Den Pro Dno pánevní: Festival pro ženské zdraví
Dva dny plné přednášek a cvičení nejen pro ženy!
Je vaše pánevní dno v kondici?
Škola pánevního dna letos oslaví své 10. narozeniny. Zakladatelka a autorka metody cvičení 3×3 Renata Sahani proškolila přes 200 certifikovaných lektorek po celé České Republice. A to je třeba pořádně oslavit. Nejlépe dvoudenním festivalem Den Pro Dno pánevní. Přijďte objevit tajemství svého pánevního dna!
Témata festivalu:
Dívky
Čekají na vás dva dny plné přednášek předních odborníků, poradny i lekce cvičení. Na své si přijdou dívky, které často trápí bolestivá či nepravidelná menstruace, podíváme se na zoubek metodám přirozené antikoncepce a mluvit budeme také o pro zdraví šetrných menstruačních pomůckách.
Ženy ve fertilním věku a v menopauze
Na své si přijdou také ženy, které se snaží otěhotnět, ale věnovat se budeme také pánevnímu dnu a péči o jizvy po porodu. Menopauze, inkontineci i psychosomatice ženské pánve.
I muži mají své pánevní dno
A letos poprvé si na své přijdou i muži. Nedělní program je z velké části věnován právě jim! Na jaká témata narazíme? Prevence karcinomu prostaty, mužská plodnost, sexualita a mužskáenergie a síla.
Kompletní informace aprogram najdete ZDE: https://skolapanevnihodna.cz/dpd-program/
Pánevní dno je svalová květina na dně naší pánve, která nám pomáhá nést ženské orgány. Jsou v ní uloženy jako ovoce v míse. Je to neviditelná skupina příčně pruhovaných svalů, které jsou ovladatelné naší vůli stejně jako jiné svaly. Pokud ale žena není se svým pánevním dnem v kontaktu, není na něj napojená a nevnímá jej, může pánevní dno poklesávat, nebo je naopak stažené. A zdravotní komplikace na sebe nenechají dlouho čekat. Proto je důležité o něj s láskou pečovat.
„S pánevním dnem nepracujeme jenom jako se svaly, kterým se dá jen tak poručit. Bereme v úvahu vždy také psychosomatiku a emoce ženy v její pánvi v životní etapě, ve které se právě nachází. Ať už se žena snaží otěhotnět, je po porodu, nebo trpí inkontinencí v menopauze. Vždy je potřeba pečovat o pánevní dno ve všech rovinách a ne jenom posilovat na fyzické úrovni,“ upřesňuje autorka metody Renata Sahani.
Více se také můžete dočíst v článku zde dokonalazena.cz/clanek-63865-Je-vase-panevni-dno-v-kondici.html
Na dva výherce čeká dvoudenní vstupenka!
Více info: www.skolapanevnihodna.cz
Výherci:
A. Šmoldasová, J. Pěničková