Osvěžující tipy, jak chutně doplnit tekutiny a znásobit hydrataci!

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Pokud je vám vedro už teď, a to nás ty větší tropy teprve čekají, začněte aplikovat tyto rady a vězte, že od teď si na vás zrádné sluníčko prostě nepřijde. Hurá!

Hlavně ty tekutiny!

Neslazená voda bez bublinek se vám zapila? Zkuste si ji vytunit kousky citrónové trávy, limety, plátky jahod, pomerančů, tropického manga, papáje, nebo kousky okurky. Nezapomeňte ani na lístky meduňky a osvěžující máty. Bude to prostě mňam. Domácí ledový čaj. Sypaný čaj uvařte podle instrukcí, nechejte zchládnout, dochuťte agávovým sirupem, lístky máty a dejte do lednici. Mezitím si připravte také kostky ledu, ať můžete znásobit chuť výsledného nápoje.

Co takhle si uvařit polévku, avšak ne tu klasickou, nýbrž jahodovou, kterou budete podávat zastudena. S lehoučkou zakysanou smetanou a třeba i s přídavkem manga. Z jahod si dále připravte smoothie, koktejl, nebo ovocný salát na zahnání chutě na sladké.

Chcete zkusit něco opravdu echt exotického? Vsaďte na mladý zelený kokos, u kterého odseknete horní část
a zapíchněte do dužiny brčko. Nenadarmo se o kokosové vodě nemluví jako o přírodním iontovém nápoji. Na kupovanou kokosovou vodu si však dejte pozor, zda neobsahuje přehršel cukrů a popřípadě není také chemicky dochucená. Bylo by to totiž zbytečné. Další výhodou, proč je lepší koupit přímo mladý kokos, je ten fakt, že obsahuje měkkou dužinu alias kokosové maso. A jedno se jí upřít nedá, chutná opravdu skvěle. Tak ji vyzkoušejte.

 

Nudí vás džus?

Z pomerančového džusu, nebo třeba z odšťavněného freshe si připravte želé. Pokud se chcete vyhnout klasické želatině živočišného původu, sáhněte raději po prášku z mořské řasy agar agar. A máte nejenom zdravý,
ale i vegetariánský zákusek jedna dvě.

 

Super tipy, jak se osvěžit!

Do kabelky se vybavte nejenom mini ventilátorem na baterky, praktický vějířem, ale navíc termální vodou ve spreji, která osvěží i vyživí pleť díky minerálům a obsaženým vitamínům. Stálicí jsou také vlhčené ubrousky. Místo těžkého parfému používejte tělový sprej, který můžete dát před odchodem z domu na chvíli do lednice, ať můžete své já osvěžit voňavou rosou.    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

foto: pixabay.com
text: jaruška

 

Reklama

Doporučujeme

Teplo domova nemusí být luxus. Drobné návyky, které vám ušetří tisíce

Topení patří k největším položkám v rodinném rozpočtu, přesto jím velká část českých domácností nevědomky plýtvá. Nejde přitom o technické poruchy, nýbrž o drobné...

Návrat ke kořenům. Objevte zapomenutou moudrost pro zdraví v chladných dnech

S příchodem chladných dnů saháme po drahých doplňcích stravy, avšak skutečný klíč k pevnému zdraví máme často na dosah a zdarma. Podzim je ideální...

Pavel Nový: Charismatický před kamerou, nekompromisní, když jde o soukromí

Některé dvojice o sobě dávají vědět na každém kroku, jiné si své štěstí schovávají za zavřené dveře. Herec Pavel Nový patří rozhodně do té...

Poklad letošního podzimu: křehký švestkový koláč

Sychravé dny doprovázené chladným počasím? To by jeden nejraději zůstal doma, zachumlaný v peřinách. Proč si ale toto období trochu nezpříjemnit? Listí hraje všemi odstíny...

Policie varuje před podvodnými SMS zprávami jménem České pošty, cílí hlavně na seniory

Vypadá jako oficiální zpráva od České pošty a hrozí, že váš balíček nebude doručen. Ve skutečnosti se však jedná o zákeřný podvod, jehož cílem...

Generace, jež šetří na chlebu, ale kupuje kabelky za tisíce… Co pohání posedlost luxusem?

Na účtu sotva zbývá na nájem, přesto na rameni visí ikonická kabelka za desítky tisíc. Fenomén mladých generací, jež utrácejí za luxus, který si...

Přestaňte se na sebe pořád zlobit. Laskavost k sobě je víc než disciplína

Určitě to znáte. Stačí drobná chyba, zapomenutý e-mail, rozbitý talíř nebo nedokončený úkol – a už se v hlavě spouští ten známý hlas: „No...

Voňavé objetí podzimu: Limitovaná edice DÝNĚ od Manufaktury

Sezóna spadaného listí, ranních mlh a teplého šálku dýňového latté přináší kromě nostalgie a klidu i voňavé rituály péče o tělo a duši. Podzimní...

Privátní vířivka s výhledem na Hrad a kosmetika Codage Paris: M Spa překoná vaše očekávání

Hotel Emblem, nacházející se jen pár kroků od Staroměstského náměstí, otevírá dveře všem milovníkům odpočinku a špičkové péče. Jeho lázeňské centrum M Spa není...

Více než čtvrt milionu řidičských průkazů letos končí, nejvíce se to týká Středočechů a seniorů

Více než čtvrt milionu Čechů letos čeká povinná výměna řidičského průkazu. Největší vlna se týká seniorů a řidičů ve Středočeském kraji. Zjistěte, jak si...

Tron: Ares otevírá novou dimenzi digitálního světa

Večer premiéry filmu Tron: Ares rozsvítil pražské kino IMAX futuristickým pulzem digitálního vesmíru. Premiéra nového sci-fi snímku Tron: Ares nabídla divákům podívanou, která posouvá...

Gynekologové vysvětlují, jak správně používat slipové vložky a kdy mohou být škodlivé

Traduje se o nich, že škodí zdraví a narušují přirozenou mikroflóru. Pravda o slipových vložkách je však mnohem prostší. Podle gynekologů nejsou samy o...

Křen: štiplavý zázrak, který léčí i probouzí

Na první pohled vypadá obyčejně, ale jakmile ho okusíte, dá o sobě okamžitě vědět. Křen je kořenová zelenina s výraznou chutí, která dokáže nejen...

Dopřejte vlasům po létě domácí vlasové wellness

Letní měsíce přináší spoustu radostí, ale pro naše vlasy bývají náročné. Vlasy jsou vysušené, oslabené a chybí jim přirozený lesk. Proto si právě po...

Módní trendy na podzim 2025: Sedm barevných kombinací, které nahradí béžovou

Ačkoli jsou béžová a hnědá nesmrtelnou klasikou, letošní podzimní sezona si žádá větší odvahu a hru s barvami. Nemusíte přitom utratit jmění za nové...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3