Dlouhé roky nás kosmetický průmysl přesvědčoval, že jedinou cestou k hladké a mladistvé tváři jsou drahé krémy nebo rovnou bolestivé a nesmírně drahé invazivní zákroky. Do našich koupelen se ovšem nyní dostává naprosto přirozená a neuvěřitelně účinná metoda. Obličejová jóga slibuje viditelné omlazení bez jediné kapky toxických látek.
Jak funguje obličejová jóga a co se děje pod kůží?
Základní myšlenka tohoto fascinujícího kosmetického trendu je vlastně neuvěřitelně logická a prostá. Když chceme mít pevné břicho a stehna, jdeme logicky cvičit do posilovny, protože moc dobře víme, že samotné krémy zkrátka vůbec nic nezmůží. Naše hlava a krk obsahují více než padesát drobných svalů, které tvoří jakési základní lešení pro naši vrchní pokožku. Pokud tyto svaly po celá dlouhá desetiletí vůbec nijak vědomě neposilujeme, začnou vlivem zemské gravitace a postupného stárnutí nevyhnutelně ochabovat, klesat dolů a stahovat s sebou i samotnou kůži.
Jak často dělat obličejovou jógu pro viditelné výsledky?
Cílené cvičení těchto malých a často naprosto opomíjených svalových skupin dokáže tento přirozený proces degradace nejen zastavit, nýbrž dokonce i výrazně zvrátit. Během cvičení provádíte naprosto specifické a zpočátku poměrně komické grimasy, při kterých vytváříte lehký odpor pomocí vlastních prstů. Tím dochází k obrovskému posílení svalových vláken přesně v těch oblastech, které jsou k tvorbě vrásek nejnáchylnější. Pravidelný trénink tak dokáže znatelně vyhladit hlubokou rýhu mezi obočím, zpevnit povolenou linii spodní čelisti a nádherně pozvednout klesající oční víčka.
Kontraindikace: Kdy raději necvičit (nejen) hormonální jógu?
Dalším naprosto neocenitelným benefitem této metody je výrazná a velmi rychlá podpora krevního oběhu a celkového lymfatického systému. Mnoho žen se každé ráno probouzí s nehezky oteklýma očima a celkově unavenou a našedlou pletí. Obličejová jóga spojená s jemnou zahřívací masáží dokáže tuto nahromaděnou tekutinu velice rychle a efektivně odvést z tváře pryč do lymfatických uzlin na krku. Vaše pokožka tak okamžitě po cvičení získá nádherně zdravý růžový nádech a vy budete vypadat, jako byste právě absolvovali luxusní a velmi drahou proceduru ve špičkovém kosmetickém salonu. Kouzlo jógy, ale také keramiky i tance objevují také senioři.
Estetický bonus: Je možné zhubnout v obličeji pomocí jógy?
K dosažení těchto úžasných výsledků nepotřebujete žádné speciální přístroje ani dlouhé hodiny volného času. Naprostým klíčem k úspěchu je totiž jen vaše železná pravidelnost. Úplně postačí, když si z těchto omlazujících cviků vytvoříte drobný pětiminutový rituál, který zařadíte do své běžné ranní nebo večerní péče po nanesení oblíbeného pleťového oleje. První drobné změny ve zpevnění kontur zaznamenáte už po několika málo týdnech poctivého a pravidelného tréninku. Vaše tvář si navíc zachová naprosto přirozenou a krásnou mimiku, o kterou byste při klasické aplikaci botoxu zcela nenávratně přišli.
Zdroj textu: Vogue Beauty a Healthline
Zdroj foto: iStockphoto