklizeného domova, pilně pilujete cizí jazyky, po večerech píšete s dětmi úkoly a pak ještě honem splnit manželské povinnosti, ať máte konečně padla? Že se v tom poznáváte jako nikdy? Tak pak rozhodně čtěte, možná je na čase se více zklidnit a začít si život víc užívat.

„Padá na mě úplně všechno, manžel mi pije krev, na děti mnohdy zbytečně vyjedu, prostě to nezvládám tak, jak bych měla a jak by se na matku od tří malých capartů očekávalo. Jsem na nejlepší cestě se ze všech povinností, normálně zbláznit,“ stýká si vyčerpaně Karolína (33).

Nesnažte se být tou, co zvládne všechno

Jasně, byla by to super představa, kdybychom byly ve všech směrech soběstačné, ale jakmile přijde na přetřes rodina, tak mít všechno zařizování na sobě, je víc než nesmyslné. Proč, když jste to před lety zvládala s přehledem? Tento zvyk vám zřejmě zůstal z doby, kdy jste žila single, nebo jste s drahým pomaloučku začínali bydlet.

Teď už ale nemáte jenom jeden druhého, ale navíc máte společnou domácnost a vaše nejmenší. Tak prostě a bez výčitek zaúkolujte i vašeho mužského. Uvidíte, že vám rád vyjde vstříc. A vám se nejenom uleví, ale navíc budete mít více času jeden na druhého. Už totiž nebude večer tak unavená.

Zastavte se a nasávejte kouzlo okamžiku

Co takhle si uvařit kávu a nikam nepospíchat. Namelte si čerstvé kávu, zalijte ji vodou a vdechujte voňavé obláčky páry. Pak se přesuňte do obýváku a zalistujte si časopisem, pokračujte v napínavé detektivce, nebo prostě jen tak na chvilku zavřete oči a zavzpomínejte na krásné okamžiky, které vám daroval život. Uvidíte, že těchto pár minut pro  budou na vás mít víc než magický účinek.

Udělejte revizi

Přestaňte dělat přesčasy jenom proto, že pomáháte všem a pak nestíháte svoji vlastní práci.

Lákají vás svobodné kamarádky na vínečko, na hory, na nakupovací maraton, nebo prostě pořád někam a vám se nechce, ale i tak stejně souhlasíte, ať netrháte partu? I když se pak musíte zbláznit, abyste si všechno nějakým způsobem zařídila? Prostě řekněte ne a doplňte, že se vám to tentokrát moc nehodí. Za ty nervy a následné komplikace to totiž nestojí.

„Pod tuto radu bych se podepsala. Přesně tuto chybu jsem dělala i já jako první vdaná z našeho dámského kroužku. Holky si výletovaly všude možně, za to já byla matkou, podnikatelkou, manželkou a hospodyňkou a přitom se s nimi snažila držet tempo. Samozřejmě to nešlo a já na to přišla pozdě, až mi byl diagnostikován syndrom vyhoření. Proto raději řekněte jednou, nebo dvakrát ne, než aby se vám stalo to, co jsem si sama způsobila,“ vysvětluje Magda.

freedigitalphotos.net

Reklama

Doporučujeme

Čtyři flašky ve skříni, tři v botníku. Manžel s pitím přestat nedokázal, bohužel

Kdo se v životě potýkal s nějakou závislostí, tak ví, že je to běh na dlouhou trať. Týká-li se problém přímo někoho z vaší...

Trápí vás neustálý boj s černými tečkami? Zkuste domácí masky, výsledky vás překvapí

Černé tečky nás dokážou potrápit v každém věku bez ohledu na typ pleti. Jestliže i vy se s nimi potýkáte, určitě víte, že je...

Znáte skvělou japonskou vychytávku se zubní pastou? Dejte ji do mrazáku a v domácnosti s ní vyčistíte všechno možné

Zubní pastu potřebujeme všichni pro čištění zubů, to je jasná věc. Využijeme ji taky jako univerzálníčistidlo v domácnosti, které si poradí se špinavými tenisky...

Bezkontaktní platby a duševní klid: Jak platit bezpečně

V dnešním rychle se vyvíjejícím světě technologií se bezkontaktní platby staly běžnou součástí našeho každodenního života. Nabízejí pohodlí, rychlost a v mnoha ohledech i...

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.
Reklama
Reklama