Vaničkování miminka baví a prospívá jejich zdraví

Sdílet článek

Reklama
Reklama

O čem, že je řeč? O vaničkovém “plavání”, které u nás patří mezi jedny z nejoblíbenějších společných činností rodičů a novorozenců.

„U dětí v nejútlejším věku nejde vlastně o plavání v pravém slova smyslu. Proto je zvykem slovo „plavání“ dávat do uvozovek a přezdívá se mu vaničkování. První nadšenci tzv. objetí miminka vodou se začali objevovat v 90. letech minulého století. Dnes je tato aktivita v Česku na špičkové úrovni – všechny kluby, které ji nabízejí, mají vyškolené instruktorky, postupuje se dle propracované, dlouhodobě ověřené metodické řady a hygienické stanice dohlížejí na dodržení norem jak vody, tak okolních prostor. Jedná se navíc o tak jedinečnou společnou činnost, že je čím dál oblíbenější,“ říká Štěpánka Štrougalová, majitelka plaveckého centra Juklík, která stála
u zrodu a vytváření prvních metodických krůčků k této krásné vodní aktivitě.

 

Doma, nebo v plaveckém centru?

U miminek se při kojeneckém „plavání“ podle ní jedná především o prožitkovou činnost. A jsou dvě možnosti, kterých můžete v současné době využít: Můžete navštívit klub, který má ve svých prostorách oddělenou místnost s větší vanou, nebo může lektorka přijít přímo k vám domů.

„Je vlastně úplně jedno, pro kterou variantu se rozhodnete. Záleží spíše na vašich možnostech. Lekce většinou trvá 50 až 60 minut, v domácím prostředí se může protáhnout až na 120 minut. V samotné vodě jsou miminka v úplných začátcích přibližně 10 minut a doba pobytu ve vodě se postupně zvyšuje až na 30 minut. Co se týče pravidelnosti vaničkování, osvědčilo se dopřát ho dětem jednou za týden, případně jednou za 14 dnů,“ doporučuje Štěpánka Štrougalová s tím, že vhodný věk pro zahájení vaničkového „plavání“ je přibližně od 8. týdne věku dítěte.

 

„Plavání“, masáže i otužování

Na vaničkové „plavání“ existuje propracovaná, dlouhodobě ověřená metodická řada, kdy se postupuje od jednotlivých jednoduchých prvků. „Instruktorka vám vždy ukáže nové prvky, které pak sami můžete zařazovat do domácího koupání. Základem lekcí je „plavání“, ale jejich součástí jsou také informace o správném nošení miminka i základní prvky kojenecké masáže. V závěru každé lekce vám instruktorka ukáže i velmi milou
a nenásilnou formu otužování. Jde především o to, abyste si společné koupání užili, abyste si byli v jednotlivých úchopech naprosto jistí, věřili si a tuto sebedůvěru a pohodu mohli přenést na svoje miminko,“ vysvětluje odbornice.

 

Nebojte se vaničkovat v zimě

„Plavání v podzimních a zimních měsících vřele doporučuju. Je to období plískanic, pošmourného počasí, je brzy tma… Lekce plavání tak bývají takovým světýlkem v tunelu a krásným chvilkovým návratem k letní pohodě. Pokud si ovšem budete vybírat kurzy plavání, určitě se ubezpečte, že nedílnou součástí bazénu je i herna pro děti – ta je totiž zcela nezbytná kvůli správné aklimatizaci. U nás dbáme na to, aby si lidé místa na lekcích rezervovali, a bylo jich tak v bazénech i ostatních prostorách vždy přiměřené množství právě i pro pohodovou aklimatizaci. Po plavání dítě potřebuje pobýt v teplé místnosti minimálně 30 minut, v zimním období až 60 minut. A dbejte také na správné a dokonalé vysoušení uší a vlásků. Pokud dodržíte tyto rituály, přesvědčíte se, že samo vaničkování je velmi příjemnou formou otužování právě v období nejčastějších nachlazení,“ dodává
z vlastní zkušenosti Štěpánka Štrougalová, která je maminkou 4 dětí.

 

 

Plavecké centrum Juklík je od roku 1988 průkopníkem v metodice kojeneckého plavání a konzultantem při tvorbě jeho hygienických norem. Provozuje několik vlastních bazénů, které jsou proslulé špičkovou kvalitou vody, vybavením i perfektním zázemím pro pobyt rodin s malými dětmi. V kurzech (skupinových i individuálních), které vedou zkušení trenéři, se děti naučí nejen dobře plavat, ale i se chovat bezpečně u vody. Plavecké centrum Juklík nabízí i aqua-aerobic pro dospělé, zábavné a vzdělávací aktivity. Velký zájem je také o nevedené volné hodiny
a rodiče vítají i prostor pro dětské narozeninové oslavy. Více na www.juklik.cz  

 

 

 

Zdroj a foto: www.juklik.cz

 

 

Reklama

Doporučujeme

Okurka nejen do salátu: 6 překvapivých způsobů, jak ji využít pro pleť, vlasy i domácnost

Okurka je v létě osvěžující, plná vody a ideální do salátů. Ale věděla jsi, že ti může pomoct i s oteklými víčky, mastnou pletí...

Mozek jako v bavlnce: 5 jednoduchých zvyků, které zlepší soustředění i náladu

Zapomínáš, co jsi chtěla udělat? Přeskakuješ mezi úkoly a večer nevíš, co jsi vlastně stihla? Tvůj mozek možná potřebuje trochu lásky. Nemusíš pít zázračné...

Arabská kuchyně skrývá opravdové poklady. Zkuste si připravit třeba tyto tři recepty

Arabská kuchyně nabízí spoustu pokladů v podobě tradičních pokrmů, které jsou navíc poměrně snadné na přípravu. Navíc je doslova festivalem chutí a vůní. Pokud...

5 rad, jak začít s nordic walkingem

„Nordic walkingem – chůzí se speciálními holemi s rukavičkami – dokážeme zapojit až 90 % svalů v našem těle, a to stejnoměrně, což je ve světě sportů zcela výjimečné.

Proč pořád koukáme na ty samé filmy? Mozek totiž ví, co potřebuje

Notting Hill. Pelíšky. Titanic. Jsou filmy, ke kterým se vracíme znovu a znovu, i když známe každý záběr. Psychologové potvrzují, že nejde o lenost...

Stylově po padesátce: Jak najít svůj osobitý šmrnc bez slepého následování trendů

Je vám padesát a víc? Skvělé. Protože právě teď začíná období, kdy už nemusíte nic dokazovat. Styl po padesátce není o tom, co diktují...

Jste milovníci kávy? Tak to určitě vyzkoušejte tuto švédskou verzi

Mnozí milovníci kávy si bez svého oblíbeného nápoje nedokážou představit den. Není se čemu divit, káva má lahodnou chuť, stimuluje a kromě toho má...

Červenec – měsíc povědomí o pupečníkové krvi 

Rozhodnutí, které uděláte jen jednou  Měsíc povědomí o pupečníkové krvi každý červenec vyzývá ke vzdělávání lidí a zvyšování povědomí o významu a léčivém potenciálu pupečníkové...

Stres jako tichý zloděj krásy. Co pomáhá, když už krémy nestačí

Někdy máme pocit, že děláme všechno správně – odličujeme, hydratujeme, jíme saláty a pijeme vodu. A přesto se v zrcadle objevuje unavená, zašedlá tvář,...

Nezbytné letní outfity – co nosit tuto sezónu?

Léto je ideální příležitost, jak si pohrát s módou, odlehčit šatník a vsadit na svěží barvy i pohodlné střihy. Ať už míříte do města,...

Léto ve džbánu: Recepty na domácí limonády, které tě přenesou na terasu v Provence

Sladké, kyselé, voňavé a krásné na pohled. Domácí limonády jsou mnohem víc než jen voda s citronem. Stačí pár surovin z kuchyně a můžeš...

Vytáčí vás zapáchající pračka? Přestaňte používat prací gel

Každý od pračky očekává, že vypere prádlo, tak, aby bylo čisté a voňavé. To však není možné, pokud pračka zapáchá. Říkáte si, že se...

Hudební festival Hrady CZ se tento pátek a sobotu přesouvá na Kunětickou horu s Kabátem, Divokým Billem, Richardem Krajčem a Benem Cristovao

Na putovním festivalu dále vystoupí Wanastowi Vjecy, Sofian Medjmedj, Marpo a další interpreti a kapely. Na 20. ročníku festivalu Hrady CZ vystoupí Ben Cristovao Hudební festival...

Bylinka z dětství, která pomáhá i dnes. Šťovík nejen na lupénku a rýmu

Každý jsme ho někdy žvýkali na louce – kyselý, svíravý, ale osvěžující. Šťovík není jen vzpomínkou na dětství, ale i malým zázrakem pro naše...

Poslední šance. Xiaomi nabízí nejlepší telefony za letošní nejnižší ceny

Pouze do 21. července můžete využít slevy na chytré telefony, ventilátory, hodinky, náramky a další výrobky Xiaomi. Nejlevnější špičkový telefon Redmi Note 14 stojí...
Reklama
Reklama