Náš tip na dokonalé nohy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Průměrné nohy čtyřikrát obejdou svět, dokonce i když se nepohnou za hranice svého města. Část těchto sto tisíc ušlých kilometrů připadá na léto, kdy jsou opálené nohy uvězněny pouze v páru rafinovaných kožených pásků nazývaných sandály, jsou v nejlepší formě a jejich vzorně nalakované nehty se usmívají na svět nejen v sauně, na plovárně nebo v ložnici. 

rs_Nas tip na dokonale nohy5

Důležité je nejen to, po čem a v čem chodíme, ale i jak. Nohy totiž prozrazují vaši náladu i temperament. Smutní lidé, pohrouženi v depresi, chodí pomalu a těžce.

rs_Nas tip na dokonale nohy

Únava způsobuje, že začínáte nohy „táhnout“. Vaše kroky mohou být nejisté a plné váhavosti, panovačné, nebo tanečně optimistické. Nohy jsou velmi výmluvné dokonce i v době klidu. Stavíte je skromně vedle sebe, křížíte, překládáte jednu přes druhou, zaplétáte za nohu křesla… Ukazují, zda chcete provokovat nebo přesně naopak, zda máte starosti. V pohybu, nebo zdánlivě klidné, přitahují pozornost pěknými detaily.

Chodidla – pěkně vyklenutá a proporcionálně souměrná jsou darem přírody

Evropané, i když mají daleko od minimalismu Číňanů, mají rádi malá chodidla. Ačkoliv velká, která sice vzácněji vzbuzují obdiv, jsou podle indického učení ajurvédy znakem vyrovnané osobnosti. Pečlivě ošetřené nohy s dokonalou pedikúrou jsou atraktivní bez ohledu na jejich rozměr. Bohužel, když je teplo, v moderních jehlách se potí a otékají. Lehkost lze chodidlům navrátit chladivou lázní s přídavkem speciální soli na nohy a masáží s mátovým olejíčkem. Nejúčinnější ozdobou nohou je lak na nehty. Tuto sezónu se prosazují zejména růžové, fialové a červené odstíny. Sexy působí řetízek na kotníku.

rs_Nas tip na dokonale nohy4

Kotníky – přechod mezi chodidlem a lýtkem je strategickým místem

Štíhlé a výrazně vymodelované kotníky jsou velmi žádoucím elementem přitažlivé nohy. Psychologové, kteří se zabývají evolucí, tvrdí, že přitažlivost kotníků má biologické kořeny. Štíhlé kotníky, stejně jako štíhlý pas, jsou znakem přitažlivosti. Za nohy jako srnka, vděčíme genům a proto neexistuje způsob, jak je vycvičit nebo přemodelovat. Nevědí to zatím dokonce ani plastičtí chirurgové. Mnohem snazší je dar štíhlých kotníků pokazit. Děláme to například tehdy, když před chozením upřednostňujeme sezení a tím zabraňujeme toku lymfy a připouštíme hromadění vody.

rs_Nas tip na dokonale nohy6Lýtka – měla by být zaoblená

Při vší úctě k štíhlým nohám – bez výrazných lýtek nemají požadovaný efekt. Modelování lýtek je naštěstí dost jednoduchá věc. Chození, běhání a jakékoliv procvičování lýtkových svalů na posilovacích přístrojích, zaručuje velmi dobré výsledky. O něco těžší je poradit si s příliš masivními lýtky. V tomto případě jsou účinné roztahující cviky: stretching, jóga, kalenetika. Prodlužují svaly a zvyšují jejich elastičnost, díky čemuž se tvar lýtka trochu změní. Pokud máme sklony k zadržování vody v organismu, pomohou drenážní masáže. V létě vypadají lýtka nejlépe ošetřená samoopalovacím přípravkem a balzámem s třpytivými částečkami, aby měl samoopalovací přípravek co nejlepší efekt. Nezapomeňme na depilaci. Chlupaté nohy už dávno vyšly z módy.

Kolena – část nohou, která rozpaluje představivost

Kulatá kolena jsou vždy přitažlivější než kostnatá a špičatá. S kulatostí to však lze velmi snadno přehnat. Problémem mnoha žen jsou polštářky tuku obklopující kolena, jakoby splývající ze stehen. Bojovat s nimi znamená především udržování vhodné hmotnosti a pořádná dávka pohybu, např. každodenní půlhodinová procházka rychlým tempem. Těžké „převisy“ nad koleny mohou být také důsledkem zadržované vody. V takovém případě je vhodné přezkoumat hormonální rovnováhu a změnit způsob stravování na dietnější nebo navštívit lékaře. Jako doplněk je vhodná drenážní masáž.

rs_Nas tip na dokonale nohy2Stehna – horká, erotická a vzrušující místa

I zde by měly být viditelné svaly: čtyřhlavý vpředu a dvouhlavý vzadu. Oba pracují, když chodíme a proto je poměrně snadné udržet je v dobré formě. Neuralgickým bodem žen jsou vnitřní svaly nohou. Tyto třeba cvičit, protože snadno ochabují. Můžeme je posílit například v posilovně. Ženská stehna představují čtvrtinu hmotnosti celého těla. Tuková tkáň v této oblasti je zabezpečením, jaké si příroda hromadí na čas těhotenství.
Pokud tedy usilujeme o štíhlá stehna, bojujeme s vlastní fyziologií. Ve stehnech se často hromadí voda a lymfa. Tehdy pomáhají masáže při natírání tělovým mlékem nebo ještě lépe – zeštíhlujícím proticelulitidovým přípravkem.
[clear]

Text: Alice Procházková

Reklama
Předchozí článek
Další článek

Doporučujeme

„Nevypadám jako dřív.“ Čtenáři se ptají, proč obličej s věkem mění výraz

Vrásky, povolená kůže, změněné rysy. Stárnutí tváře není jen o ochablé pokožce. Podle odborníků hraje zásadní roli i lebka a tukové polštářky, které se...

Voda, která léčí i unavuje. Letní péče o pleť bez extrémů

Léto přináší spoustu radosti, ale i výzev pro naši pokožku. Slunce, pot, klimatizace a změny teplot dělají s pletí divy, které málokdo ocení. Jak...

Děsí vás černající banány? Naučte se je správně skladovat

Banány. Ovoce, které většina z nás miluje, ale taky nám lezou krkem, když během dvou dnů zčernají a zkazí se. Přitom stačí malá změna...

Když se noc mění v saunu. Proč v horku nespíme dobře a jak si pomoct

Letní noc je někdy horší než tropické poledne. Člověk se převaluje, vzduch stojí, polštář pálí. Tělo touží po chladu a odpočinku, ale místo toho...

Magie ve flakonu nebo marketing pro zoufalé? Testujeme feromonové vůně

Slíbí ti přitažlivost na první pohled, probuzené touhy a pohled přes celou místnost. Feromonové parfémy znějí jako zázračné afrodiziakum ve flakonu. Ale fungují opravdu,...

Bojí se váš muž změn? Inspirujte se těmito tipy

Změny. Pro někoho výzva, pro jiného noční můra. A možná právě váš partner patří do té druhé skupiny. Co s tím? Nepanikařit. I muži,...

Co všechno obětovala Audrey Hepburn? Její život byl mnohem těžší, než vypadá

Na plátně působila jako křehká múza, ale uvnitř byla z ocele. Audrey Hepburn okouzlila svět, a přesto si z něj nikdy nenechala vzít samu...

Nástraha v podobě kávy s mlékem. Chutná jemněji, ale dráždí tělo

Voňavý šálek s krémovou pěnou v ruce, hřejivý rituál, který otevírá ráno. Káva s mlékem je pro mnoho žen symbolem pohody a klidu. Jenže...

Už jste vyzkoušeli praktický tip do domácnosti? Stačí ustřihnout roh houbičky na nádobí

Ještě jste o této vychytávce neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas ji vyzkoušet! Možná se na první dobrou může zdát, že je to je...

Francie říká dost! TikTok a Temu reklamám zvoní hranaZ

Francie už nechce být skládkou pro šaty, které se nosí jednou a končí v odpadu. Zakazuje reklamy na ultra-levnou módu a zavádí ekologické skóre....

Jak vypadá manipulace, když má jemný hlas a úsměv? Ne vždy ji poznáš hned

Nemusí křičet, ani třískat dveřmi. Manipulace umí být tichá, něžná a dokonale maskovaná. A právě proto je tak zrádná. Místo strachu se usmívá, místo...

Osvěžte se v parních dnech těmito skvělými limonádami

V parných letních není nic lepšího než sklenice studené a osvěžující limonády. Ať už hledáte něco na zahradní párty, k obědu na balkoně nebo...

Síra a sirovodík: zázračná dvojice pro zdraví, krásu i psychickou pohodu. Objevte jejich účinky v lázních Piešťany a Smrdáky

Síra je nezbytnou součástí lidského organismu. Podporuje tvorbu keratinu a kolagenu, které jsou důležité pro zdravou pokožku, vlasy i klouby, přispívá k detoxikaci těla...

Nehty jako z galerie: Nail art slaví návrat s novou kreativitou

Nehty už dávno nejsou jen upravené nebo neupravené. Staly se plátnem, na kterém se odráží nálady, trendy i osobnost. Nail art je letos odvážnější,...

Umění říct „ne“: Proč je největší laskavostí někdy právě odmítnutí

Říkáš „ano“, i když všechno v tobě křičí „ne“. Přikyvuješ, protože je to jednodušší, rychlejší, méně konfliktní. Nechceš zklamat, být za komplikovanou, za tu,...
Reklama
Reklama