před měsícem, 21.10.2024 03:00 Michaela Zdraví

Objevte sílu prebiotického nápoje

Prebiotika jsou typem nestravitelné vlákniny, kterou obsahují určité potraviny a která podporuje růst a aktivitu zdraví prospěšných bakterií ve střevě. Tyto bakterie vlákninu fermentují a vytvářejí sloučeniny, které se pak střevem vstřebávají. Tyto sloučeniny vyživují přímo samotné střevo a vyvažují jeho zdraví, ale také jsou krevním oběhem roznášeny po celém těle k dalším orgánům. Dopad těchto prospěšných bakterií ještě není plně pochopen, ale výzkum ukazuje spojitost se zdravím imunitního systému, pokožky, metabolismu, s emoční pohodou a dalšími oblastmi. (Scarpellini a spol., 2021)

Získáváte dostatek vlákniny v potravě? Vláknina je ta část rostlinné potravy, kterou tělo nedokáže strávit či vstřebat. Doporučený příjem vlákniny se pro dospělé pohybuje mezi 30-35 g denně pro muže a 25-32 g denně pro ženy, mnoho lidí jí ale konzumuje mnohem méně. Některé – ale ne všechny – vlákniny spadají do skupiny prebiotik, což znamená, že specificky vyživují prospěšné bakterie ve vašem střevě. Mezi běžné zdroje prebiotické vlákniny v potravě patří cibule, chřest a banán (Gibson a spol., 2010; Stephen a spol., 2017).

Prebiotická vláknina neprospívá jen těm zjevnějším aspektům zdraví střev – jako je pravidelná peristaltika – ale také slouží jako potrava prospěšným bakteriím našeho střevního mikrobiomu, který ovlivňuje mnoho stránek našeho fyzického i emočního zdraví a celkové pohody. (Dupont a spol., 2020).

Prebiotický nápoj s vlákninou Wellosophy je praktický způsob, jak podpořit příjem vlákniny včetně vlákniny prebiotické. Obsahuje dvě z nejlépe prozkoumaných prebiotických vláknin: inulin z čekankového kořene a FOS z cukrové řepy.

Tento všestranný prášek můžete smíchat s tekutinami a připravit si nápoj, nebo jej přidat k různým jídlům
a zvýšit jejich obsah vlákniny. Klinické studie ukazují, že 5 g inulinu a FOS denně mají přínosný prebiotický efekt (Gibson a spol., 2010).

Vysoký obsah vlákniny – 4,3 g v porci • Mezi přírodní rostlinné zdroje patří čekanka, cukrová řepa, brokolice, kapusta, špenát a zelená paprika • Obsahuje 2 z nejlépe prozkoumaných prebiotických vláknin – inulin z čekanky a FOS z cukrové řepy • Nízkoenergetický nápoj – 11 kcal v porci • Veganský přípravek • Neobsahuje GMO • Neobsahuje lepek • Neobsahuje přidané konzervanty ani cukr • Neobsahuje umělá barviva ani příchutě • Balení obsahuje 30 x 5g porcí • Vytvořeno ve Švédsku.