Náš tip na dokonalé nohy

Sdílet článek

Reklama
Reklama

Průměrné nohy čtyřikrát obejdou svět, dokonce i když se nepohnou za hranice svého města. Část těchto sto tisíc ušlých kilometrů připadá na léto, kdy jsou opálené nohy uvězněny pouze v páru rafinovaných kožených pásků nazývaných sandály, jsou v nejlepší formě a jejich vzorně nalakované nehty se usmívají na svět nejen v sauně, na plovárně nebo v ložnici. 

rs_Nas tip na dokonale nohy5

Důležité je nejen to, po čem a v čem chodíme, ale i jak. Nohy totiž prozrazují vaši náladu i temperament. Smutní lidé, pohrouženi v depresi, chodí pomalu a těžce.

rs_Nas tip na dokonale nohy

Únava způsobuje, že začínáte nohy „táhnout“. Vaše kroky mohou být nejisté a plné váhavosti, panovačné, nebo tanečně optimistické. Nohy jsou velmi výmluvné dokonce i v době klidu. Stavíte je skromně vedle sebe, křížíte, překládáte jednu přes druhou, zaplétáte za nohu křesla… Ukazují, zda chcete provokovat nebo přesně naopak, zda máte starosti. V pohybu, nebo zdánlivě klidné, přitahují pozornost pěknými detaily.

Chodidla – pěkně vyklenutá a proporcionálně souměrná jsou darem přírody

Evropané, i když mají daleko od minimalismu Číňanů, mají rádi malá chodidla. Ačkoliv velká, která sice vzácněji vzbuzují obdiv, jsou podle indického učení ajurvédy znakem vyrovnané osobnosti. Pečlivě ošetřené nohy s dokonalou pedikúrou jsou atraktivní bez ohledu na jejich rozměr. Bohužel, když je teplo, v moderních jehlách se potí a otékají. Lehkost lze chodidlům navrátit chladivou lázní s přídavkem speciální soli na nohy a masáží s mátovým olejíčkem. Nejúčinnější ozdobou nohou je lak na nehty. Tuto sezónu se prosazují zejména růžové, fialové a červené odstíny. Sexy působí řetízek na kotníku.

rs_Nas tip na dokonale nohy4

Kotníky – přechod mezi chodidlem a lýtkem je strategickým místem

Štíhlé a výrazně vymodelované kotníky jsou velmi žádoucím elementem přitažlivé nohy. Psychologové, kteří se zabývají evolucí, tvrdí, že přitažlivost kotníků má biologické kořeny. Štíhlé kotníky, stejně jako štíhlý pas, jsou znakem přitažlivosti. Za nohy jako srnka, vděčíme genům a proto neexistuje způsob, jak je vycvičit nebo přemodelovat. Nevědí to zatím dokonce ani plastičtí chirurgové. Mnohem snazší je dar štíhlých kotníků pokazit. Děláme to například tehdy, když před chozením upřednostňujeme sezení a tím zabraňujeme toku lymfy a připouštíme hromadění vody.

rs_Nas tip na dokonale nohy6Lýtka – měla by být zaoblená

Při vší úctě k štíhlým nohám – bez výrazných lýtek nemají požadovaný efekt. Modelování lýtek je naštěstí dost jednoduchá věc. Chození, běhání a jakékoliv procvičování lýtkových svalů na posilovacích přístrojích, zaručuje velmi dobré výsledky. O něco těžší je poradit si s příliš masivními lýtky. V tomto případě jsou účinné roztahující cviky: stretching, jóga, kalenetika. Prodlužují svaly a zvyšují jejich elastičnost, díky čemuž se tvar lýtka trochu změní. Pokud máme sklony k zadržování vody v organismu, pomohou drenážní masáže. V létě vypadají lýtka nejlépe ošetřená samoopalovacím přípravkem a balzámem s třpytivými částečkami, aby měl samoopalovací přípravek co nejlepší efekt. Nezapomeňme na depilaci. Chlupaté nohy už dávno vyšly z módy.

Kolena – část nohou, která rozpaluje představivost

Kulatá kolena jsou vždy přitažlivější než kostnatá a špičatá. S kulatostí to však lze velmi snadno přehnat. Problémem mnoha žen jsou polštářky tuku obklopující kolena, jakoby splývající ze stehen. Bojovat s nimi znamená především udržování vhodné hmotnosti a pořádná dávka pohybu, např. každodenní půlhodinová procházka rychlým tempem. Těžké „převisy“ nad koleny mohou být také důsledkem zadržované vody. V takovém případě je vhodné přezkoumat hormonální rovnováhu a změnit způsob stravování na dietnější nebo navštívit lékaře. Jako doplněk je vhodná drenážní masáž.

rs_Nas tip na dokonale nohy2Stehna – horká, erotická a vzrušující místa

I zde by měly být viditelné svaly: čtyřhlavý vpředu a dvouhlavý vzadu. Oba pracují, když chodíme a proto je poměrně snadné udržet je v dobré formě. Neuralgickým bodem žen jsou vnitřní svaly nohou. Tyto třeba cvičit, protože snadno ochabují. Můžeme je posílit například v posilovně. Ženská stehna představují čtvrtinu hmotnosti celého těla. Tuková tkáň v této oblasti je zabezpečením, jaké si příroda hromadí na čas těhotenství.
Pokud tedy usilujeme o štíhlá stehna, bojujeme s vlastní fyziologií. Ve stehnech se často hromadí voda a lymfa. Tehdy pomáhají masáže při natírání tělovým mlékem nebo ještě lépe – zeštíhlujícím proticelulitidovým přípravkem.
[clear]

Text: Alice Procházková

Reklama
Předchozí článek
Další článek

Doporučujeme

Jak se dobře vyspat, i když vás trápí bolesti zad

„Pravdou je, že pouze odpočinuté tělo může regenerovat. A u bolestí zad to platí dvojnásob. Kvalita spánku je proto zcela zásadní věcí, na kterou...

Víte, jak funguje multilíčidlo?

Přírodní oleje a vosky spolu s výtažkem z brusinek vyživují a regenerují pokožku, udržují její přirozenou hydrataci a brání jejímu vysoušení. Výrobek má pouze...

Dámská jízda – nový trend dovolených

„Čím dál více žen k nám přijíždí ve dvojicích či malých skupinkách a stále častěji k nám míří také maminky s dospívajícími dcerami, aby...

Léto plné chutí v Tchibo

Letní sezóna je ideálním časem na nové zážitky – a ty chuťové nejsou výjimkou. V kavárnách Tchibo proto právě teď najdete originální novinky, které osvěží i potěší. 

Plavání je zdravé, ale dělejte to správně!

Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu,
ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád.

Exkluzívní autobiografie herecké ikony – Al Pacino: SONNY BOY – PAMĚTI

K fanouškům filmu se právě dostává exkluzivní autobiografie jedné z největších hereckých ikon minulého století.

5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína

Přemýšlíte, kam se s dětmi vydat za zábavou, při které se zároveň něco naučí? Vydejte se na výlet (nebo třeba rovnou na dovolenou) do Zlína. V Baťově městě si na své přijde každý člen rodiny a v červnu tady navíc začíná jedinečná výstava kostek s unikátními stavbami a hernou, ze které děti nebudou chtít odejít.

Dokonalá ochrana před sluncem s matujícím efektem

Ochrana před slunečními paprsky by měla být součástí každodenní péče o pleť. Mnoho žen se však obává, že krémy s vysokým ochranným faktorem udělají jejich pleť mastnou nebo lesklou. Česká kosmetická značka Essenté tak přichází s ideálním řešením – Ochranný krém SPF 30 poskytuje vysokou ochranu, ale zanechává pleť matnou a svěží.

NOVINKY 100% přírodní směsi esencí

Pro každodenní osvěžení domova

Chuť léta v každém doušku s osvěžujícími kávovými drinky

Léto je jako stvořené k dobrodružství, zábavě a bezstarostným chvílím plným radosti, kdy si život vychutnáváte plnými doušky. Stejně jako kávu, jejíž lahodná chuť vás osvěží i během horkých dní. Káva totiž není jen nápoj – je to okamžik pro sebe, maličká radost, která se vejde do každého dne. A co teprve, když se spojí s ledem? Připravili jsme pro vás pár jednoduchých,
ale výjimečných receptů, díky kterým si léto vychutnáte naplno.

Sauna v létě? Překvapivě skvělý nápad!

Saunování rozhodně nepatří jen k zimním měsícům, právě naopak! Vaše tělo vám za něj poděkuje i v létě. Klíčem k pozitivním účinkům saunování je pravidelnost, tak proč si v létě dávat pauzu
a čekat až na první mrazíky? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč by sauna měla mít místo
 i ve vaší letní rutině.

Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě

Léto je tady a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? 

Novinky do každé rodiny

Hrajte o limitovanou edici GlancBox!

Překrásná Marseille

Možná jste velmi zcestovalá a vynechala jste snad jen Mars. Ten je ale trochu z ruky, a proto, což takhle dát si Marseille, která je Evropským hlavním městem kultury roku 2013? Ostatně, v tomhle druhém největším francouzském městě a současně hlavním městě Provence je tolik národností, že by se i marťanští zelení mužíci s tykadly mezi nimi ztratili.

Dopřejte dovolenou i své pleti a myslete v létě na hydrataci!

„Dehydratace se netýká jen suché pleti. Nedostatek vlhkosti může pociťovat i smíšená nebo mastná pokožka, které vlivem věku, UV záření a dalších aspektů už...
Reklama
Reklama