Bolí vás hlava po dni na slunci, motáte se a je vám na zvracení? Úžeh a úpal se snadno zamění, jenže úpal umí být životu nebezpečný. Poznat rozdíl a vědět, kdy volat záchranku, může někomu zachránit život.
- Úžeh vzniká od slunce na nechráněné hlavě, úpal z přehřátí celého těla
- Úpal je závažnější, tělo přestane zvládat vlastní chlazení
- Zmatenost, horká kůže a bezvědomí znamenají okamžitě volat 155
- Prvořadé je rychlé zchlazení, teprve potom převoz
- Nejohroženější jsou děti, senioři a lidé s nemocí
Úžeh a úpal: v čem je rozdíl
Přestože se pojmy úžeh a úpal často pletou, nejde o totéž. Úžeh vzniká z přímého slunce na nechráněnou hlavu a šíji. Sluneční záření podráždí mozek a jeho obaly, takže se dostaví bolest hlavy, horký a zarudlý obličej, závrať, nevolnost a ztuhlá šíje. Zbytek těla přitom nemusí být vůbec přehřátý a úžeh se může objevit, i když zrovna není extrémní vedro.
Úpal je jiná liga. Jde o přehřátí celého organismu, kdy tělo přestane stíhat vlastní chlazení a teplota nitra vystoupá nad čtyřicet stupňů. Kůže bývá horká, buď suchá, protože se člověk přestane potit, nebo naopak zpocená. Přidává se zmatenost, vrávorání a v těžkých případech bezvědomí. Právě proto je úpal na rozdíl od úžehu život ohrožující stav.
Rozdíl mezi úžehem a úpalem se tedy dá shrnout jednoduše: úžeh je lokální problém od slunce na hlavě, úpal je selhání termoregulace v celém těle. Obojí se navíc může objevit najednou.
Příznaky úpalu a vyčerpání z horka
Než přijde úpal, tělo většinou varuje mírnějším vyčerpáním z horka. To poznáte podle vydatného pocení, bledé a lepkavé kůže, bolesti hlavy, závrati, slabosti a rychlého tepu. Postižený je ale při vědomí a mluví souvisle. S přesunem do chládku, odpočinkem a doplněním tekutin se většinou do půl hodiny zotaví.
Příznaky úpalu jsou vážnější a je potřeba jednat hned:
- Teplota nad čtyřicet stupňů a horká kůže, suchá nebo zpocená.
- Zmatenost, podrážděnost nebo nesrozumitelná řeč.
- Vrávorání, mdloby nebo bezvědomí.
- Zrychlený tep a dech, případně křeče.
Jednoduché vodítko: kdo se potí a mluví s vámi normálně, spíš bojuje s vyčerpáním. Kdo je zmatený a rozpálený, může mít úpal.
První pomoc při úpalu krok za krokem
Úpal je urgentní stav, kde se počítá každá minuta. Rychlé zchlazení dokáže výrazně snížit riziko úmrtí, proto platí zásada chladit hned, převážet potom. Postupujte takto:
- Zavolejte 155 nebo 112 a zůstaňte u postiženého.
- Přesuňte ho do stínu nebo chladné místnosti a svlékněte přebytečné oblečení.
- Chlaďte, čím to jde: studenou vodou, mokrými hadry, sprchou nebo ponořením do vlažné vody, ledové obklady přikládejte na krk, do podpaží a třísel.
- Je-li při vědomí a mluví souvisle, dejte mu po douškách chladnou vodu. Nenalévejte nic do někoho zmateného nebo v bezvědomí.
- Pokud upadne do bezvědomí, ale dýchá, uložte ho do stabilizované polohy. Když nedýchá, zahajte resuscitaci.
Léky na horečku ani alkohol nepomáhají, naopak škodí. U úžehu je postup mírnější: dostaňte člověka do stínu, ochlazujte mu hlavu a šíji studeným obkladem, nechte ho odpočívat a pít. Jakmile se ale přidá zmatenost, horečka nebo zvracení, jednejte jako u úpalu a volejte záchranku. Tyto informace slouží k orientaci, nenahrazují odbornou pomoc.
Jak úžehu a úpalu předejít
Nejlepší je se do potíží vůbec nedostat. Přes poledne, zhruba mezi jedenáctou a třetí, se slunci vyhýbejte a zdržujte se ve stínu. Hlavu chraňte kloboukem, k tomu patří sluneční brýle a ochrana před sluncem, protože i spálená kůže se hůř chladí.
Pijte průběžně a ještě dřív, než dostanete žízeň, dobře poslouží třeba domácí ledové čaje a limonády bez zbytečného cukru. Oblečení volte lehké a vzdušné, náročnou fyzickou aktivitu odložte na chladnější část dne a dělejte si přestávky. Doma udržujte chládek, zvlášť večer, kdy se v horku špatně spí.
Zvláštní pozor si dejte na děti, seniory a nemocné, kteří se přehřejí nejrychleji. A nikdy, ani na chvíli, nenechávejte dítě ani zvíře v zaparkovaném autě.
Často kladené otázky
Jaký je rozdíl mezi úžehem a úpalem?
Úžeh vzniká z přímého slunce na nechráněnou hlavu a je spíš lokální. Úpal je přehřátí celého těla, při kterém selhává termoregulace, a je nebezpečnější. Oba stavy se mohou objevit současně.
Jaké jsou první příznaky úpalu?
Vysoká teplota, horká kůže, zmatenost, vrávorání, zrychlený tep a v těžkých případech bezvědomí. Pokud je člověk zmatený a rozpálený, jde nejspíš o úpal a je nutné volat záchranku.
Jaká je první pomoc při úpalu?
Ihned volejte 155, přesuňte postiženého do chládku a rychle ho zchlazujte vodou a ledovými obklady na krk, podpaží a třísla. Při vědomí mu dejte po douškách vodu, v bezvědomí nic nenalévejte.
Kdy s přehřátím k lékaři?
Vždy při zmatenosti, teplotě nad čtyřicet stupňů, zvracení nebo bezvědomí. Také když se stav nezlepší do půl hodiny odpočinku a chlazení. V těchto případech jde o urgentní situaci.
Zdroje: Mayo Clinic | Cleveland Clinic | CDC
Zdroj foto: Pixabay
Zdroj foto: Pixabay