Masírujte své holky
Po sprše si dopřejte pravidelnou masáž za pomoci pečujících olejíčků. Vybírejte ale takový, který obsahuje zcela přírodní ingredience, zbavte se zbytečných a zatěžujících látek. Pravidelná hydratace je zcela zásadní,
a to především v období puberty, těhotenství či tehdy, kdy jste začala hubnout či máte pocit, že jste snad nějaké to kilo přibrala. Rychle změny v nárůstu či poklesu objemu dekoltu se mohou podepsat na pokožce, která se po té stane náchylnou k tvorbě strií. Jakmile se vám už udělají, zbavit se jich není snadné. Po čase se vytratí jejich růžové zbarvení a vyblednou.
Samovyšetření prsou je zcela zásadní
Během masáže, která je mimo jiné velmi příjemná, nezapomínejte ani na prohmatání a samovyšetření vašich prsou. A počítejte také s tím, že když si nějakou bulku v prsu nahmatáte, nemusí to hned znamenat, že si na vás počíhalo to nejhorší. Může se jednat o bulky hormonálního charakteru. Každopádně nic neponechejte náhodě
a rozběhněte se k lékaři. Samovyšetření je ideální provádět od pátého do osmého dne menstruačního cyklu jednou do měsíce. S příchodem 45. narozenin má žena nárok na bezplatné vyšetření mamografem, které můžete opakovat s dvouletou pravidelností. V případě zájmu, se můžete nechat vyšetřit i v dřívějším věku, avšak jen s tím rozdílem, že si jej musíte kompletně zaplatit.
Teplá a studená sprcha
Střídání teploty vody báječně prokrví a povzbudí krevní oběh. Pokožka bude působit mladistvě, pěstěně, bude mít zdravý nádech svěžesti a vitality. Vaše dvojčata budou také mnohem pevnější, což je jistě skvostný benefit, nemyslíte?
Procvičujte prsní svaly
Pravidelně si vyhraďte čas na zpevnění a procvičení prsních svalů. Ňadra budou mít báječný tvar, budou božsky „trčet“ vzhůru a vy se budete cítit ještě víc sexy. Báječným vlivem na ňadra disponuje také plavání. Proč?
Prsní svaly se zapojují a vaše holky jsou díky vodě nanášeny, nikoliv tak namáhány.
Správná velikost podprsenky
Vybrat si tu ideální podprsenku není až taková legrace. Podle odborníků nosí až 80 % žen špatnou velikost. Zamiřte proto do kamenného obchodu, kde si nechejte poradit či zkontrolovat vaši stávající podprsenku. Dokonale oblečená ňadra se totiž nosí mnohem pohodlněji, nikde nic vás netlačí, ramínka se nezařezávají
a podprsenka se vám nevyhrnuje směrem k lopatkám, ale drží tam, kde má jako přibitá.
Užívejte si sex
Na velikosti nezáleží, tak se přestaňte trápit tím, jestli chcete mít menší nebo větší ňadra. Stejně to nezměníte. Mějte je ráda takové, jaké jsou. Jsou přece vaše. Vyzvěte milého, ať se s nimi během soulože mazlí, hladí a saje bradavky. Uvidíte, že ty pocity budou stát za to.