Bezpečné léto: 4 věci, které se nám během letních měsíců mohou hodit

Sdílet článek

Reklama
Reklama

 

1) Bandáže

Podle statistik* patří mezi nejčastější letní úrazy podvrtnutí kotníku, kolene a vykloubení kloubů horní končetiny. Nenápadným, přesto velmi častým, nebezpečím je v tomto případě trampolína. Přecenění našich akrobatických a sportovních schopností může mít nepříjemné důsledky. U většiny aktivit přitom stačí jedno špatné došlápnutí, jeden špatný pohyb, a naše vysněná dovolená, na kterou jsme se celý rok těšili, se může změnit v nepříjemné trápení.

V takových případech nastupují na scénu bandáže, které dokážou pomoci při poranění kloubů, nebo jejich slabosti a ztuhlosti. Použít je ale můžeme také preventivně pro zpevnění namáhaných částí těla, zejména pokud máme zranění z dřívější doby, která se nám při větší námaze dokážou nepříjemně připomenout.

Základním stavebním kamenem každé kvalitní bandáže je mírný stálý tlak. Stimuluje specifické nervy v kůži
a brání hromadění tekutin. Napětí v podkožní tkáni poté klesá, a to přináší zraněnému úlevu,
“ vysvětluje Lenka Kvasnicová z technologické společnosti 3M, která nabízí sérii Futuro. Bandáže Futuro se prodávají pro kolena, kotníky, lokty, zápěstí, palce i celá záda a použité materiály zaručují prodyšnost a komfortní použití i v teplých letních měsících.

2) Chladivé/hřejivé obklady

Mezi stálice nejčastějších letních úrazů se řadí nejrůznější druhy pohmožděnin horních a dolních končetin.
Pády při venkovních aktivitách mohou mít nepříjemné následky minimálně na několik dalších dní. Mimo to si můžeme přeceněním svých sportovních dovedností přivodit také natažení některého ze svalů,

Pokud si už nějaké zranění přivodíme, ulevit od bolesti nám pomůžou chladivé i hřejivé obklady. Účinně tlumí bolest, zabraňují zánětům, použít se dají i při vzniku otoku, ale také při bolestech hlavy, kloubů nebo svalů. Využitelné jsou za studena i za tepla – mohou nám tak zužovat, nebo rozšiřovat cévy. „Chladivé se hodí na otoky a natažené svaly, naproti tomu namožená záda, klouby či krční obratle je třeba je zahřát,“ Lenka Kvasnicová ze 3M. Gelové obklady Nexcare ColdHot od 3M jsou k dostání ve třech velikostech, z nichž každá se hodí pro jinou část našeho těla. Ten největší můžeme použít na záda a břicho, zatímco ty menší nám lépe ošetří drobnější místa. Obklad stačí ohřát v mikrovlnce, nebo nechat zmrazit v mrazáku, a každé dvě hodiny přikládat na bolestivé místo.

3) Dezinfekce

Přestože je chřipková sezóna dávno za námi, nakazit se můžeme i během léta. Mnoho z nás nosí přes zimu rukavice, ale v teplých letních měsících na vše saháme holýma rukama. Nejdříve sáhneme na upocená madla
v hromadné dopravě, o chvilku později pak stejnýma rukama jíme. Všudypřítomný pyl dráždí mnoho alergiků, kteří si ve snaze zbavit se nepříjemného svědění mnou oči a riskují zanesení infekce. Trávíme více času venku, děti pobíhají bosé a dotýkají se všeho okolo sebe. Bez pořádného umytí rukou pak častokrát jí a ti menší si špinavé ruce strkají rovnou do pusy.

Pokud se chystáme na dovolenou, situace pro nás může být ještě o něco komplikovanější. Jiný kraj, jiný mrav
a také jiné bakterie a viry. Nejednou se při cestování můžeme dostat do situace, kdy nemáme přístup k tekoucí vodě a mýdlu. Důležitým letním pomocníkem je proto balení dezinfekčního gelu. Pro tyto účely se skvěle hodí rychleschnoucí gel Nexcare od 3M. Během třiceti vteřin dokáže zklikvidovat 99,9 % bakterií. Působí například proti hepatitidě B a C, HIV-1, herpetickému viru nebo rotavirům. Prodává se ve třech velikostech a je tak vhodný nejen na domácí použití, ale menší balení se vejdou do batohu nebo kabelky.

4) Náplasti

V mnoha situacích by se nám kromě dezinfekce hodily také náplasti. Drobná řezná ranka, odřené koleno nebo strhnutý strup, zkrátka každá otevřená rána představuje pro nejrůznější patogenní mikroorganismy vstupní bránu do našeho těla a pokud chceme zůstat v bezpečí, měli bychom místo po vydezinfikování také řádně zalepit. V létě se nám do rány velice snadno dostane špína a náplast proti ní představuje fyzickou bariéru.
O to důležitější jsou náplasti v létě, kdy se častokrát koupeme a před vstupem do vody bychom měli na otevřenou ránu použít voděodolnou náplast.

Většina náplastí se odlepí po prvním kontaktu s vodou, proto je potřeba vybrat takové, které vydrží i náročnější aktivity. Značka Spofaplast nabízí mimo jiné voděodolné náplasti, které jsou extra přilnavé a udržují zranění v suchu za všech okolností. Pro maminky s malými uličníky, kteří neustále chodí domů s odřenými koleny, nabízí Spofaplast větší balení hypoalergenních náplastí v různých velikostech pro odlišné druhy poranění.

*Pozn.: Statistiky ČSOB pojišťovny, 2016

 

 

O společnosti 3M

3M je přední globální technologická společnost se sídlem v St. Paul v USA. Již déle než 100 let vyvíjí inovativní výrobky a řešení pro průmysl, energetiku a telekomunikace, bezpečnost a zabezpečení, zdravotnictví, kancelář
a domácnost. Diversifikované portfolio 3M zahrnuje přes 50 tisíc výrobků. Všechny výrobky spojuje jedna vlastnost – v daném odvětví představují inovativní řešení, které kromě důmyslnosti a efektivity podporuje udržitelnost, bezpečnost a zdraví lidí. Výrobky 3M se nabízí například pod značkami Scotch®, Post-it®, 3M™ Spofaplast®, FUTURO™, VHB™, Dual Lock™, Scotch-Brite™, Trizact™, Cubitron™, Bumpon™, 3M™ Novec™, Dyneon™, Thinsulate™, Ceradyne®, Peltor™, Speedglas™ a dalšími.

3M Česko, spol. s r.o. působí jako výhradní zastoupení 3M Company na českém trhu. Řadí se mezi nejvýznamnější partnery českého průmyslu, zdravotnictví, školství a vědy. V každé oblasti činnosti 3M navazuje na 100 let působení v oblasti inovací. V Praze třetím rokem působí Inovační centrum 3M (Application Development Lab / ADL) pro vývoj a testování zákaznických aplikací. Více informací o společnosti 3M a jejím nasazení pro inovace je k dispozici na portálech 3M.cz a 3Minovace.cz.

 

 

Reklama

Doporučujeme

Domácí kečup: vůně léta, kterou zavřete do sklenice

Červená omáčka, kterou milují děti i dospělí, ať už na špagetách, hranolkách či pizze. Je to prostě klasika, která nikdy nezklame. A co teprve,...

Meteorologové varují před nestabilním polárním vírem, listopad může přinést extrémní výkyvy

Čeká nás měsíc plný extrémů. Meteorologové s rostoucím znepokojením sledují dění nad Arktidou. Neobvykle slabý a nestabilní polární vír hrozí rozpadem, což by do...

Kouzelné místo jako z pohádky. Skrytý skotský vodopád, jenž na podzim bere dech

Je to místo, jež v podzimních barvách vypadá jako brána do pohádkového světa. Skotský vodopád Craigie Linn ukrytý v lesích jen kousek od Glasgow...

Psychiatr odhalil devět signálů, že váš partner může mít nediagnostikované ADHD

Zapomíná na domluvené schůzky, občas se „zasekne“ uprostřed rozhovoru a jeho emoční reakce jsou někdy jako na horské dráze. Jsou to jen osobnostní „vrtochy“,...

Nepodceňujte vliv domácnosti na psychiku. Tyto věci vás nenápadně vyčerpávají

Domov by měl být místem odpočinku a pohody. Jenže i obyčejné předměty kolem nás mohou ovlivňovat naši náladu a energii. Někdy stačí málo, a...

Jak mohou senioři bezpečně využívat veřejnou Wi-Fi a ušetřit za mobilní data

Veřejná Wi-Fi je pro seniory skvělou příležitostí, jak ušetřit za mobilní data, zároveň však představuje i značné bezpečnostní riziko. Zatímco oficiální sítě v knihovnách...

Nikdy nevíte, s čím se probudíte. Kim Kardashianová o životě ve strachu a konci manželství

„Nikdy nevíte, s čím se ráno probudíte, a to je opravdu znepokojivý pocit,“ svěřila se Kim Kardashianová v podcastu Call Her Daddy. Po letech...

Rýmovník: zelený zázrak proti rýmě

Nenápadná rostlinka s hebkými lístky a svěží vůní po eukalyptu a mentolu dokáže víc, než by se na první pohled zdálo. Rýmovník nejen že...

Podzimní grilování s kořením Mistr Grilu: Vyhrajte lahodné kořenicí směsi!

Podzim sice přináší kratší dny, chladnější večery a mlhavá rána, ale to ještě neznamená, že bychom si nemohli dopřát grilované dobroty! Zrovna teď má...

Kadeřnice radí, jak nosit dlouhé vlasy po padesátce, klíčem je vrstvení a správná ofina

Pravidlo, že s přibývajícím věkem se musí vlasy zkracovat, je dávno překonaný mýtus. Podle profesionální kadeřnice Kamily Frantlové Sedlákové mohou dlouhé vlasy ženám po...

Tajné slevy pro zkušené řidiče. Jak snížit platby za pojištění auta o tisíce

Platíte za havarijní pojištění více, než musíte? Pro zkušené řidiče v seniorském věku existuje hned několik cest, jak si snížit roční pojistné. Klíčem je...

Po padesátce tělo zpomalí, ale hubnutí není ztracené. Stačí změnit přístup

V padesáti se tělo začne chovat jinak. To, co dřív fungovalo, najednou nefunguje a kila přibývají i z běžného jídla. Neznamená to ale, že...

Sezóna uzení je konečně tu! Vyberte si vlastní udírnu a naučte se připravovat dobroty s kouřovým aroma

S příchodem prvních studených dnů se ze zahrádek rodinných domů line typická vůně doutnajícího dřeva. Znamená to, že sezóna uzení je konečně zpět! Pro...

Sleva, o které jste možná nevěděli. Jak ušetřit tisíce za brýle a lupy

Věděli jste, že na nové brýle, lupu či jiné zrakové pomůcky můžete získat výraznou slevu nebo příspěvek od státu? Mnoho seniorů o těchto možnostech...

Jennifer Anistonová vysvětlila, proč nikdy neadoptovala děti navzdory problémům s plodností

„Nechci adoptovat, chci svou vlastní DNA v malém človíčku,“ vysvětlila v jednom z upřímných rozhovorů herečka Jennifer Anistonová. Hvězda seriálu Přátelé po letech spekulací...
Reklama
Reklama
300 x 600 desktop – reklama 3