Kdo čekal, že letos otočí ručičkami naposledy, bude zklamaný. Střídání času pokračuje a Česká republika už má stanovené termíny až do roku 2031. Nejbližší změna času 2026 přijde v neděli 25. října.
- Změna času 2026 nastane v noci ze soboty 24. na neděli 25. října
- Ve 3:00 se hodiny vrátí zpět na 2:00
- Česká vláda schválila termíny střídání času pro roky 2027 až 2031
- Návrh na ukončení střídání času v EU stále není schválen
- Podzimní změna přinese více světla ráno, ale dřívější stmívání odpoledne
Kdy bude změna času 2026
Nejbližší změna času přijde v neděli 25. října 2026. Ve tři hodiny ráno se hodiny posunou o jednu hodinu zpět na 2:00. Formálně tím skončí letní čas a Česko se vrátí ke standardnímu středoevropskému času.
Pro většinu lidí to znamená příjemnější variantu ze dvou každoročních změn. Noc bude podle hodin o hodinu delší. Zároveň ale začne ráno svítat dříve a odpoledne se také o hodinu dříve setmí.
Telefony, počítače a další zařízení připojená k internetu obvykle změnu provedou automaticky. Ručně je potřeba zkontrolovat hlavně klasické hodiny, některé budíky, spotřebiče nebo starší elektroniku.
Střídání času nekončí ani po roce 2026
Česká vláda 7. září 2026 schválila nařízení, které stanovuje používání letního času na dalších pět let, tedy od roku 2027 do roku 2031. Navazuje tím na stále platná evropská pravidla.
Evropská komise už v březnu zveřejnila konkrétní kalendář začátků a konců letního času pro celé období 2027 až 2031. V roce 2031 má letní čas začít 30. března a skončit 26. října.
Pokud se evropská legislativa mezitím nezmění, budeme tedy hodiny posouvat ještě několik let.
Nemělo už střídání času dávno skončit?
Tady vzniká největší zmatek. Evropská komise skutečně v roce 2018 navrhla pravidelné posouvání hodin ukončit. Evropský parlament návrh v roce 2019 podpořil a počítalo se s tím, že poslední změny mohou proběhnout už v roce 2021.
To se ale nestalo.
Členské státy se v Radě EU nedohodly na společné pozici. K přijetí změny je přitom nutná shoda Evropského parlamentu a Rady. Podle aktuálních informací Rady EU nebylo přijato konečné rozhodnutí ani stanoven nový termín, kdy by střídání času mělo skončit.
Jinými slovy: zrušení změny času nebylo schváleno. Návrh zůstal zablokovaný.
Kdy se bude měnit čas v dalších letech
Evropská komise už zveřejnila přesné termíny:
- 2027: 28. března a 31. října
- 2028: 26. března a 29. října
- 2029: 25. března a 28. října
- 2030: 31. března a 27. října
- 2031: 30. března a 26. října
Vždy platí základní pravidlo. Na letní čas se přechází poslední neděli v březnu, na standardní čas poslední neděli v říjnu.
Co udělá změna času se spánkem
Podzimní posun bývá pro organismus obvykle mírnější než jarní, protože hodinu neztrácíme. Přesto se mění čas usínání, vstávání i okamžik, kdy jsme vystaveni dennímu světlu.
Velká systematická studie publikovaná v roce 2025 zjistila, že nejvýraznější problémy se spánkem souvisejí především s jarním přechodem na letní čas. Výsledky jednotlivých studií ale nejsou zcela jednotné a reakce se liší podle člověka a jeho chronotypu.
Pomoci může několik dní před změnou držet pravidelný režim a ráno vyhledávat přirozené světlo. Večer naopak prospěje ubrat obrazovky. Právě na tom stojí princip digitálního západu slunce pro lepší spánek. Pokud se budíte i bez změny času rozlámaná, problém může být také v některé ze sedmi běžných chyb v ložnici.
FAQ
Kdy se mění čas na zimní v roce 2026?
V neděli 25. října 2026. Ve 3:00 se hodiny vrátí na 2:00.
Budeme spát o hodinu déle?
Podle hodin ano. Samotný organismus ale nemusí automaticky spát přesně o 60 minut déle.
Kdy bude střídání času zrušeno?
Žádné datum zatím stanoveno není. Návrh na ukončení pravidelných změn v EU nebyl definitivně schválen a současná pravidla pokračují.
Zdroje: Council of the European Union | EUR-Lex | Time and Date | PubMed
Zdroj foto: Pixabay