Reklama

Pracujete na home office a jde vám z toho hlava kolem? Poradíme vám!

Sdílet článek

Reklama


Plánujte

V hlavě nebo nejlépe i v diáři si sesumírujte, co musíte dnes zvládnout a postupujte podle prioritně nejdůležitějších úkolů, co nesnesou odklad. Jedině tak si pohlídáte termíny, co hoří a neprocitnete do reality, že jste vlivem odkládání a lenosti prošvihla celkem podstatnou uzávěrku. To by se pak vašemu nadřízenému opravdu líbit nemuselo. Pokud však pracujete na volné noze a nikoho kromě svého já nad sebou nemáte, budete mít o to složitější. Ze začátku se budete muset stát maximálně zodpovědnou a přísnou, abyste nad občasnou lenivostí mávli rukou a raději zasedli k televizi, než k počítači a rozdělené práci.

Reklama
'

Nepracujte v posteli

Jasně, je to paráda, je to pohodlné, ale tím to hasne. Klasicky dodržujte denní řád, jako byste chodila do práce. Uvařte si čaj, posnídejte, skočte do sprchy, zkulturněte vaši vizáž a pak následně zasedněte do vaší domácí kanceláře, nebo do pracovního koutu. Budete si připadat více profesionálně, než kdybyste podnikala z flanelového pyžama z pod deky. To by se vám mnohem úspěšněji utíkalo k nedokoukaným seriálům, které jsou mnohdy bohužel nekonečné a zcela nahrávají do noty seriálovému maratonu, jež si opravdu nemůžete dovolit.

Jaké budou vaše „ordinační hodiny“?

Samozřejmě záleží na tom, jaký druh práce vykonáváte. Pokud jste k dispozici jako zákaznická podpora, vaše pracovní doba je předem jasně daná. Máte-li úkolovku je potřeba zvážit datum odevzdání a zvláště tehdy, pokud máte rodinu. Nejlépe se vám bude pracovat, když se dům ponoří do ticha, partner odejde do práce a vy dítka zavedete do školky či školy.

Co dál vám pomůže?

Mějte na pracovním stolu vždy organizovaný pořádek. Investujte do nástěnky, kde můžete do detailu promyslet různé zakázky a psát si k nim kreativní popisky. Práce je práce. Vy byste měla ale také žít. Jinak se vám může stát, že vás navštíví syndrom vyhoření. Plánujte si přestávky, neflinkejte oběd a celkově se stravujte pravidelně. Nemůžete se hnout z místa? Jdete se projít, nebo vypadněte na kus řeči za známými. Sociální kontakt vám udělá jasno. Nekontrolujte pořád dokola emaily, vymezte si čas, který budete online a v této době se odpovídání na zprávy budete věnovat.

 

 

Doporučujeme

Detox šatníku před létem: Jak nemilosrdně vytřídit oblečení podle metody Marie Kondo

Otevíráte praskající skříň, na hlavu vám padá hromada nenošených halenek a vy přesto zoufale propadáte pocitu, že nemáte vůbec nic na sebe? Přeplněný prostor...

Večerní rutina pro klidný spánek: Jak přepnout tělo do režimu odpočinku za 20 minut

Neúnavně zíráte do temného stropu, hlavou vám zběsile rotuje nekonečný seznam zítřejších úkolů a toužebně očekávaný odpočinek zkrátka nepřichází? Tento zničující scénář spolehlivě ukončíte...

Jak udělat nejlepší ledovou kávu doma: Recepty na Espresso Tonic, Frappé i Cold Brew

Sluneční paprsky neúprosně spalují rozpálené ulice a vy zoufale toužíte po ledovém kofeinovém pohlazení, které vás okamžitě vytrhne z letní letargie? Zapomeňte na předražené...

Syndrom vyhoření u žen: Nenápadné varovné signály, které často zaměňujeme za běžnou únavu

Sotva otevřete ráno oči, místo přívalu čerstvé energie vás okamžitě zavalí těžká deka naprosté apatie a nechuť čelit novému dni. Přesně takto nenápadně se...

Milionáři bez milionů. Tereza Šulganová a její přítel v podcastu, po kterém chtěl internet vrátit mozkové buňky

Když nemáte miliony, musíte mít alespoň milionový mindset. Tereza Šulganová a její věrný společník Tomáš dorazili do podcastu ukázat světu, jak vypadá skutečný úspěch...

Jak uspořádat dokonalý piknik: Checklist věcí, recepty na deku a tipy na místa

Představte si stébla trávy jemně lechtající vaše bosá chodidla a omamnou vůni rozkvetlých šeříků mísící se s vůní čerstvých jahod. Piknik pod širým nebem...

Feng Shui v ložnici: 5 chyb v uspořádání nábytku, které vám kradou spánek i energii

Převalujete se ze strany na stranu, zíráte do temného stropu a navzdory obrovské únavě nedokážete zabrat? Váš osobní prostor odpočinku možná tajně sabotuje vaši...

Jak kombinovat šperky k letním outfitům: Detaily, které udělají z obyčejných šatů luxusní model

Otevíráte šperkovnici a bezradně zíráte na hromadu zamotaných řetízků, zatímco venku už slunce pálí plnou silou? Dokonalý prázdninový vzhled nevyžaduje plnou skříň drahých rób,...

Domácí bylinková lékárnička: Jak proměnit úrodu z balkonu v léčivé masti a čaje

Zlehka promnete mezi prsty zelený lístek na vlastním balkoně a vzduchem se okamžitě rozline intenzivní vůně silic, jež dokážou s unaveným tělem udělat hotové...

Profesorka biologie Shopaholic Adél vysvětluje, jak se dělají děti. Mezitím tvrdě narazila u soudu

Insolvenční sága naší ostravské princezny nabírá tak absurdní obrátky, že by vedle ní i scénáristé nekonečných telenovel působili jako autoři seriózních dokumentů. Zatímco Adéla...

Jak přežít svatbu na podpatcích: Trik, díky kterému vás nebudou bolet nohy

Kráčíte slavnostním sálem s naprostou grácií, přičemž uvnitř proklínáte okamžik, kdy jste obula ty úchvatné, leč pekelně nepohodlné lodičky? Úsměv pomalu tuhne na rtech...

Tuky, po kterých se hubne: Jak vybrat ty správné pro hormonální rovnováhu

Děsíte se při pohledu na lžíci plnou oleje a raději pečlivě vybíráte v obchodech odtučněné jogurty, jen abyste nepřibrala? Léta nám bylo nekompromisně vkládáno...

Zdravé pečení z jahod a rebarbory: 3 low-carb recepty téměř bez cukru

Jarní slunce konečně probouzí přírodu ze zimního spánku a naše chuťové pohárky začínají toužit po svěžích dezertech. Cítíte tu omamnou vůni čerstvě upečeného ovocného...

Váha se zastavila? 5 nejčastějších důvodů, proč hubnutí stagnuje a jak to zlomit

Postavíte se ráno na váhu, očekáváte zasloužený úbytek po týdnech tvrdé dřiny, ale ručička se tvrdohlavě ani nehne. Tento frustrující moment dříve či později...

Domácí lázně: Jak si vytvořit rituál pro hlubokou relaxaci v pátek večer

Když horká voda pomalu plní bělostnou vanu, vaše tepová frekvence konečně klesá na únosnou mez po dalším vyčerpávajícím týdnu. Odevzdat se hlubokému uvolnění přitom...
Reklama
Reklama
Reklama